玛格丽特·格蕾丝·德尼格（Margaret Grace Denig）1983年出生于美国俄亥俄州沃辛顿，家族是经营家族珠宝生意的，所以家庭条件还不错，从小她就接触了戏剧，经常在学校戏剧和社区剧院参加表演，除了戏剧，格蕾丝最喜欢的就是阅读，她甚至自称为“莎士比亚书呆子” 。
在她16 岁时，她父母离婚，格蕾丝与母亲瓦林离开俄亥俄州前往洛杉矶追求自己的演员梦想。开始的一段时间她们生活非常艰难，甚至有时候房租都很难支付。
为了赚钱，格蕾丝只能到处面试希望能早点进组，幸运的是在搬到洛杉矶后一周不到她就找到了一位经纪人，并参加了表演课程。随后她在《Rachel's Room》中获得了第一个角色，这是一个 2001 年的网络视频系列，讲述了一个十几岁女孩卧室内的事情，由Dawson's Creek执行制片人Paul Stupin制作。
随后2002 年她出演了电视剧《七胞胎》，但是可惜，该剧在第一集播出之前就被取消了。同年她主演了电影《格林威治谋杀案》，该片改编自 15 岁玛莎·莫克斯利被谋杀的真实故事。首次出现在电影屏幕的格蕾丝大放异彩，她也因此角色而获得青年艺术家奖提名，但最终输给了克拉拉·布莱恩特。
身高1.75的格蕾丝长相甜美可爱，身材高挑苗条，在前一部电影有点知名度后，她随后在电视剧《犯罪现场调查：迈阿密》、《里昂的巢穴》、《奇迹》、《像家人一样》 、《铁证悬案》和《法律与秩序：特殊受害者》以及电影《十二英里路》和《未知生物》等众多美剧和电影中客串。
2004年，格蕾丝的经纪人给她寄来了《迷失》试播集的剧本，她顺利试镜成功获得了香农·卢瑟福这个角色。2005年，她因在《迷失》中的表演而获得青少年选择奖最佳电视突破表演奖提名，但输给了出演《绝望主妇》的伊娃·朗格利亚。
在拍摄该剧第一季期间，她同时签约在2005 年翻拍自1980 年同名恐怖电影《鬼雾》，饰演最初准备由杰米·李·柯蒂斯饰演的角色，《迷失》第一季的拍摄本应在《鬼雾》开始之前结束，但由于《迷失》的季终集加长，两部剧组拍摄制作时间完全一致了，格蕾丝不得不在经常坐飞机在夏威夷欧胡岛和鲍恩岛的两个剧组之间穿梭。
《迷失》第一季播出后，迅速爆火，性感的格蕾丝也因此而被观众熟知。2005年《Maxim》杂志 评选的“最性感 100 位明星”中格蕾丝排名第 27 名。
她的角色在第二季第八集“碰撞”中被杀，当时该剧的编剧开始觉得该角色的“故事途径受到限制”。执行制片人卡尔顿·库斯表示，格蕾丝退出该剧“有点双赢”，因为格蕾丝此时渴望全职从事电影事业。
离开剧集后，她仍然与《迷失》第二季的其他主要演员一起登上了2006年第 12 届美国演员工会奖的舞台， 获得了剧情类剧集最佳集体表演奖。
2005 年 5 月有报道报道称，格蕾丝正在就 2006 年电影《X 战警：背水一战》中饰演X 战警角色与凯蒂·普赖德进行谈判， 但是到了7月，又有报道称正在为她的替代者进行试镜，这个角色最终由埃利奥特·佩奇获得，格蕾丝后来透露，从未有人就这个角色联系过她。
2008 年，她 与连姆·尼森 主演了著名导演吕克·贝松导演的动作惊悚片《飓风营救》，其实这部电影最先定下的就是女主格蕾丝，格蕾丝在入驻剧组两个月前写下的一份希望合作的男演员名单中连姆·尼森名字排最前面，最终她也顺利出演了连姆尼森的女儿，这部电影在全球取得了不错的票房。格蕾丝也因这部电影而在全球有了不小的知名度。
随着知名度的提升，片约也如雪花般纷至沓来，她在西蒙·费洛斯2009 年执导的《仙境绑架案》中担任主角，该剧是刘易斯·卡罗尔的《爱丽丝梦游仙境》的现代改编版。2010年，格蕾丝主演了剧情片《飞行课程》，并在詹姆斯·曼高德的电影《危情谍战》中与汤姆·克鲁斯和卡梅隆·迪亚兹对手戏，以及与道恩·强森合作的《极速复仇》。
2011年，玛姬·格蕾斯加盟《暮光之城》系列电影，在《暮色4:破晓（上）》里饰演反派吸血鬼德纳里峰家族中的Irina。
2012年，格蕾斯继续出演让她一夜成名的电影《飓风营救》的续集，还是饰演男主角的女儿，不过在这部电影里她将展开自救逃亡，大大增加了她的戏份。
2013 年 1 月，她还首次在 Showtime 出品的美剧《加州狂情》中客串出演。
2017年2月，格蕾丝与一家娱乐公司首席执行官布伦特·布什内尔订婚，2017 年两人正式结婚，但是话说为什么女神们的丈夫都长得千奇百怪的？
下面我们一起欣赏格蕾丝为电影艺术献身的作品。
1、 《加州靡情》S6E2、3、6、8、12
献身指数 ：⭐⭐⭐
这部电视剧和某些男生喜欢看的小说一模一样，男主就是差不多一种，玩到哪就＊到哪，而且所有女生都还年轻漂亮，格蕾丝在这部剧里全＊出镜，不得不感叹真的是漂亮性感！
