“月经”是女性健康的晴雨表，可现在很多女性由于工作生活压力大，往往忽视了自己月经不调的问题，有问题也懒得到医院检查，一拖再拖，直到准备要孩子了，一检查才发现有问题。其实，无论是有生育计划，还是没有生育计划，女性都应该重视自己月经，有问题及时检查，及时治疗。今天我就集中解答一些关于月经不调常见的一些问题。

一、正常月经应该是什么样的？

答：周期：21～35 天，平均 28 天。

经期：2～8 天，平均 4～6 天。

经量：20～60 mL 。

一般来说，只要符合以上指标，都属于正常月经。记住这些数字，然后再来对比自己的月经到底正不正常。

二、怎么就算是月经失调？

1、周期＜21天或＞35天

2、连续三个周期月经没来

3、月经量少于20ml或大于80ml

4、经期持续时间超过八天

5、伴有疼痛，痉挛，恶心或呕吐

6、月经间期出血或绝经后出血

偶尔一次月经延迟，或者月经量比之前稍微少一点，其实完全不是什么问题，大多数是因为压力大了、身体疲劳、节食、情绪波动或者运动过量导致的，观察一两个月大多数自己就好了！但如果长期月经不调、月经稀发就要尽快到医院检查。

三、导致月经不调的因素有哪些？

1、压力和生活方式：工作压力大、减肥，节食，熬夜，饮食不规律、疾病或其他的干扰都可能会影响月经周期。

2、避孕药：大多数避孕药含有雌孕激素（有些仅含孕激素）。通过抑制卵巢释放卵子来防止怀孕。因此避孕药可以影响月经。服用紧急避孕药之后发生月经失调就比较常见。

3、子宫息肉或子宫肌瘤

4、子宫内膜异位症：子宫内膜组织每个月都会脱落，并随着月经流出。当子宫内膜组织开始在子宫外生长时发生子宫内膜异位症，可能导致不正常的出血，痛经。

5、盆腔炎：盆腔炎是影响女性生殖系统的细菌感染。细菌可能通过性接触进入阴道，然后扩散到子宫和上生殖道。细菌也可能通过妇科手术或分娩、流产进入生殖道。

6、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征的主要症状就是月经不调、闭经、排卵障碍。

7、卵巢早衰：这种情况发生在40岁以下的卵巢功能不正常的妇女身上。月经周期停止，类似于更年期。

四、月经有血块怎么办？

这个就是一个血凝的问题，一般经期的女性身体会分泌一些抗凝的物质，导致经血排出，但有时候这个抗凝物质分泌的少了或者来不及起效，血就凝住了，于是成了暗红色的血块。另外，久坐或者经量过多导致经血储留在宫腔和阴道，也会容易出现血块。

中医上讲主要是气血瘀滞。长期月经有血块的女性可以通过中医调理，配合适量运动都是可以有效改善。

五、月经很少、很久才来一次怎么办？

在排除怀孕的情况下，如果月经2-3个月才来一次，或者一年才来2-3次，那么就一定要到医院就诊了，最常见的是多囊卵巢综合征。

多囊卵巢综合征患者，卵巢产生大量的雄性激素，存在高雄激素血症，导致排卵障碍。此外，这种情况还与肥胖，不育和多毛症、*疮痤**有关。这种情况可能是由激素失衡引起的。

多囊卵巢综合征的治疗目前是无法完全治愈的，但通过治疗，绝大多数患者都是可以自然怀孕的。对于没有生育要求的女性，治疗主要是调理月经、调理内分泌为主，不要让内分泌一直紊乱下去。对于有生育要求的女性，在调理内分泌和月经的同时，主要就是要恢复排卵，让患者有正常排卵，达到受孕的目的。

另外还有卵巢功能不全、高催乳素血症、节食等等也都会引起月经量过少。

六、为什么节食、减肥会导致月经异常？

女性的体脂率至少达到22%，才能维持正常的月经周期。过度节食、减肥者体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

七、月经量很多是怎么回事

月经量超过 80 mL 就算过多了，需要引起重视。可能存在导致凝血功能异常的疾病、或者是功能异常性的子宫出血。还有些女性觉得自己月经太少了，就找中医调理，或者不规范使用激素类药物调经，没想到却调出了血崩。经量过多一定要及时就诊，不要一拖再拖。

八、有时候两次月经中间会有出血怎么回事？

偶发的排卵期出血，一般出现在月经中期，量很少，大多数只持续1-2天，属于排卵型功能失调性子宫出血。偶尔出现这种情况没什么影响，不需要太在意。但如果连续好几个月都有两次月经之间出血的话就需要到医院就诊了。

九、吃了紧急避孕药之后月经紊乱了？

紧急避孕药的激素含量比较大，服用以后容易引起异常出血、月经紊乱等情况，一般过1-2个月会自行恢复。但假如出血时间过长，比如超过10天，或者月经未来，就应该要就诊了。

十、月经失调应该如何治疗？

一定要记好自己每个月的月经周期，如果出现月经不调的情况也不要过于担忧。但也不要不管它。月经不调大多数都能够用医疗手段进行调整和治疗，比如人工周期治疗，原发疾病的处理等等，一般不是什么大不了的疾病。但无论如何，月经异常，应尽早重视及时就诊，不要一拖再拖，等病情严重的再治疗就会增加治疗难度。