昨天晚上怀孕7个月的小王，*体下**突然见红，家人赶忙把她送到医院，检查后医生告诉她，*体下**见红主要是劳累过度造成的，多亏送的及时，否则会出现流产的风险。可是小王自从怀孕后，可谓是“养尊处优”，就连家务活老公都揽了过来，怎么还会发生过度劳累的事情呢？其实这都是散步惹的祸，昨天恰逢周末，小王让老公陪着去了趟公园，由于走的时间比较长，回来时她觉得腰有点酸，但没放在心上，到了晚上*体下**就出现见红的情况。对准妈妈来说，散步也是有讲究的。孕妈散步差点失去胎宝？孕期散步有好处，但要注意这3点 。
1、 保持正确的散步姿势
有过生育经验的人都知道，到了孕晚期医生会建议保持合适的运动量，这样有利于最后的胎儿分娩，一般情况下，准妈妈都会选择散步这种方式，可是很多情况下准妈妈的散步姿势不正确，使得身体出现不适的情况。怀孕后准妈妈身体变得笨拙，特别是孕晚期，为了避免出现意外，散步时准妈妈会刻意盯着路面，这就使得由于长时间低头，颈部出现酸痛感，因此为了避免这种情况，散步时准妈妈尽量挑拣平整的路面，保持抬头、挺胸的走路姿势。
2、 散步时间不要太长
虽然说准妈妈通过散步可以锻炼身体，为即将而来的分娩手术打下好的基础，但是准妈妈一定要掌握合适的散步时长，千万不要以为散步时间越长，效果会越好。这是由于准妈妈怀孕后体重增加，造成腿部肌肉的负担增大，使得行动力减弱，如果散步时间太长的话，晚上休息时很可能出现腿部酸疼的情况，另外过度散步会使准妈妈产生疲劳的感觉，并对胎儿产生不利的影响，甚至会像小王那样出现早产迹象。
3、 散步地点要合适
女性都有喜欢逛商场的习惯，甚至很多女性怀孕后仍然保持着这个习惯，其实对女性来说，一旦怀孕应当尽量少去这样的场合，一是由于商场中人流密度比较大，稍有不慎可能发生挤压的情况，给宝宝造成伤害，另外商场中空气的质量比较差，女性怀孕后身体素质会发生变化，对病毒的抵抗力会降低，很可能传染某些疾病。因此女性怀孕后，应当选择合适的地方散步，比如离家较近的公园，不但环境优美，空气质量也好，这样才更利于宝宝的发育。
看了这些知识，您是否知道为什么准妈妈散步有这么多的讲究？对准妈妈来说，坚持散步的好习惯的确有利于身体健康和宝宝的发育，但一定要留意这些注意事项，避免出现意外。