在时间管理上，我们是不是经常会遇到一些头疼的问题。比如有些人珍惜时间，害怕时间浪费而把管理时间精确到每一分每一秒，最后让人疲惫不堪；又或者每天忙碌不堪，到头来却看不到什么效果；又或者有的人确立好目标，做好计划，却被各种各样的事务所牵连，反而一件事都没做不好……
你是不是经常听身边的人抱怨：每天起的比鸡早，睡的比狗晚，一天工作12个小时却看不到钱，存不下钱，问题到底出在了哪里？
问题就出在时间管理上。时间管理，不是一个新问题，而到了我们这代人，它才变成了一个难题。
传统的时间管理方法，都需要我们有超强的意志力来约束自己。什么四象限法、GTD（搞定）法、柳比歇夫时间管理法、时间轴法、番茄工作法、甘特图法、垂直分析法、“吃掉那只青蛙”法、四点起床法、专注冥想法、视觉模拟计时器法，都需要日复一日地把自己像囚徒一样约束起来。
这样不是不好。但是，你可能听说过一个理论，如果你需要用毅力来逼自己做某件事，那么毅力这个东西是会用完的。就像个手机，毅力这个App是非常耗电的。你调动毅力做事，当然可以，但是做其他事的精力值就会被迅速耗光。
时间是什么？就是我们的命本身啊。我要的是这一生过得好，不是把自己逼死和忙死啊。
到底应该怎么有效地管理时间？在王潇这本书里，我们将会找到答案。这可能是智能时代最有效的时间管理法。
王潇这本书，她提出一套我们今天这个智能时代的时间管理模型。作者将时间分为五种时间，分别是：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间。这个概念实际上囊括了生活的各方面。
本书作者王潇 ，畅销书作家。本科毕业于中国传媒大学播音系，中国人民大学新媒体专业研究生。2006年创业，成立Motionpost设计顾问公司并担任CEO 。2013年，以“趁早”为名注册自有品牌 ，创立国内女性励志品类，同年创办国内女性自我管理与交流平台“趁早网”。
好，介绍完这本书的基本情况和作者概况，接下来，我将分为三个重点，来为你详细讲述书中内容。
第一个重点：用一场假想的葬礼倒逼出我们到底想要什么样的生活；
第二个重点：五种时间是怎么划分的；
第三个重点：时间管理的终极目标是折叠时间，构建理想人生秩序。
首先，我们来看第一个重点：用一场假想的葬礼倒逼出我们到底想要什么样的生活。
时间管理首先要解决的一个问题是，我们到底想要什么样的生活？
王潇做文创产品创业，曾经做过这么一个调查，就是问大量的人：你的愿望是什么？但是万没想到，基本上就是四个愿望：金榜题名、升职加薪、结婚生子、买房买车。占到所有愿望的99%。
剩下来的：阅读、看电影、旅行、运动、唱歌、玩游戏、学乐器、画画、写作、谈恋爱、亲友聚会等，这些加在一起，大概只占1%。是的，我们每个人看向未来，愿望就是那么一致。
果真是这样的话，那人生是啥？就是我们都要想的那些结果，被我们的能力和机遇打折扣的过程。那就太没意思了。
后来王潇发明了一个很有趣的方法，就是给自己策划一次葬礼。
虽然你明知道是假的，明知道是一个游戏，但一旦入戏，你会发现，你现在面对几个问题：
首先，我的葬礼我自己设计哎，我总得有点审美品位吧。 就说音乐，我平时要是一点修养没有，那放啥？放什么花呢？这种平时觉得花里胡哨不重要的事，如果一辈子没有留意过，留到现在真就是个遗憾了。
其次，我的葬礼，总得请些嘉宾吧。谁呢？如果脑子里居然都蹦不出个名字，好像也就证明我这人的德性不怎么样。
更重要的环节来了：我的葬礼上，总会有人念我的悼词。现在有个机会，悼词我自己来起草，那我是个什么样的人呢？
王潇设计的那张表中是个悼词的填空题：我是一个什么人？我在家庭中是怎样一个人？我在工作中是怎样一个人？我的一生中最大的收获是？我希望自己的墓志铭是什么？我的悼词希望由谁来朗读？
