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日常生活中，又臭又酸的脚气是不是让人觉得非常尴尬？

你可以脑补一下，当你在工作时总是隐隐约约的闻到又酸又臭的异味，虽然影响不是很大，但多多少少还是会影响到自己的心情的。如果坐在旁边的同事也闻到了，那场面就更加尴尬了。

夏季更是脚气高发的季节，那么，平时出现脚气该如何治疗呢?如何摆脱它的困扰呢?今天，医生就来和大家分享一些应对脚气的小方法。

那么脚气究竟从何而来？

脚气在发病原因上，是多方面的，尤其是以下这3个方面，影响最大：

首先，是真菌感染，在夏季高温多雨的环境下，给脚气真菌提供了非常好的生活条件，平时可能稍有不注意就会被真菌感染。

其次，是穿着习惯，许多人平时都穿运动鞋或皮鞋，要是下雨了，双脚就会长时间被“捂”热且浸泡在水里，会给真菌提供很好的生活条件，从而真菌会在脚底板快速繁殖，侵入到我们的皮肤，时间久了会出现脱皮、伤口。

最后，是特殊人群，如士兵、运动员，他们长期穿厚实的鞋子，在活动的过程中会流很多汗。汗液积存在脚底没法散发出去，在高温和潮湿的环境，时间久了，就“捂”出了脚气。

得了脚气该怎么治疗？

第一，药物治疗

初期可以使用抗真菌的外用药膏。较严重的患者可以在专业医师的指导下，使用口服药加外用药膏联合使用。另外，也可以摄入一些维生素B，诸如果维康等，在专业医师的指导下和抗真菌类药物一起使用。

第二，激光治疗

一般是使用二氧化碳激光单独或联合其他药物一起治疗脚气，服用抗真菌药物联合激光治疗，可以有效防止脚气反复发作。这种方式适用于通过使用药物还是没有明显效果的脚气患者。

日常生活中，如何预防脚气？

首先，平时要注重个人卫生

平时私人用品要注意定期清理，如毛巾，拖鞋，浴盆等等。使用时间长的物品，要勤更换。洗澡后要做好清洁工作，注意保持足部干燥。

其次，养成良好的生活习惯

平时去公共场时私人物品，如水杯、拖鞋、其他生活用具，尽量避免使用公共物品，以免被真菌感染。平时尽量穿透气性较好的鞋袜，不要“捂”脚。

平时要学会稳定自己的情绪，保持心情舒畅愉悦，兴奋和激动容易使人出汗多，进而加重脚气症状。

最后，养成良好的饮食习惯

饮食要以清淡为主，避免吃太多辛辣油腻的食物。可以多摄入新鲜的蔬菜、水果，多摄入一些富含维生素b的食物，如粗粮、瘦肉等。避免抽烟喝酒。

本期话题：生活中，你身边是否也有关于脚气的经历，欢迎在评论区留言与我分享~

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