在从小女孩到青少年成长的某个时候，女孩会开始经历青春期。父母应当适当帮助孩子适应这些巨大的身体和情感的变化。虽然有些青春期的迹象可能需要一段时间才能显现出来，但其他一些迹象可能看起来就像是一夜之间发生的。
迹象
女孩会出现很多青春期的迹象。记住，这些阶段可能是逐渐出现的，你的孩子可能需要三到四年的时间来经历青春期的所有阶段。一般来说，男孩会在9到14岁之间经历青春期。女孩可能在8到12岁之间开始。把这些迹象告诉你的女儿，让她知道会发生什么。另外，一定要向她解释，如果你不在身边帮忙，比如她在学校或离家时，她会如何应对第一次例假（可以参考我的另一篇文章“家长们如何和女儿一起为第一次例假做好准备的9种方法”）。
身体变化
- 长高。一到两年的时间里，你的女儿可能比她班上的男生要高。
- 体型会随着脂肪在臀部和大腿周围的堆积而改变，让女孩的身材更有曲线感。
- 乳房发育的开始。
- 由于油腺分泌增加而引起的体臭和皮肤问题。
- 毛发生长在腋下、腿部和阴部。
- 月经初潮通常在12岁左右开始。
情绪变化
- 情绪波动可能会开始，有时伴随着愤怒、悲伤和其他情绪波动。
- 对浪漫的感觉和兴趣。
- 对她正在经历的变化感到焦虑和/或兴奋。
- 对增加的责任，适应社会和与父母分离的担忧。
对青春期的反应
一个女孩对她所经历的变化的反应因人而异。有些人可能对青春期感到兴奋，并期待成为一个年轻的女人。另一些人可能希望事情没有改变，他们不需要处理增长的激增，胸罩，和每月的周期。
一定要支持你的孩子通过这些改变，避免在青春期做太多的事情。同时，提醒你的孩子们，青春期是成长过程中很正常的一部分，每个人，包括你自己，都经历过或者总有一天会经历。
给家长们的小提示
- 接受提问。当你的女儿经历青春期的变化时，她可能会向你提出问题。准备好答案，这样你就不会措手不及。
- 和你女儿谈谈。一些家长更倾向于避免谈论青春期和性，让老师和同学来讨论。让她知道她也可以来找你是很重要的。通常是由你来开始对话。
- 注意这些变化。在我们忙碌的生活中，很容易习惯我们每天都在身边的人。时不时地花点时间看看你的女儿，看看她的身体和态度有什么变化。迹象可能就在那里，你可能会在她之前注意到它们。
- 给她空间。你想陪在你的小女孩身边，这太棒了!有时你的女儿只是想一个人呆着。如果现在不是谈话的好时机，不要急于求成，另找机会。
- 注意身体形象问题。这对女孩来说尤其重要，因为人们对女人的形象有成见。尽管这种观点是错误的，但年轻女孩们却很重视它。追求完美身材，尤其是在经历青春期变化的时候，可能会导致更大的问题，比如饮食失调。