周末悠闲的时候刷朋友圈，突然看到发的艾明雅的一张图片，是掌门的照片，配着一段文字。读完文字的瞬间，就喜欢上这段文字，也突然有了些了悟。
“我十分喜欢现在的自己。
城市、工作、生活、状态，皆为我所选。
有时候会疲累，
但，我更爱那背后的自由。”
这段话像是一束光，冲破所有的阴霾，照亮了我的心灵。是啊，我现在的城市、工作、生活、状态，都是我自己的选择的，虽然偶尔配备，但是爱这份自由，也享受这份满足，那么没有理由不喜欢自己。总觉得自己哪里不好，哪里还要进步，哪里没有做到自己应该做到的程度，挑剔着自己的问题，时而导致自己焦虑。然而在这一刻，我突然觉得，我也十分喜欢现在的自己。蓦然萌生一种自信感。
一直努力的状态让我越来越喜欢自己，却从来没对自己说过，我十分喜欢现在的自己。是的，我应该喜欢自己的，我有阳光的心态，积极向上，自律，学习成长，阅读，健身也注意妆容，我喜欢这样的自己，同时，我也相信我会越来越好。
看着周六去古北水镇的照片，感觉很喜欢，一是景色非常美，二是我感受到了内心明媚的自己。发照片给同学看，跟她们说我觉得自己变美了，同学说确实是变美了，我更加开心。近几年来，从来没有放弃过自己的成长，从最开始的纯粹灵魂成长，到后来的灵魂与肉体一个都不能少，一直在努力着，让自己越来越好。
灵魂的成长是内在的成长，需要通过读书、旅行和学习来获得。
读书
一 读书
腹有诗书气自华，想要内在丰富充盈，读书是必不可少的事情。参加工作之后，同学和同事都说没有时间读书，每天要么看剧刷微博，要么就陷在一地鸡毛里，根本没有时间看书，也静不下心来看书。但是我从毕业以来，从来不曾间断看书，以平均每周一本的速度进行着，不管多忙都会抽时间看书，每年维持在50本书左右。
我看书并不算快的，好在我能坚持，毕业五年，一直如此。也曾经苦恼看过的书就会忘，然后开始写读书笔记和读后感，坚持也有三年了。三年坚持下来，那些以为会忘记的看过的内容，每当提到类似的观点时都会想到在哪本书里看过，不经意间将书中的思想带出来。
后来发现，读书与吃饭一样，读过的书都变成了你的养分，书中的思想以及读书时候的思考都慢慢转化成了你的思维，即使想不起来那本书、那句话，却会记得那种思想。读书增长见识，里面有广阔的天地，可以通过别人的笔触走遍全世界，也可以通过笔触与经典的思想对话，磨炼自己的思想，增加自己的见识，让人明是非、辩对错，也能够辩证的看待问题。
二 旅行
说起旅行，好多人都觉得去旅行很有钱，甚至我一个普通家庭的朋友被认为是富二代。事实上，旅行是增长见识和开阔心胸的一种方式，能让你在广袤的天地之间感受到自己的渺小，让你看到有些那些即使辛苦也努力生活着的人们，让你看到有人比你生活的更精彩，……
大学毕业开始，即使初始时候薪资很低，我也保持着一年旅行两次的频率，这些年一直坚持着这个底线。在一个地方待久了，人容易变的麻木，况且忙碌的工作和生活也需要喘息的空间，所以过一段时间，我允许自己旅行一次。
旅行和出游，是我放松自己的方式。时间和资金富裕的时候，我会选择远一点想去的地方去旅行，时间和资金都不充足的时候，我会选择近的地方、短时间的旅行。没有假期，工作又特别忙碌的时候，深信疲惫，这时候我会选择去郊区放松一天，乘坐公交车即可达，或是爬山或是在水边呆着看风景，这些事让我能够重试活力，告诉自己辛苦也值得，很幸福。
旅行，总会遇见很多事情，遇见萍水相逢的好人，遇见从不曾见过的物品，遇见历史悠久古迹，遇见不同民族的风俗与故事，遇见小桥流水的温柔，最幸运的是遇见开心、包容、活力的自己，在这个过程中，越来越好。
三 学习
活到老学到老，在这个信息呈指数迭代的时代，不学习必定会被时代淘汰。学习最新的时讯，打造自己转述技能，学习自己的兴趣，让自己不断的成长。要让自己成长的速度快于时代发展的速度才能不被时代抛弃，继而有所成就。
office是必备技能，随学随用即可。
除了读书也是一种学习之外，我还自学手绘，长时间的锻炼之后已经勉强可以现于人前；学摄影，用镜头记录美好。
英语，不知道是否还算一项技能，在这个到处充斥着英语表达的环境里，英语似乎成了必须要学的技能，否则可能健身课都听不懂老师在发号什么施令。有些文献也仅有英文版，想要看懂，似乎英语不学不行。
表达，人际沟通一直是自己的弱项，所以通过输出和认真表达来促进与人之间的沟通，学习一些交往礼仪等内容。
在这个看颜值的时代，人与人的交往，始于颜值，现于才华。没有人有义务通过你的邋遢外表去发现你内心的锦绣繁华。
潇洒姐说：腰围是少女和大妈的分水岭，誓死也要保持。
所以，丰富自己内在的同时，还要尽量提升自己的颜值，在自身基础上去做到过更好，越来越好。
四 肉体
颜值仅仅说的是脸，还有身材。要保持好的身材健身是必不可少的，除非天生吃不胖体制，这个是羡慕不来的。作为一个吃多了就长肉的女子，一边不放弃美食，一边就必须健身了。
要保持好的形态需要自律，饮食上要营养搭配，尽量不吃垃圾食品和含能量高的食物，坚持锻炼身体。三年前，我是一个跑一公里就气喘吁吁跑不动的人，后来为了保持体形坚持跑步，每次多跑一点点，之后能跑的距离越来越远，在朋友的带领下跑了第一场马拉松，到现在，已经跑过几场半程一场全程了。
规律的饮食和作息不仅仅对保持体态有好处，也会让皮肤变的更好，时间久了就会看出效果。除此之外，我报了形象美学的课程，学习穿着搭配，提升自己的整体形象。
认真的生活，努力的变好。我也想说，我十分喜欢现在的自己，也在变更好的路上。