#腰椎间盘突出#
腰椎间盘突出的早期症状：
1、腰腿痛
是腰椎间盘突出中最为常见也是很容易被人们忽视的疾病，专家指出：多数患者有外伤、着凉或过度劳累史这是多数患者都有的症状，也是很多患者最初的症状，这种症状的腰椎间盘突出患者通常表现不同程度腰部疼痛，轻者仅为钝痛和酸痛，腰痛经卧床休息后逐渐减轻或消退。
2、腰椎姿式异常
由于工作的需要人们长期保持一个姿势或是不当的姿势所导致的，这是由腰痛引起的反射性肌肉痉挛，腰椎生理前凸变小，完全消失，甚至变为后凸。是患者为了减轻突出物对神经根的压迫，出现不同程度脊柱侧凸，以这样的姿势减轻神经压迫所产生的疼痛。
3、腰椎活动受限
主要是由于疼痛引起的反射性肌肉痉挛所导致的。如果患者的病情较轻则会表现为头部活动发板，脊柱后伸和向患侧弯时，活动受限更为明显，重者卧床不起，翻身困难，甚至昼夜跪伏在床上。
腰椎间盘突出的中期症状：
1、腰痛是腰间盘突出患者最为明显的症状，大多以持续性钝痛或牵扯性疼痛为主，在久坐、久坐的情况下还可能会反复发作，平卧时减轻;另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息，此症多是椎间盘纤维环破裂。
2、下肢发冷：交感神经纤维受到椎间盘的压迫或刺激，造成下肢血管壁收缩，同时下肢会感觉发冷、发凉、足背动脉减弱等现象。
3、麻木：椎间盘突出压迫或刺激神经根，血流不足，缺血缺氧，会在小腿或脚面出现疼痛、麻木等异常感觉。
4、肌肉萎缩：椎间盘突出不及时治疗，导致在椎管内滞留时间过长的患者，会使神经根受到压迫，同时所支配的肌肉无力收缩，营养缺乏，肌肉的力度变废用性软弱和体积变小，患肢腿比健康腿的肌肉瘦弱。
腰椎间盘突出的晚期症状：
1、步行困难
腰椎间盘突出病情发展到一定程度后，就会严重地影响患者的行动能力，但病情发展到晚期，患者会出现步行困难，甚至细致瘫痪。有少数患者在步行时间比较长，还会感觉到腿部麻木和胀痛的症状，也都是需要坐下或蹲下休息。
2、肌肉瘫痪和萎缩
腰椎间盘突出进入晚期后，通常会累及患者的神经根，这往往会导致患者出现一些并发症，如肌肉瘫痪、神经麻痹等，这些症状最容易出现在患者的小腿部位，肌肉萎缩十分明显，在肉眼观察下可以明显看出肌肉面积缩小，造成下肢肌肉萎缩。
3、马尾综合症
此外，在腰椎间盘突出晚期，病情发展到一定的程度也会压迫马尾神经，这常常会导致患者出现阴部麻木、刺痛、排便及排尿无力的症状。这些症状在腰椎间盘突出晚期十分常见。
腰椎间盘突出的病人日常姿势注意事项：
1、 睡姿：较好的睡眠体位应该是仰卧和侧卧位。仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向。这样的睡姿是腰椎间盘突出症患者的较好体位。
2、站姿：正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同。站立不应太久，要适当进行活动，尤其是腰背部的活动，以解除腰背肌肉疲劳。
3、坐姿：正确的坐姿是上身挺直，收腹，下颌微收，下肢并拢。在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。
腰椎间盘突出的饮食护理：
1、适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。每日6餐。术前一天晚上(如果没有糖尿病)可多吃些无脂的糖果。腰椎间盘突出症的食谱的安排在原来饮食的基础上注意增加全脂或脱脂奶1份、酸奶1-2份、鸡蛋1个、大豆粉适量或豆腐1份，动物肝或肾适量。
2、以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐(每日6餐以上)。
3、饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。