填完这张表之后，再让在场的人写人生愿望清单，就发生了巨大的变化，比如：考试成功，被描述成“精通一个专业，并成为这个领域中的高手”；升职加薪，被描述成“做着有价值的工作，得到很多人的认可和尊敬”；结婚生子，被描述成“付出很多爱，也得到很多爱，体验爱的温暖与珍贵”。
有意思的是，“买房买车”等具体愿望在答卷中几乎完全消失了。
而旅行、健康、爱好、亲友相聚、私人的好时光，那些在年度愿望里仅仅被描述为“希望能有更多时间去做某事”的占比1%的事，在追悼会策划表里大量出现了。
这就是经常有人说的“以终为始”的思维方式。
但你想过一个问题吗？为什么站在终点看风景，风景就变了呢？
因为在王潇设计的葬礼上，我们会突然发现，未来的本质是突然会到来，打破我们所有推演模型的东西。比如死亡。
第一步需要倒逼出我们到底想要什么样的生活。
我们再来看本书的第二个重点：五种时间是怎么划分的。
我们现在所处的智能时代是计算机和人脑一起思考的时代，但同时也是计算机技术已经开始有能力反过来干预人脑的时代。在这样的时代背景下，我们该如何管理时间，不沦为时间的奴隶？
这是一个看似很难破解的问题，也很少有人去研究，读了王潇的《五种时间》这本书，对智能时代背景下的时间管理问题豁然开朗。
这本书是王潇长达12年思考，她说，“五种时间”可以有效回答我过去12年、10年、7年中涌现的所有时间管理问题，它所能回答的早已超越了时间管理问题的范围。
那么，这五种时间究竟是什么？他们将怎么重塑我们的人生秩序？
01 第一种时间：生存时间
职场研究调查数据显示：中国70%的人不想上班。不情不愿，因为能力不足，或者外部条件限制，不得不干自己不想干的事，就是生存时间。比如吃饭、睡觉等。
我们是不是常常在生活看不到希望的时候冒出来一句：“我的人生不会就这样了吧？”每个人境遇不同，但是，这句话一旦从心头升起，这就是我们的“生存时间”。
一旦觉察到自己身处于“生存时间”，那没有好说的，这个时间就是要用来超越的。你不超越它，它就会反过来占据、消耗和毁坏你的生活。
在“五种时间”体系中，生存时间它分为被动生存和主动生存。
被动生存是“能力不足，任人安排”。比如，按照自己的兴趣和志向找到了满意的工作，但刚开始只能从学徒做起。所以，当你做某件事或某个选择时，产生很强烈的裹挟感，或者愧疚感，那么就说明你进入了被动生存时间。
主动生存是“主动争取，直面挑战”。比如，你欣喜自己跳槽到了新公司，年薪涨了30％，但你发现你面临的挑战更大、压力也更大。所以，当你遇到困难，但产生了很足的勇气和动力时，那么就说明你进入了主动生存时间。
显然，被动生存时间会让人感到痛苦，让生活失去色彩。所以，识别逆境、稳定情绪，缩短波动生存时间，开启主动生存时间，从被动转向主动，是生存时间中的重要任务。
这种“生存时间”没有什么可怕的，因为只要你持续行动，一定是可以脱出去的。这种“生存时间”脱出去也没有什么可高兴的。因为马上新的又会来。
说到底，人是个动物。就算你什么都满意，是个神仙一样的人物，你总要吃饭睡觉，这是你永远摆脱不了的东西。生存时间是没有办法永久超越的。一旦觉察到这一点，是不是就可以泰然处之了？
如果说人生实苦，那么苦几乎都是集中苦在生存时间，反反复复，占据我们人生中的大多数时刻。如果人生因为太多生存时间而必然实苦和挣扎的话，那就让我们尽量少挣扎在温饱问题上，而多挣扎在超越上。
02 第二种时间：赚钱时间
赚钱时间，不是说你就能赚到钱，而是说你在创造价值。
也就说，“单位时间内只对某种产品的核心竞争力做功，直至把该产品的核心价值推到远超行业平均水准的程度，这些时间就是真正的赚钱时间。”
它并不是我们通俗意义上讲得通过劳动兑换价值。赚钱时间应该具备两个条件：一是保持循环增强；二是有毅力和恒心，做长期主义者。
判断自己是不是处在赚钱时间非常容易，就是看看自己是不是处于“打鸡血”的状态，如果你的心情激动，有很强的自我驱动感和目标感，那么大概率上正处于核心竞争力增强和对结果强烈期待当中。
