产妈妈进到产房，各种紧张焦虑不安先不用说，更难过的是怎么连医生和护士的话都听不懂了？这让产妈妈可怎么保持淡定啊？其实，产科里医生和护士确实会用到一些行业术语，产妈妈最好先做一些了解，才能更好地配合医生，成为产房里真正的“自己人”。
1、胎头低
医生这三个字并不是说胎宝宝头垂得很低，而是指胎头的双顶径已经进入到母体盆腔入口的下端，并与骨盆相对称，也就是俗称的胎儿入盆。当医生说这三个字时，意味着你马上就要临产啦。
如果是初产，产程往往会比较长。产妈妈这时应在家人的搀扶下慢慢来回走动。这样有助于缩短产程，让产妈妈避免受更多痛苦。
2、开几指
在分娩前，伴随着宫缩，宫颈口会逐渐打开。医生会手戴无菌手套伸进产妈妈的阴道内进行指诊，用手指的宽度比拟宫口扩张的程度，这就是俗称的“几指”，医生说的1指就是1cm的意思。一般宫口开到3指的时候，会将产妈妈送入待产室。
这时医护人员会为产妈妈做胎心监护、吸氧，还会讲述拉玛泽呼吸法以及第二产程用力的要点，产妈妈一定要用心去学习。等宫口开全，就意味着就要进入第二产程啦。
3、宫颈管消失
很多产妈妈听到这个名词时会感觉很紧张，像有问题一样，其实不然，宫颈口消失其实就是宫颈口快要开了，宝宝快要出来的意思。
产妈妈这时可以慢慢用鼻子吸一口气，再缓缓用口吐出，维持体内氧气与二氧化碳的平衡。然后慢慢的转移注意力，反复握紧拳头，松开拳头，使手掌不断的变硬、变软，反复几次就可以使身体放松。这既可以缓解紧张情绪，还可以促进宫口开，以达到加快产程并让宝宝顺利出生的目的。
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