最早的胎动可能在孕16周时就已经发生，只是孕妈妈无法感受到。胎动的感觉有点像是肠蠕动或水在流动。对于初产妇来说，一般在怀孕18-20周时可初次感觉到胎动，而经产妇可能在怀孕16-18周或更早时就能感觉到。孕29-38周时，胎动频率达到顶峰，以后稍微减弱，直到分娩。每12小时胎动次数一般在30-40次。

胎动的类型

翻身运动：胎儿在腹中会左右转动自己的躯干，这就是翻身运动，这种运动平均持续3-30秒，动作强。准妈妈会感到有翻滚、牵拉的感觉。

四肢运动：胎儿有时会有单一的四肢运动，如拳打、脚踢。动作强、时间短，1-15秒。准妈妈会有踢。猛动、跳动的感觉。

短促的高频率运动：这种运动为单纯肢体或胸壁的活动，其力量弱、时间短，通常都在1秒以内。准妈妈可感到胎儿的颤动、弱的蠕动或打嗝。打嗝是一种胸壁运动，每日1-4次每次持续1-13秒。

胎动的自我监测

胎动是评估胎儿健康状况的重要指标，通过胎动可以了解胎儿在宫内的情况，所以怀孕中期和晚期一定要每天自行测量胎动，如果有胎动异常要及早发现，以免危害到胎儿的生命。

孕妈妈应坚持有规律地计数胎动，监测方法有两种

1.孕妈妈在早、中、晚各测1小时，然后将3小时内的胎动数相加后乘4，即代表12小时的胎动数。

2.如果每天测3次做不到，可选择晚上睡前固定的时间（如晚上8-9时）测定一次1小时的胎动次数。

正常胎动的位置

孕28周以后，胎动的位置多在中上腹部，很少出现在下腹部。如果准妈妈的小腹下部经常出现胎动，很可能是胎位不正（多为臂位或横位），要及时纠正，否则会造成分娩困难。

胎动的正常值及异常情况

正常胎儿1小时胎动3-5次，每12小时胎动数在30-40次都是正常的。引起胎动异常的原因有很多，例如，孕妈妈因受外伤而导致胎盘早剥、胎儿因羊膜破损而受到感染、胎儿先天畸形、胎儿内出血、脐带扭曲或打结等因素都会让胎动发生变化。不过，有时胎动减少或变得剧烈，也不表示胎儿一定有问题，例如孕妈妈情绪紧张、不稳定会非常激动时，会影响胎儿，使胎动增加或变得剧烈；孕妈妈服用具有镇定效果的药物之后，胎动也会减少。

通常在胎动停止前，胎儿都会有些异常反应，如胎动剧烈或逐渐减少。所以，孕妈妈一旦感觉到胎动有异常变化，就要立刻就医。

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