01投资健康

健康是生命的第一道屏障。

保持饮食营养平衡，身材匀称，是对自己的尊重，也是关爱自己的开始

每天都合理搭配饮食，吃什么？如何吃？

每天都按时起走坐卧，何时起？何时睡？怎么睡？

日本作家松浦弥太郎说：”如何吃”要比“吃什么”更加重要，因为食物是否对身体有益，很大程度上取决于吃饭时的心情和食用的方式。无论“做什么”和“如何做”要同时考虑这两个方面。

从选择食材开始，做好每一道工序，吃的时候也要慢慢咀嚼，品味美食的快感会令你幸福。

新的一年，让我们投资自己的健康、体力和身材，每天以最佳的精神状态面对生活。

02投资心情

每一天，总会遇见糟心的事，难缠的人。我们又总是被这些烂事和烂人影响了一天的心情。

远离这些烂事和烂人，与这些事和人纠缠，只会降低我们的品格。

遇到烂人，及时摆脱；碰上烂事，趁早抽身。

唐代僧人寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”

拾得说：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。”

其实烂事亦如是，只需忍着、让着、由着、避着、耐着、敬着、不要理它，再过几年，你且看它。

若忍着、让着、避着、耐着都没有效果，就毫不犹豫打回去，不能让自己憋屈。

有时候，我们需要关注自己的心情，让它敞亮、明净、通透。

新的一年，希望每个人都花一些心思管理自己的心情，甚至可以给自己创造一些小惊喜，愉悦自己的生活。

有一种生活方式，就是5+1的工作模式，疯狂工作学习5天，留一天给自己。

这一天里不用减肥，不用节制。

罗曼·罗兰说：在工作与游乐之间，存在着一种和谐，两者巧妙地结合起来，生活的艺术就在其中了。

想做什么就去做什么。当然是做那些有意义的事情，如果暴饮暴食进了医院，就得不偿失了。

可以看电影，踏青，散步，喝咖啡，吃甜点，玩一会儿游戏，陪伴家人等等。

新的一年，别总是为了挣钱四处奔波。

偶尔的休闲娱乐，放松紧张焦虑的心情，才能更好地生活。

成长性思维告诉我们，不学习就永远在自己的认知里兜圈子，思维的局限没有办法让我们成长。

乔治·赫伯特说：“你所认知的世界，限制了你的思维。只有努力拓宽认知边界，你才能看到真正的无限可能。”

每天进步1%，读几页书，写几行字，尝试学习新的技能。只要往前多走一步，就会遇到不一样的人，见到不一样的风景，还有不一样的自己。

新的一年，愿你每一天都有新的变化，新的投资思维，多多关注自己的健康、心情、娱乐和成长。

爱生活就从爱自己开始。