很多备孕期间的姐妹们都会问，在排卵期间增加同房频率是不是可以让“命中率”更高？

同房后保持倒立或不动，是不是会让精子跑的更快，能更好的受孕？

备孕期间服用某保健品是不是也可以增加受孕率……？

这些办法真的靠谱吗？

今天，我们也提供几种增加受孕概率的技巧，希望能帮助大家更好满足当妈妈的心愿。

1、孕前检查

在准备要孩子之前，建议要先去做孕前检查，在了解了身体状况的情况下可以更好的进行备孕和造娃。医生也会通过检查结果来评估你目前的身体状况是否适合怀孕，是否存在其他疾病的情况，如果患有其他疾病，医生也会给你制定相关的治疗方案或控制疾病情况，来保障你在孕期的身体健康。

2、抓好时机

男性射精后，精液在阴道内最长的存活时间是5天，女性排卵后，卵母细胞在体内存活的时间是24小时，所以，女性受孕的最佳时机是在排卵前5天和排卵后24小时。所以，在排卵前的2-3天安排同房是足以让精子和卵子相遇的（在夫妻二人身体没有异常的情况下）。

3、排卵期间，增加同房频率可以提高成功率吗？

对于男方而言，关键点在于精子的质量，特别是精子的活力以及总数。对于射精频度和精子计数之间有什么关系，国外有相关研究者做了一个实验：

实验安排20名健康男性在实验开始前禁欲3-5天，留取精液样本作为对照组。

实验开始后安排志愿者连续21天每日射精1次，每次都留取精液样本。

实验结果显示，男性连续排精4天后,其精子总数、密度和精液量逐渐减少，但又在第5天起精子总数等指标又维持相对稳定。经过24个小时的禁欲，男性精子储备可以迅速增加。

因此*丸睾**的生精功能和精子储备完全能够适应和满足隔天一次的*生活性**频度，不会发生类似隔日一次的*生活性**频度，会使男性精子迅速减少，并耗竭*丸睾**生精能力的情况。所以也就是只有在排卵期间及前后1 ~ 2天内的*生活性**才有受孕机会。

但有的夫妇为了达到增加受孕机会的目的几乎每天同房，认为每天同房就不会错过排卵期。还有的夫妇误以为养精蓄锐可以优育，就只在排卵日同房一次。

这些想法都是不对的。

*生活性**次数少精子贮藏时间过久大多数老化活力低，次数多则精液稀释，精子数量减少活力低，两者均不利于受孕。最佳的频次为每周2 ~ 3次，近排卵期可隔天同房连续3次，这样精子质量状态最佳且基本不会错过排卵期。

4、不要使用润滑剂

润滑剂不仅会影响精子向前对游动能力，甚至还会杀死精子。

5、心态很重要，不要把孕育看的太重

很多夫妻由于太迫切想要一个孩子，每天把同房当成交作业，不仅双方的精神压力很大，也让同房的过程变得极其苦恼和目的性较强的事情。有研究表明，夫妻二人在压力非常大的情况下，也会影响受孕情况。提高受孕成功率的最好办法就是顺其自然，在备孕前，调整好两个人的饮食、保障充足的睡眠，养成良好的运动习惯，剩下的就是顺其自然。

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