十月怀胎，一朝分娩。从女孩到妈妈的晋级过程，有苦有泪，回忆这段特殊的日子，不是矫情，真的是付出太多太多，真的很很累很痛苦，但看到宝宝出生的那一刻，觉得所有的付出都是值得的，分享孕期这份“苦”，才能收获更多的“甜”，说明“我们都坚持过来了 ，真的很棒！”
怀孕会遇到这么多“痛苦“的事：
1、孕吐
@小叶榕：怀孕后一直吐，本来以为过了三个月会好，可是三个月过去了，四个月过去了，五个月过去了……直到现在每天早晨依然会吐！现在孕晚期了，怎么感觉吐的更加严重了，真心感觉特别特别痛苦！还有一个月才足月，真的感觉要熬不住了。
TIP：孕吐一般是从怀孕后的第5或第6周开始，大多会在怀孕3个月后结束，也不排除有些孕妇整个孕期都有孕吐症状。这跟孕妇个人体质有关，为了孕妈和宝宝着想，适当缓解孕吐也很重要，平时少食多餐，选择清淡、易消化的食物，姜可缓解孕吐，孕吐严重可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。
2、便秘
@虎皮：六个月了，最近便秘很严重，两天才一次大号，而且要蹲很久，导致痔疮，而且越来越严重的趋势，烦死了，怀个孕怎么这么麻烦啊！
TIP:受到便秘困扰的准妈妈平时要多喝水，每天在固定的时间内喝水，并且大口大口的喝，让水尽快到达结肠，使粪便变松软，易排出体外。香蕉、苹果、草莓、桔子等维生素含量高的水果对肠道功能的改善有一定的促进作用，便秘的孕妇可以经常食用。
建议准妈妈养成早晨定时排便的习惯，有便意一定要及时如厕，不要强忍着，如厕时间不宜过长，易导致腹压升高，给下肢回来带来困难。
3、睡不好
@邱家*妞小**：我是晚上10点就睡了，一晚上就是做梦，有时候做梦醒了，一晚上醒好几次，有几次凌晨4点多睡不觉，又非常饿，害得老公也全程陪着给我做饭，自己睡不好老公也跟着休息不好。
TIP:妈妈睡不好，对胎儿也会造成影响，建议孕妈白天尽量少睡，睡前放松心情，可以听听舒缓的音乐，一方面有助于胎教，另一方面也能使你心境平和、安静入睡。另外睡前喝点牛奶加蜂蜜，有助于睡眠，但要提前两小时喝。
4、体重猛增，担心产后减不下来
@糖果：怀孕六个月了,我的体重从怀孕前的102猛涨到132斤，把我自己都吓到了,再这样下去,怎么办啊？平时感觉肚子饿得很快,饿了马上就吃东西,感觉整天嘴都在吃个不停,好怕产后减不下来。
TIP:孕妈为了给宝宝提供足够的养分，必须适当增加营养，但并不代表吃的越多越好，超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多，也会影响胎儿健康。所以孕妇还是要适当控制饮食，少吃多餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物、零食等，在家里准备一个体重测量计，定期在相同条件下测定自己的体重。
5、抽筋
@翘翘：之前两只脚都抽筋了，那天白天我去爬山看桃花了。上个礼拜六，逛了半天商场，晚上一只脚抽筋。抽筋不一定是缺钙，可能走多了。
TIP:孕妈不要过度劳累，避免走路太多或站太久，睡眠时，采取侧卧姿势，并保持下肢温暖，不要直接让小腿吹风或冷气，常按摩抽筋的脚部肌肉使循环增加以利排除代谢物，可以热敷，晚上洗澡时，双腿泡热水10分钟。
6、耻骨痛
我36周多就开始耻骨疼，没疼过的人大概不知道耻骨在哪里，就是小腹下方三角区那个位置的骨头。耻骨疼痛对我的孕晚期来说，简直就是噩梦一样，头两天轻微疼的时候还能遛弯散步，第三天直接起不了床，更是走不了路。之后每晚睡觉我都害怕，平日习惯翻身，可是现在每次的翻身就会疼的死去活来的，大腿都无法合并。每次走路一步都是刮骨的疼，针扎一样，疼的想死的心都有了。
TIP:孕妈遭遇“耻骨痛“，平时要多注意一些生活细节，身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力，平时避免跨坐，站立时两腿要对称性地站着，避免使双腿持续分开，睡觉时可在双腿间放一个小枕头适当缓解疼痛，疼痛时可以将冰袋放在耻骨处进行冷敷，情况实在严重需就医，在医生指导下，用弹力束带束缚骨盆，以减轻对骨盆的压力。