这次的小科普我打算分两部分进行，外用加内服，保证你白到发光。
今天先来看看外用这一方面。
深圳最近每天的温度最高已经30°C了，早早的步入了夏天，短袖短裙穿起来。
早早的露出我白嫩白嫩的胳膊腿儿。
捂了一个冬天，去年夏天晒黑的地方算是白回来一丢丢。
有了去年的教训，前俩月防晒就已经准备好了，涂抹的，喷雾，脸部防晒，身体防晒，一个不落的备好，准备和紫外线打一场持久战。
想变白，第一步首先就是千万不能再被晒黑了，一年四季必备的就是防晒。
▶️防晒：
防晒我自己分的比较细，面部防晒，身体防晒，防晒喷雾，每一样都必不可少。
主要是我自己常去海边，不仅要防晒伤，还要防水
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安耐晒
面部防晒我用的最多的就是安耐晒*瓶金**了，已经被各大博主推到烂，但是火起来必然是有道理的。
注：用前要充分摇匀哦，不少MM使用的时候不摇匀就涂抹，这样不但会造成油油的感觉，而且防晒效果还会打折扣。
但是防晒并不是倍数越高越好，过高的话还会对皮肤造成刺激。
这时候，我就要推出我的杀手锏了
2.碧柔
这六款都是我用过的，主要来说一下，
（1）碧柔水活防晒保湿凝露
2017年新款，防水。乳液质地，刚涂上泛油光，成膜后就不会泛了。
个人觉得可能因为比较清爽，需要及时补涂，优点在于质地温和。
（2）碧柔水活防晒柔润凝蜜
防晒指数比较适合日常上班或者上学，
防水，不油，温和，乳液质地很好推开，最主要的是有修正肤色的效果，但是很好推开，完全不会粘腻。
持久度一般，但是非常适合日常使用，无限回购。
（3）碧柔温和防晒乳液
这块我是用来涂身体的，便宜大碗，但是防晒指数比较低，不适合长时间在户外的人使用。
持久度和防晒倍数都不高，属于一年四季我都会用来涂脖子的那一款，毕竟在办公室日常也会辐射，只要有辐射就会导致肌肤老化。涂上就当给自己一个心理安慰。
平常光涂脸还好，可是要涂整个身体超级麻烦，而且补涂的时候也不好补，这时候，防晒喷雾就要出来独当一面啦。
3.misitine防晒喷雾
功效：长效防晒防水。
瓶子算是比较小巧，出门带着随时喷很方便，持久效果特别好，早上出门喷一喷，能坚持一整天。
清爽不油腻，而且含有VE成分，保湿效果也很不错。
4.娜丽丝喷雾
作为外貌*党**来说，貌美如花，清爽不油腻，简直就是美少女的首选啊！
它的味道非常好闻，有点像某种沐浴露的味道，不浓郁，淡淡的花香。
防水防汗的效果也非常好，喷上可以直接去游泳了。
自从花少被娜扎带火以后，各种断货，甚至前段时间听说由于订单量过大，日本打算停产了，停产了......
恐怕我是永远也理解不了日本人的脑回路了。
防晒伞：这个必备啊
1.coolibar遮阳伞（美国）
这把伞很少有人推荐，但是真的真的很好很好用，我自己用了三年了。
科普一下coolibar，如果对于防晒有变态级要求，coolibar的伞算是入教必买的神器了。
coolibar是美国专业做防晒的品牌，采用专业的防晒面料，银色伞面（黑银两色可选））更有效反射紫外线，专利伞顶设计，更有利于通风和稳定，台风天照样可以拿得稳稳的。玻璃纤维伞撑号称永不腐蚀。防水伞面，防晒指数高达UPF50+，UPF意思就是超过98%的紫外线辐射被阻隔。遮阳最专业。
推荐给对防晒又变态要求的你哈哈哈哈～
2.knirps(德国)
今年刚入，我心中目前综合排第一。
打开伞下直径：103cm 是用过的折伞中最大。
收折长度26cm。
伞面：黑胶（c050系列）UPF 50+ 阻挡99%紫外线。
重量：320g 和其他品牌同等大小的伞相比较轻。
优点：伞骨是航空铝材质，8根伞骨，轻巧且坚固，抵抗一般的风是毫无问题的。这一点就优于很多的日系品牌，款式多且样子好看，也在以质量著称的德系品牌中脱颖而出。
缺点：价位较高，但还是物有所值的，千元的美白精华，也应该有好的伞去维持效果吧。
▶️晒后修复：
身体晒后修复我推荐还是内调食疗更恰当！皮肤晒后修复那就是回家赶紧敷一张镇定面膜镇定！我一般夏天都会把面膜放在冰箱里冰着用！片装我就不推荐了 。
罐装的推荐彼得罗夫的青瓜面膜～
面膜是啫喱质地，通透的绿，上脸比较清凉舒适，有淡淡的青瓜味道。
如果只是追求单纯补水，这款面膜就不适合你，但是作为晒后修复，镇定舒缓面膜的话，效果非常好。
学车回家我都从冰箱里拿出来做一下 镇定了很多！而且对我的皮肤也不刺激！对了！去云南也带了！怪不得都没黑！我对它的喜爱程度 以至于我前段时间从官网买了970g的一大桶！价格便宜到哭 600多一丢 之前买的150ml的都要200-300好像。
注意注意啦：
今天先给讲讲外用，明天的核心是内调，包含葡萄籽抗氧化，VC美白，以及五谷杂粮养肤......敬请期待
