我有一个朋友，他在家每次上完厕所后， 他的家人都要隔20分钟才能进去厕所。
而且这位朋友，每天还会经常放屁。
他已经吃过不少中药，但是效果都不大好。
后来我告诉他，这种情况是 脏腑运动失常了，所以中药吃了不好被吸收。
我说的脏腑运动 不同于脑力运动，也不是肢体运动。
所以游泳，跑步，这些都不是脏腑运动。
脏腑运动是在经络之下，穴位之下 更深层的一个空间，一个叫做窍门 的空间。
比如说，皮肤失去了呼吸，就会出现牛皮癣。
皮肤的呼吸运动， 就是在窍门里运行的。
再比如肠胃在窍门里失去了恒久的运动， 就会出现拉臭屎，放臭屁的情况。
这时候，其实是能 靠自己双手的力量 让脏腑在窍门中正常运行的。
操作方法就是双手叠起来在 肚脐周围绕圈式的揉搓 ，若手掌的力量虚弱的话。
就需要 先练习拍掌，然后再揉腹。
有些70多岁的老人， 他的肚子却像30多岁的人一样，手掌依然温暖有力， 都是年轻时找到了窍门下了功夫的。