现如今，人们的生活压力正在逐渐变大，而很多男生平时承担了“家庭顶梁柱”的角色，平时的压力甚至大的喘不过气！很多男生养成了吸烟、长时间熬夜等不良习惯，长此以往，就会影响人体健康。

对于大多男性来说，平时的生活中需要*生活性**来说调节自己以及达到愉悦的心态，但是，有很多男性发现，在进行夫妻生活时，自己出现了“射不出来”的尴尬情况，并且，这种情况会持续很长时间。

那么，对于男性来说，如果平时长时间不排精，对身体会造成什么影响呢？这种情况会不会影响生育能力呢？

男生的正常射精量是多少？

一般来说，男性射精的合理范围是20万-150万/毫升，在这个范围内，精子的数量足以满足受精的需要！而且，在这个范围内的精子质量比较高。

如果男性射出的精液量超过150万/毫升，则精子质量可能超出现过粗腐烂的症状，导致精子活力不足，影响受精率。

此外，如果男性射出的精子量低于20万个/毫升，则精子可能过细，也会影响精子的活力，从而影响受精率。

男人太久不排精，有什么影响？

1.容易患输精管囊肿

男人长期不射精，并不代表没有精液产生，精液中不仅含有精子，还含有部分前列腺液，长期不射精，容易引起前列腺疾病，尤其是贮存在输精管内，容易导致输精管发炎，甚至诱发输精管囊肿！

2.精子活力下降

正常情况下，男人的阴囊每天都会源源不断地产生精子，如果长时间不射精，体内就不会产生新的精子，精子的质量就会大大降低，从而影响受孕几率。

3.欲望下降

如果长时间不射精，身体可能会适应这种状态，身体的荷尔蒙和内分泌也会随之发生变化；时间长了，男性甚至会变得“无欲无求”、“清心寡欲” ；由此可见，长时间不射精对夫妻感情影响很大！

可能丧失生育能力？为了健康了解下

长期不射精可能会影响生育能力，所以，平时要养成规律的*生活性**；此外，还要做好阴部的清洁卫生工作。

长期不射精很可能导致精子在输精管附近受阻，还可能导致输精管堵塞和发炎的症状出现；此外，长时间不射精还可能影响生殖功能。

因此，平时要保持规律的*生活性**，尽量避免禁欲时间过长，也要避免*生活性**过于频繁，否则可能会导致精子质量下降。

延伸：男生不射精，要如何调理？

1.生活调理

在平时，要注意加强性知识教育，树立正确的性观念，避免手淫等不健康的*行为性**；此外，要保持乐观的心态，积极配合医生治疗疾病，避免使用影响*生活性**的药物，调整*生活性**，从而延长休息时间。

2.合理的*生活性**

男性提高精子质量的方法有很多，比如规律的*生活性**。

对于成年男性来说，经常会有性冲动，有欲望时，合理满足可以促进身心健康，调节内分泌，同时让精子不断更新，产生其他新的精子，充满活力。

当然，也不能放纵太多，年轻男性每周*爱做**三四次是正常的，随着年龄的增长，可以减少频率。

3.心理调理

对于患有不射精症的男性朋友来说，往往精神负担很重，自信心也会受到很大挫折，医生和家属要对患者进行耐心的引导和安慰，妻子要鼓励患者树立信心，用关怀和爱抚影响他，从而提高*生活性**质量。

此外，可以经常服用补肾益精的食物，也可以通过练习气功、太极拳、自我保健按摩来增强体质。