最近大热的综艺节目《幸福三重奏》中，有一个正骨环节，在这个环节中奚梦瑶透露自己因怀孕导致脊椎错位，节目中的正骨师还直言奚梦瑶的脊椎有几节是有错位的，突出得比较厉害。
很多女孩子开始恐慌，生孩子真的这么可怕吗？
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别慌，这是妊娠激素在作怪
奚梦瑶说，生完孩子之后她的骨盆就是一直开着的。据她所说，刚生孩子那几个月，她出去散步觉得自己的脚不受自己控制，到处都是脚。 其实这是因为产后骨盆出现了问题，随后也影响了奚梦瑶的脊椎问题。
奚梦瑶问正骨师傅，是吴京的脊椎问题大还是自己的脊椎问题大。 没想到正骨师傅说是奚梦瑶的问题比较大一点， 奚梦瑶可是足足比吴京小了15岁啊。
其实， 大部分怀孕后的脊椎错位是妊娠激素带来的韧带松弛和小关节功能紊乱。 有一部分人群，可以通过适时运动进行调整，但是并不能完全消除影响，要通过产后的修复训练来进行修复。
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“松弛素”使孕妇骨骼变松
人体的骨盆是由骶骨、尾骨和左右两块髋骨（包括髂骨、耻骨和坐骨）构成的。在骨盆的后面，两侧髋骨有耳状关节面与骶骨的两侧关节面相连结，构成了骶髂关节。在前方，由左右两块耻骨合抱，构成骨盆的前半部分。两耻骨间借助纤维软骨板相连，构成耻骨联合，四周还有坚韧的韧带保护，使两块耻骨紧密地结合在一起，腔隙很小，不易移动。据测算，通常即使承受328公斤的牵引力，耻骨联合也不易发生分离错位。
然而女性怀孕的时候，情况就发生变化了。 当妊娠7——10周时，孕妇的卵巢即分泌一种叫“松弛素”的物质，这种物质随着孕期的增加而逐步增多。
松弛素能使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛，耻骨间隙增宽，以适应宫中日益增大的胎儿。到了妊娠晚期，耻骨联合中间的缝隙甚至可增宽至0.3——0.4厘米，以便为分娩时胎头顺利娩出做好准备。
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孕妇耻骨分离症的关键在于预防
耻骨联合的上述变化，大多数孕妇都会安然无恙，仅少数会出现局部的疼痛，一般不影响正常的工作与生活，只要注意避免重体力劳动和长时间行走，无需治疗。
只有当耻骨分离过大时，才会出现牵拉痛，尤其在行走、举步上楼时，由于身体重心偏向一侧，造成耻骨错缝，牵拉耻骨间的纤维软骨及韧带，故而更易引起疼痛。症状严重者甚至可能出现韧带撕裂、水肿而不能行动。
孕妇耻骨分离症的关键在于预防，应做到：
平时积极参加体育锻炼，以增强肌肉韧带张力；
孕妇在妊娠期间不要绝对静止不动，可适当做些屈伸大腿的练习，但要避免做腰、臀部大幅度的运动和其他剧烈运动；
若骨盆某关节患有结核、风湿或软化症时，应在治愈后再妊娠；
孕期营养要适中，防止胎儿尤其胎头过大而在分娩时加重耻骨分离，同时避免慢性咳嗽、便秘等情况，以免进一步增加腹压；
妊娠中晚期应避免重体力劳动，特别是负重行走；
胎头大多在预产期前2周入盆，入盆后有可能使耻骨进一步分离，故有条件的孕妇可在产前两周在家休假。
孕妇一旦出现耻骨分离症，轻者可不作处理。疼痛明显时，应卧床休息，以左侧卧位为好。少数疼痛剧烈者，除休息外，还需用布制作骨盆兜带将骨盆扎紧，以减轻疼痛。如果胎儿不过大，症状较轻者，孕妇能顺利分娩，影响不大；若胎儿过大，症状较重者，为确保母婴安全，应以剖腹产为宜。胎儿娩出之后，随着松弛素水平的下降，耻骨联合处即合拢恢复原状，疼痛自然会随之消失。
还有极少数的孕产妇，受分娩时产程过长、胎儿过大、用力不当或姿势不正，以及腰骶部受寒等因素的影响，可造成产时或产后骨盆收缩力平衡失调，使骶髂关节软骨面发生错位，耻骨联合面不能恢复到正常位置，形成产后耻骨分离症。
这时候，就需要进行产后康复的项目了。
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骨盆修复——让产后妈妈重现美丽
骨盆是整个骨骼的中心，上到脊柱、下到两腿关节，都需要骨盆居中策应、调停，支持脊柱正直，管领两腿运动，而且，骨盆形成的盆腔内，更有膀胱、直肠以及生殖器官等脏器， 拥有一个正直"端庄"的骨盆才是真正的健康完美。
正常来说，产后妈妈都需要产后骨盆恢复，特别是顺产的妈妈产后骨盆变化特别大。耻骨结合部会张开，尾骨会向后翘1-2cm。 如果未能及时的修复，盆底仍然处于张开的状态，那么盆腔内的多个器官就会随着张开的骨盆发生变化。就像奚梦瑶一样，会延伸到脊椎问题。
Hibaby产后修复中心以“安全、专业、高效、科技”为理念，依托数十年母婴健康行业的丰富经验，将中医调理引入产后恢复。
根据每位妈妈的不同身体情况进行个性化方案定制，用先进的设备，专业的手法，抓住产后恢复黄金期。
Hibaby徒手骨盆能够有效帮助产后妈妈们修复因怀孕变形的骨盆。 一人一症，一人一方，徒手骨盆修复需调整骨盆歪斜，先矫正，再修复。 徒手骨盆能够帮助产后妈妈们实现骨盆聚合，内脏回归原位，小腹平坦腰围变细，髋关节内收，耻骨闭合阴道紧致，调整长短腿，改变耻骨疼痛，缓解漏尿等情况。