两姓联姻，一堂缔约
良缘永结，匹配同称
看此日桃花灼灼，宜室宜家
他年瓜瓞绵绵，尔昌尔炽
谨以白头之约，书向鸿笺，好将红叶之盟，载明鸳谱
知己十年
以良缘永结完结并开始一段新的关系
真是一个很浪漫的故事
......
520公布恋情
731巴厘岛大婚
霍迷们刚缓过劲儿就叕被婚纱照
和铺天盖地的婚礼gif高清动图
狠狠的“虐”了一把
(倾情上演着建华再虐我一次的戏码）
而更激动人心的是
心如娘子的近照似乎很有“孕意”
所以不少人已经开始yy华哥工作室什么时候再发
“华说”的内容
.....
何况霍太太在婚礼上也松口说
“很快会有一家三口了”
所以
他们的孩子颜值会多高？
（来欣赏一下那些”显山露水“的谍照）
↓↓ ↓
黑色修身却隐约可以看见微隆的小腹
这张，似乎更明显了！
↓↓ ↓
看秀时全程用包包遮住小腹（真的好美！）
↓↓ ↓
哈哈，这张是什么鬼！
↓↓ ↓
其实说真的
年过四十的林心如也该生个宝宝了
老干部霍建华也37岁了
“人家”小燕子家的小四月都那么大惹
辣么
为了在怀孕期间也保持霍太太完美哒形象
孕妇到底能不能健身？
又怎么健身！
讲真
对于孕妇健身的争议颇多
一些人说可以健身
而另有一些人甚至说是“谋杀”胎儿
.....
赞成的一方
认为孕妇健身有利于健康的同时
还有助于顺产
然鹅
反对的一方
则认为健身的强度过大会导致胎儿早产
如此天差地别的观点
到底要怎么选！
下面小编就介绍一下
孕期健身务必要注意哪些事项
（小编这么说，当然前提是医生同意你健身！）
PART 1、必须首先征得妇产科医生的许可
根据你怀孕初期检查的结果
你的医生可判断出你是否属于高危孕妇而不适宜
参加任何非日常活动的体育运动
而如果你属于绝大多数正常、健康的孕妇之一
体育运动应当是被鼓励参与的
PART 2、慎重选择适宜 的运动项目
即便你在怀孕前已养成良好的健身习惯
譬如每周锻炼三至四次
每次40至60分钟
而基于孕期的特殊性
应慎重选择适宜的运动项目
而且随妊娠的进行而改变数量和强度
即在妊娠后期逐渐减少
PART 3、这些健身项目应避免
整个孕期应避免做仰卧起坐一类的腹肌练习
避免仰卧位需抬高臀部的任何练习
（以防空气进入产道）
妊娠18周以后，避免任何仰卧位的练习
（由于胎儿及子宫的重量在仰卧时会压迫腰部主要血管而影响给胎儿的供氧）
PART 4、出现这些情况马上就医
锻炼中一旦出现下列情况
应立即停止运动并马上就医
阴道出血
下腹部剧烈疼痛
羊膜破裂羊水溢出
呼吸困难或晕厥
以及其它显示孕妇或胎儿安全出现危险的症状
最后
小编要提醒各位
孩子的安全与健康才是最最重要的！
运动千万要适量！
而在要在专业的健身教练指导下
才能进行
前提是医生允许啊妈妈咪！
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