前面几天咱们分享了妇科炎症的原因，危害，今天就来聊聊妇科炎症的预防。
其实前天的那篇文章，妇科炎症总是偏爱这些人，多看几遍就知道如何预防，但是今天飞鸟希望讲的再细致一些。
1，放弃滥用抗生素。
咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?抗生素是抑制细菌生长的药物，它不仅抑制坏的细菌，也抑制好的细菌，就想打仗的双方正打的不可开交呢，抗生素就是一道停战协议。好的坏的都给抑制杀死了。所以，不到万不得已，不要用，就算用，也要权衡利弊。而且频繁使用抗生素，也会让身体产生耐药性。到最后无药可治。很多妇科炎症，就是因为滥用抗生素，所以总是反反复复。
2，.单独清洗*裤内**
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。这个大家每个人都有方法，我就不赘述。
3，切忌过度清洁
频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，所以清水洗就好了。
4，重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。所以如果孕期有这方面的困扰，一定要在医生的指导下合理用药。
5，警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!定时用衣物除菌液清洗一下!
6，注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品，例如女性卫生护理湿巾。
7，正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌生长繁殖的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。而应使用安全套，另外，要养成*生活性**结束后排尿的习惯。
8，伴侣同治
如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。
9，穿着全棉*裤内**
紧身化纤*裤内**会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的*裤内**吧!
10，预防妇科炎症从少用卫生护垫做起
有的女性经常使用大量的卫生护垫来控制白带，其实这样做会反而使细菌侵入。长期使用卫生护垫，就会造成外阴呼吸不了新鲜的空气，由于外阴一直处于“闷热”的状态，就会引起细菌滋生。导致白带异常，引发阴道炎，宫颈糜烂等疾病。所以尽量少用护垫，没必要就不要使用。对于卫生用品的选择也要谨慎一点，不要图便宜。
我是千山飞鸟，今天就到这里。同名公号feiniao2223，私号76591132.欢迎订阅转发。