赚钱时间和生存时间最大的不同在于，生存时间是要你学会逾越困难，赚钱时间则是要你聚焦于核心竞争力的打造。
所以，要让自己的赚钱时间丰盈起来，首先你要知道自己梦想的目的地在哪里，要有方向和目标。其次，你要持续下功夫提高核心竞争力，最好不要三天打鱼两天晒网，因为时间不会回报涣散和没恒心的人。
王潇在书说，你在赚钱的时候，一定要锚定两个目标：
1.瞄准核心竞争力。
2.让核心竞争力进入循环增强模式，直到它高出天际。
03 第三种时间：好看时间
生活中，好看的人天然就招人喜欢，尤其是在社交场合，长得好看或者打扮好看，很容易吸引别人的注意，并让别人记住。在竞争中，好看的人往往更容易获得对方的好感，更容易获得机会。好看带来的好处实在是很多，不夸张地说，一个人的命运是由外表和能力共同决定的。
所以，王潇认为，让自己变得好看是一件很重要的事，要学会积极创造和充分利用好看时间。所谓的好看时间，就是安排出特定时间只用于做让自己变得好看的事情。
让自己好看的方式有很多，健身锻炼、化妆美容、按摩泡澡、美甲脱毛、医美整形、健康养生等等，这些都属于好看时间。它一半来自对外表的修饰，一半来自内在的修炼。
04 第四种时间：好玩时间
说起好玩时间，很多人的第一反应就是休闲、放松，但其实，这里的好玩时间强调的是自主选择的，可以给自身带来快乐的时间，不为收入、不为健康、不为人生意义，只是单纯地让自己高兴。
我们要接受自己是人，允许自己有意志薄弱的时间。在好玩时间中，我们既可以没有具体的目标，也可以没有未完成的计划，只心安理得地寻求放松和娱乐本身。
为什么你要玩呢？因为无聊。当我们无聊的时候，我们急需找东西填补。“大自然厌恶真空”，我们的人脑也是一样。一旦觉察到这一点，你马上就明白了，玩是什么？玩是人的结构性生长的时刻。
一个人的结构，会生长于两种时刻，一种是人生中的艰难时刻，因为要解决问题；另一种就是无聊的时刻。
想要构建坚韧、丰富、饱满的自我结构，好玩时间是重要的材料，它专门负责其中的“丰富”部分。
好玩时间看起来根本不需要花任何力气就能拥有，但实际上真正能体验到好玩的人并不多。因为绝大多数人的一天都会被他律占用，没法有更多空余时间做自己想做的事情，于是一旦闲了下来，可以自由支配时间时，就开始报复性地挥霍时间、享受无所事事，比如瘫倒在沙发上、不停地滑动手机屏幕。这看似是在“玩”，但其实可能并不快乐。
所以，真正的好玩是一种精神能力，它需要好奇心和永远玩下去的生命力。
05 第五种时间：心流时间
心流时间就是获得心流体验而选择付出的时间。它指的是一种全身心投入、忘我的状态。当人处在心流状态时，不仅效率更高，还能体验到成就感、满足感和快乐感。
一个人要能快速进入心流时间，前提必须是已经知道什么能让自己高度沉浸、创造和表达。所以，当你已经知道什么事能让你进入心流状态时，你就需要为自己的沉迷留下相应的时间，设定相应的目标;如果你还没有找到能沉浸其中的事情，那么就要把心流时间留给寻找。
第三个重点：时间管理的终极目标是折叠时间，构建理想人生秩序。
明白了五种时间，我们就可以完成一件非常划算的事——时间折叠。
所谓“时间折叠”，就是能在做同一件事情的时候，身处在两种甚至更多的时间里面。
比如：生存时间+好玩时间+赚钱时间：上班路上听得到APP里的老师讲知识、讲有趣的故事。
再比如：生存时间+好看时间：你是一个健身教练，或者美妆博主。
再比如：好看时间+心流时间+赚钱时间：王潇写过一本书叫作“米字路口问答”，每天早晨醒来贴面膜的同时真挚回答一个问题，连续回答了100天，然后将内容结集出版。
这五种时间有时候会发生折叠，而心流时间也可能贯穿在其他四种时间中，所以无论在哪一种时间里，心流时间都是值得追求，而且能带给我们任何一种时间所没有的极乐感受。
每个人在不同人生阶段都会有自己对五种时间不同的优先级排序，我们按自己的优先级重建人生秩序，并努力追求折叠时间、心流时间，这就是我们每个人的时间花园模型。