江苏省苏州第十中学订阅号 2020/08/17 10:13来源：江苏省苏州第十中学订阅号

同学们

进入十中

你们的人生就步入了崭新的发展阶段

相信十中所有的学生都是优秀的

老师们会耐心等待、感受、陪伴着你们的成长

军训，你准备好了吗？

高中阶段，同学们要努力让自己成为一个文明的、健康的、高素质的当代青年，除了要掌握符合时代要求的科技文化知识之外，还要有强健的体魄、顽强的意志、坚定的信念和协作的精神。入学第一课是军训，目的就是让大家铸造强健的体魄，磨练顽强的意志，树立坚定的信念和培养团结协作的精神！希望同学们认真对待，积极参与。军训中，请挥洒你们的汗水，请迈开坚定的步伐，请挺起自信的胸膛，在训练场上展现亮丽的青春风采！只有这样，才能将自己的意志磨练得更顽强；只有这样，才能把自己的体魄训练得更强健；只有这样，才能提高我们的综合素质与竞争力！为今后的学习和生活打下坚实的基础！

PART 1：物品准备

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今年由于疫情的原因，军训在十中两个校区分别进行，所需要准备的物品相对比较简单，但最近的天气是高温烘烤模式，苏州市气象局已经发布了高温橙色预警，而接下来的一周最高气温都会在36℃~38℃，对我们来说，在学校科学合理的军训安排下，还是要做好个人的准备。

No.1 日常用品：筷子或勺子，保证午餐时一人一餐具；水瓶或水壶，军训期间一定要及时补充水分；毛巾或湿巾，在休息时可以擦汗解暑。

No.2 个人衣物：军训时要穿宽松透气的衣服，学校会配发军训服装，为替换使用，自己还要准备一到两套适合的衣物，怕晒的孩子可以穿长裤，要有透气性好的袜子、稍大一点的运动鞋。

No.3 防护用品：防晒、防暑的用品根据自己的情况配备，风油精可以预备好，当然军训期间校医全程在岗，如果感到不适可以及时休息或就诊。夏秋季节蚊虫较多，可以准备一些驱蚊液、防蚊露。

No.4 带好文具、笔记本：军训期间有急救讲座、消防安全讲座和入学教育，都是需要记录的，另外对爱读书的同学来说，在休息时带一本书翻翻看看也是不错的选择。

No.5 有个人病史的同学要带好必须的常备药品。

不携带手机。如果确实需要使用，本部新生将手机交给班主任保管，金阊校区新生将手机存放在门卫手机存储柜内。另外包括MP3、PAD等电子产品、棋牌、零食都不允许携带，大家要严格遵守。我们已经是十中一员，务必要遵守学校的管理规定，此外，大家尽量不要带贵重物品。

PART 2：安全卫生

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军训是全体高一新生需要完成的一项社会实践活动，有助于培养学生团队协作精神，增强学生的组织纪律观念，锻炼学生的吃苦耐劳品质。军训对我们每个人来说都是一次磨练，但是个人的人身安全和健康卫生还是最重要的，大家可以培养自己的吃苦精神，但也千万不可逞强硬撑，要时刻注意保护自己。目前，新冠肺炎疫情也还没有解除，我们仍需要严格做好疫情防控的工作。

Tips1:在军训过程中如果感到不适或其他突发情况，要保持镇静，尽快与教官和班主任联系，及时休息，学校安排了校医全程值班，可以第一时间处理，学校也配备好防暑降温物品和急救药品、器材，配备了医疗药品、饮用水等，应对师生因身体原因引起的突发状况，将风险降至最低。

Tips2:军训期间如有紧急情况，第一时间找我们的班主任，家长如有紧急情况也是如此，各位家长务必向孩子询问班主任的手机号码。

Tips3:保持科学合理的作息，遵守学校的军训时段和内容安排，一定要及时补充水分；回家（回宿舍）洗澡时候不要猛冲凉水澡；通过军训调节自己的生物钟，保证充分的睡眠，养成早睡早起的习惯。

Tips4:军训时每位同学都要按时参加各项科目训练、不得无故缺席；听从教官指挥，服从年级部、班主任安排，令行禁止，认真完成各项任务；学生应遵守纪律，注重个人形象，维护集体荣誉；个人用品摆放整齐，维护公共场地卫生，爱惜教室公共物品；文明礼貌、团结谦让，学生严禁擅自行动，要遵守军训作息制度、不迟到不早退。

Tips5:保证良好饮食，吃饱吃好，自己在家要吃好早餐，在学校午餐时不能浪费，好好午休，训练期间有休息时段要充分利用好。

Tips6:为落实疫情防控要求，要求参训学生如实填写《苏州市2020年高中阶段新生军事训练学生及其它参训人员健康状况监测表》，要求提前连续14天进行日常体温测量和身体健康状况监测，做到每天测量体温并记录，学生暑期内非必要不出行外地、不与中高风险地区人员接触，如实申报有关行动情况，开训后，要按照学校要求落实日常的防疫措施。

PART 3：军训大致日程安排

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军训时间：2020年8月18日（周二）~8月22日（周六）上午

军训地点：十中本部和十中金阊新城校区

十中本部军训安排

十中金阊校区军训安排

（注：1.每天会根据实际情况作微调。2.军训期间金阊校区走读生20:30离校。）

PART 4：几点要求

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第一、加强组织纪律性。一切活动都要按计划严密组织实施，认真贯彻落实。同学们都必须集中精力参加军训，认真听讲，仔细看示范，牢记要点，坚决反对拖拖拉拉、松松垮垮的散漫作风。

第二、不怕困难，刻苦训练。军训中既练技术更练思想。军训虽然不是在前方打仗，但是严格的训练可能会让人感到劳累、枯燥，尤其是军训期间气温居高不下，同学们要准备闯过训练、生活等一道道难关。在军训中，同学之间要互相尊重、互相爱护、互相帮助，特别要遵从教官和老师的教导，服从命令，听从指挥。

第三、注重养成教育。同学们要搞好内务整理，注意军容风纪，注重个人行为举止，培养良好作风。所有参加军训的同学，都要参加队列训练等各项规定项目的操练，我们将对同学们的军训情况实时记录，对在军训中成绩显著的集体和个人将分别予以表扬，对违反纪律同学的要进行批评教育。

成功从来只属于那些把理想付诸行动的人。我们要从现在做起，从自我做起，完成每一项任务，用出色的成绩和显著的效果来回报各位教官和老师们的教导，更重要的是为自己打下坚实的基础，同时以军训为契机，树立百折不挠的人生信念，刻苦学习、超越自我、不断前进，让青春的年华在未来的*途征**中放射出灿烂夺目的光彩。

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来源：交汇点新闻