小忧的困惑——
夏天到了，相信大家一定有过和小忧相同的经历，特别是女性朋友。每当我们吃冰淇淋或喝冷饮时，身边总少不了这些声音“少吃一点，免得经期受罪”亦或“热量很高，吃太多会变胖”更有甚者，“这些寒凉的食物少吃，影响日后怀孕的......”
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爱吃冰冷食物，真的会变成不孕体质吗？这么热的天，我就想要吃冰淇淋，少吃一点难道也不行？
吃冰是影响“好孕”的因素之一
但并非绝对！
想解决小忧的问题其实并不难！首先我们要了解，生冷寒性食物对女性的影响究竟有哪些？
研究发现，人是恒温的动物，吃下冰冷的食物后，就必须用身体的温度来温暖它，而这个过程非常耗损能量，原本体内的能量应该用来进行正常的作用，但因为吃了冰品，所以必须耗费额外的能量来提升进入身体中冰品的温度，对身体而言，的确是负担。
就女性而言，嗜吃冰品或生冷寒性食物，最直接损伤的就是脾胃。一般来说，脾主后天、肾主先天，中医观点认为“脾失健运，湿由内生”，也就是脾胃运化功能失常，脾气布散水分及运用“水谷精微”的功能减弱，就会造成“水湿痰饮”病理产物停留在体内，这类女性往往偏胖，容易有多囊性卵巢的问题，导致“脾虚痰湿型”的不孕体质。
想想看一个又湿又寒的环境，怎么可能孕育出一个健康、壮实的小生命！所以从这个角度来说，冰冷食物的确会影响我们的“好孕”，所以建议女性同胞，尤其是备孕期的女性一定要加以重视！实在想吃也要适可而止，爱惜自己的身体！我们可以尽量少吃生冷、冰凉的食物，那如何判断我们是否是不孕体质呢 ？别着急，接着往下看——
测一测，你是否是不孕体质
从中医的角度看，以下三类人群最容易被不孕找上门哦！
1.肾阳虚型（寒凝），常见于爱吃生冷冰凉食物的女性。
经期症状：月经周期经常延后，经量少、经血色黯红、有血块。小腹冷痛，伴腰酸，热敷按压则痛减。
其他症状：面色苍白、头昏耳鸣、畏寒且怕冷、四肢冰冷；小便颜色淡、量多、大便稀；腰酸、腿膝无力；性欲减退、精神萎靡不济、易掉发。
2.脾虚痰湿型，常见于多囊卵巢综合征及体型肥胖的女性。
经期症状：月经周期延后，经血少、黏稠有血块，经期前和经期间水肿严重。
其他症状：头重昏沉、倦怠嗜睡；口中粘腻、多痰；下肢肿胀，排便不顺畅，大便稀软如烂泥；白带量多黏稠。
3.湿热型，常见于阴道发炎，骨盆腔发炎的女性。
经期症状：经前或经期小腹胀痛，热敷、按压后疼痛反而加剧，经血量多、血色鲜红、质黏稠偶有血块。
其他症状：平时小腹胀闷；易生湿疹等皮肤病；头重如裹毛巾；口臭、口黏腻感；排便不顺畅，大便稀软如烂泥，臭秽；分泌物多、白带味腥臭、色黄绿，阴部灼热瘙痒。
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