#头条文章养成计划#

我是向琳，一名95后，专注写作+个人成长+自律提升，点击右上角，欢迎【关注】我

写在前面：

我们每个人都有低谷期，都会感到很无助，很迷茫，不知所措的时候，那要怎么办？又能怎么办？

疯狂赚钱？疯狂投资自己？每日如饥似渴的学习？

这我赞同，但我觉得，最好不要对自己太猛，因物极必反，慢慢来，才最快。

在走投无路，感到无助时，不妨静下心来，做正确的事，重新雕刻自己。

1.长期主义，静待花开

当人一旦处于低谷期，就特容易做错的事，就特容易急于求成。

但这后果，却是让人很难接受的，简直是雪上加霜。

为了不让自己那么痛苦，以及能尽快走出低谷期，我们不妨先静下来。

检索一下自己，平时最喜欢做什么，只要一去做，就会达到废寝忘食的状态。

去找到它，然后每天做，坚持做，长期做。

把它做到极致，再极致，更极致，直到化为自己的能力。

长期的去做自己喜欢的事，在这个过程中，行动上不断迭代，心态上静待花开。

2.每日复盘，总结得失

每日复盘，挖掘细节、总结经验，寻找反馈，是我们逆盘最好的方法。

不知你是否有复盘的习惯呢？

我有，当意识到它的重要性时，我开始刻意地去做。

我的每日复盘模块有这5点：

1/我今天做得好的有哪些

2/我今天做得不好的有哪些

3/我今天有学到什么新的认知／方法

4/我今天有遇到什么问题

5/今天值得肯定的地方有哪些

复盘，是为了更好的进行改进。

好的继续保持，不好的尽量减少去做。

每日肯定自己，给自己赋能，不断精进。

3.规律作息，关注健康

处于低谷期时，人特别容易焦虑，晚上特容易失眠，怎么也睡不着。

此刻，最好尽量不要服用*眠药安**，因它有副作用。

不如，先脑补一下，长期晚睡，或不睡，会带来什么危害。

当自己知道了这些危害，内心害怕了，也自然会乖乖的睡觉。

因本就处于低谷期，已走投无路，若此刻身体再出什么意外，那禁不是更大的打击。

给自己积极的暗示，畅想美好的未来，忘却眼前的痛苦，好好睡觉，保持充足的精力，给自己储蓄能量，待到有一天，满血复活，惊艳所有人。

4.每日读书，充实自己

前进，不能；后腿，不行。肩上有重任，只能扛着。

这心里的苦，委屈，嚼嚼咽了，继续往前。

但光靠自己的意志力挺着，消化这苦，这累，真的会很难。

能量迟早，也会被它们给耗光，那怎么办？

不妨从书中吸收能量，选一本自己喜欢的书，来充实自己，提升自己。

人们都说，低谷期，是成长最快的阶段。

确实，若做什么都不顺时，就看看书，提升自己的认知，充实自己吧。

5.学会独处，反思过去

你喜欢独处吗？

我很喜欢。

不是不喜欢合群，也不是内向，而是懂得，过多的社交，其实对自己的成长并没有帮助。

因当你还不够优秀，还没有什么影响力，还不能给别人带来很大的利益时，那结交再多的人脉，也没有用，别人也不会再你有难时，选择帮助你。

与其花这些时间去结交所谓的人脉，不如多花时间来看书，学一门技能。

学会独处，享受独处，反思过去，好的保持，不好的摒弃。

6.接纳自己，不要内耗

没有人是十全十美的，各有优缺点。

可那又能怎样呢？去接纳它就行。

允许自己犯错，允许自己不完美。

学会接纳自己，不与自己过不去，不产生内耗，对当下有耐心，对未来有所期。

写在最后：

让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

相信，相信的力量，你要真的相信，才有可能发生。

以上是本期整理的《 当你走投无路，请你一定要疯狂做这6件事》

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作者介绍：【向琳】

专注写作干货｜成长自律｜践行者

我因写作，找到了生活中的光，同样的，我也想把这份光，与你分享，指引你找到属于自己的那道光。

期待遇见同样热爱写作，热爱生活的你