张仲景的这一解郁方，益气润燥，养心安神，心情低落、焦虑失眠，可以在家用这几样东西煮水喝
有些人有时会感觉焦虑、烦躁，严重时还会精神恍惚，有时还会出虚汗，之前都不会出现这样的症状的，不知道是为什么，也找不到原因。
容易出现情绪波动，情绪影响日常生活，太过激烈的情绪，就会影响身体健康、引发一系列的疾病。
今天给大家分享一个养心安神的方子，用来解决各种情绪问题。
就是医圣张仲景写下的一张甘甜温润的解郁经方——甘麦大枣汤，被广泛流传使用。
甘麦大枣汤其实是一个非常简单的方子，配伍为甘草9g，小麦15g，大枣10枚。
煎服法为，先将小麦洗净，然后加入净水500ml煮上述三味药，用小火慢熬，煮沸后煎至原来量的一半左右，去渣，倒出饮用，最后吃掉大枣即可。
此方包含甘草和大枣的味道，属于入口好喝的中药，打破中药都是苦口的观念。这个方子出自《金匮要略》里的经方，近两千年来，它滋养着无数人。
看该方中的配伍，甘麦大枣汤其实是一个少有的药食同源的好方子。药虽只有三味，但是心脾并补。
其中小麦为五谷之一，味甘性凉，有补虚宁心的功效。
甘草味甘而性平，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的作用。
大枣味甘、性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神之功效。
如果以甘麦大枣汤为粥食药膳，则要改变剂量和服用方法，小麦用量应该增加，而甘草适当减少，配合适量大米可调节口感。大枣选饱满肥厚核的，一般不建议选用去核枣。小麦最好选用质地饱满的新麦，这样的粥口感更佳。甘草一般选用生甘草，更好地发挥其清热特点。
当然，此方毕竟三味皆属药食两用之品，药力相比较来说有些轻，早期应用效果很好。舌苔厚腻，体内有痰者不宜使用该方。
甘麦大枣汤的主要功效就在于益气润燥，养心安神除烦。
在中医看来，人的七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊），一旦过度，都会影响我们的身体健康。
日常可以在家做一些饮食调理的保健食方，有助于缓解负面情绪。
