怀孕后，哪些事情不宜做？冬季这7个错误习惯，你犯了多少个？妇产科医师来解答。
错误习惯1：天气冷飕飕，好想去泡温泉。
冬天泡温泉虽然很舒服，但是建议孕妇能不泡温泉就不泡。泡温泉会使体温上升，热会传导到母体内，可能影响胎儿的神经发育。而且温泉区大多比较潮湿，孕妇肚子较大、重心不稳，可能会跌倒。有部分公共泡温泉的地方，清洁卫生不一定做得很完善，可能会有霉菌，容易有感染的风险。如果有严重阴道炎，可能会导致破水与感染。
错误习惯2：洗澡时，泡澡比淋浴更能放松，水温高一点比较舒服，泡久一点没关系。
当水温超过39度以上，如果在其中待半小时，体内温度就可能会增加1度。正常的体温大多为37度，增加1度就会变成38度。一旦体温超过39度，就可能对胎儿有一定的影响。因此，如果水温超过39度以上，泡澡1小时，就有可能会影响胎儿的神经管发育，造成神经管缺陷或甚至影响胎儿智商，尤其以怀孕初期影响较大，不过整个孕期都有可能有所影响。所以，建议洗澡以淋浴为主，大约5～10分钟左右，水温也不宜过热，大约38度以下即可。而且不要用花洒对着肚子冲。
错误习惯3：喝烫的饮料让身体暖烘烘，饮料就是要热热喝最好！
其实喝超过65度的热饮，会提高增加食道癌的风险。长期喝烫的饮料，患食道癌的几率增加8倍。而且喝过烫的饮料，也可能会使食道灼伤，因此尽量不要喝烫或过热的饮料。
错误习惯4：吃火锅最好多喝汤，火锅汤底才是营养精华所在。
孕妇不适合常吃麻辣锅，辛辣的食物可能会造成胃食道逆流，也可能使食道灼伤。保险起见，还是少碰为妙；至于一般火锅，其实也不适合喝火锅汤底，汤底通常有许多油脂、盐分、胆固醇、嘌呤。如果想吃火锅，建议汤底选择以清淡为主，少吃麻辣锅、不要喝火锅汤，而且要小心热汤泼洒，食材也必须煮熟。
错误习惯5：天气冷，把门窗紧闭，比较不会感冒。
将门窗紧闭，容易使二氧化碳的浓度升高，应保持通风。此外，有些人冬天习惯开电暖器，即使电暖器，室内仍要维持通风，因为电暖器可能会燃烧氧气，导致室内二氧化碳浓度升高，容易使孕妇感到不适；而且电暖器易使室内水分蒸发，孕妇的眼睛容易干涩、灼痛，所以使用时应保持通风，并且可以放一盆水，保持室内环境湿润。至于电热毯则不建议使用，可能有电线走火或使用不良的风险。
错误习惯6：出门时里面穿较少，外面穿一件大外套就好。
建议三层式洋葱穿法：内层穿吸湿排汗的衣服；中层穿保暖中层衣服；外层穿防风、防雨外套。最好是穿这种可脱式的洋葱式穿法，并且随着气温变化而更换衣服的厚薄度；建议不要穿了太热、脱了又太冷的穿法。
错误习惯7：天气冷，用吹风机吹吹肚子来保暖。
吹风机有电磁波，孕妇最好不要近距离拿吹风机对着肚子吹，而且可能会过热。另外，也建议购买吹风机时，慎选电磁波较低的吹风机。
有次小编朋友经常紧闭门窗使用电暖器，差点晕过去，吓坏她家人，不知宝妈们有没遇到以上情况呢？