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在《凤凰大健康》7月12日播出的《可“逆转”的癌症》中，北京妇产医院妇瘤科主任医师王建东为大家深度讲解了宫颈癌发生前的三个预防阶段以及办法，其中包括了白带异常和免疫力下降对女性的危险性。今天，Emma为大家带来了针对女性白带异常和免疫力下降的食疗方和泡脚方，让女性免受妇科问题困扰！
在传统医学中，白带的异常可能是由于脾虚或者肾虚引起的。针对不同的问题导致的白带异常，可以用不同的食疗方解决：
益脾芡实粥
【用料】芡实60g、莲子60g、鲜荷叶一张、糯米50g。
【用法】将芡实去壳，莲子去皮去芯，把鲜荷叶剪成3cm长、2cm宽的叶片，洗净后把三者加糯米一同放入砂锅中，加入600毫升水煮熟，每天分2次服用。一般6-7天即可。
【对症】脾虚、阴虚导致的白带异常。
补肾 萆 银花汤
【用料】萆30克、银花30克、绿豆30-60克。
【用法】先将萆、银花洗净煎水，取汁加绿豆共煮成粥，加适量白糖，每日一次，连服3-5日。
【对症】肾虚型白带异常。可缓解白带清稀、量多、腰酸肢冷等问题。
大家还可以选择用平时泡脚的方式辅助治疗白带异常，不管是白带还是黄带，可能都源于体内的湿气，所以祛湿的泡脚方对于辅助治疗白带异常很有帮助！
温胆汤
【组成】川陈皮15g 、半夏10g 、茯苓10g 、枳实10g 、竹茹10g 、甘草5g、生姜5片（生姜可根据个人喜好加减用量）。
【用法】药材浸泡20分钟，用大锅熬煮20分钟，尽量一次熬煮出适合泡脚的水量；也可少量水熬出浓汤，勾兑热水，变成适合泡脚的水温、水量。药汤泡脚可以使用1-2次。
【泡脚注意事项】
1、水温不宜过高，42°C即可；
2、时间不宜过长，微微出汗即可；
3、出汗后请适量补充水分；
4、至少连泡3周，泡到舌苔清爽为止；
5、避免过饱、过饥、进食状态下进行；
6、饭后30分钟内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
在今天的节目中，王建东教授给大家科普了宫颈癌的预防知识，宫颈癌在癌前病变时期是可以靠食疗的方式，逆转癌前病变，从而达到预防癌症的可能！
我们应该如何靠食疗提高免疫力，“逆转”宫颈癌呢？
黄精玉梨汤
【材料】黄精20g、玉竹15g、雪梨2个、瘦肉150g。
【做法】瘦肉洗净，和玉竹、黄精一起放入水中，煮20-30分钟之后加入两个雪梨，放入适量盐、料酒调味去腥，再煮十分钟后即可食用。
【功效】滋阴润燥、补脾润肺。
三花解郁茶
【材料】玳玳花5克、玫瑰花5克、绿萼梅5克。
【做法】热水冲泡，约5分钟后，即可饮用。气虚者可加入大枣3～5枚或西洋参9克;眼目干涩者可加入枸杞子10克、菊花5克。
【功效】三药合用,疏肝解郁。适用于肝脾不调导致的月经不调、情绪不稳、腹痛等证。平时女性饮此茶还可以美容养颜。
平日生活中，还可以通过泡脚的方式辅助提高免疫力。具体方法如下：
花椒泡脚方
【用料】50克花椒
【制法】用一个棉布包50克花椒。用绳系紧加水煮开后，用花椒煎汤40分钟，用花椒水泡脚即可。注意倒进洗脚盆要漫过脚踝。
【功效】祛除里寒，扶助阳气。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿、提高免疫力等作用。
【注意事项】建议一周用此方泡脚1-2次即可。
HPV疫苗有二价、四价、九价之分，也就是预防2个HPV病毒亚型、4个亚型和9个亚型的区别。二价HPV疫苗预防的病毒亚型为16和18型（最主要的可能引起宫颈癌的亚型），也就是说，二价疫苗就可以预防大部分宫颈癌。
四价疫苗在二价疫苗的基础上增加了两个针对低危型HPV病毒的亚型。低危型的HPV也会引起生殖道肛周皮肤和阴道下部的外生性湿疣类病变、扁平湿疣类病变和低度子宫颈上皮内瘤样变，同样也对人体健康造成损害。
九价疫苗在四价的基础上又增加了五个高风险组，可以预防HPV病毒可能带来的其他的癌症！
年龄不同，适合的HPV疫苗价数也有些许的不同，具体可以参考下图：
在节目中，王建东教授也讲到，HPV病毒的主要传染途径为性传播。而且，就算你是一个比较保守，没有很多*伴侣性**的人，也有可能感染HPV病毒，这是因为，你并不知道你最亲近的人，是否存在HPV病毒的感染。一次亲密的*行为性**对你的危害到底有多大呢？大家可以点击下方视频了解一下！
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