随着我国对自然分娩的大力推广与普及，尽管妈妈们都认同顺产所带给宝宝，所带给妈妈的好处，但是仍有许多孕妈妈对自己能否自然分娩没有信心，今天，我们就来给孕妈妈们打打气！
顺产分娩全过程揭秘顺产产程时间
第一产程
第一产程是从子宫出现规律性的收缩开始，直到子宫口完全开大为止，为生产过程中的第一产程。专家表示，第一产程阶段子宫颈是从闭合至10公分全开，需历时非常久的时间，初产妇约8～14小时；经产妇约6～8小时。
第一产程开始后，子宫颈会变软，子宫口缓缓张开，羊水和黏液会起到润滑作用，帮助胎儿通过产道。然后子宫自动开始收缩，加大子宫内的压力，挤压子宫口，使子宫颈扩大。帮助胎儿往下滑。阵痛出现，子宫口开始张开。
当子宫颈口打开到约5厘米的时候，宫缩会变得非常强烈，刚刚还很镇定的你，这个时候可能会变得紧张、恐惧起来，因为这个时候是感觉疼痛最剧烈的时候。
图解第一产程全过程
准备期胎儿和产道的状态：胎儿像子宫口下降，但子宫口和会阴部只开了一点点。
进行期胎儿和产道的状态：胎儿头部下降，迫使子宫口慢慢打开。
分娩期胎儿和产道的状态：胎儿向准妈妈肛门的方向转动身体，慢慢出来。
第二产程
第二产程是胎儿娩出期，从子宫颈口开全到胎儿娩出。
时间：初产妇约30分钟～2小时；经产妇约5分钟～1小时。进人第二产程，子宫口张开，羊水破裂，此时你会感觉有股温暖的液体从阴道流出。此时宫缩时间会越来越长、频率越来越大。阵痛时会有排便的感觉，这时你要密切配合医生的口令，进行呼吸和用力，直到胎儿娩出。
第三产程
第三产程是胎盘娩出期。
时间：初产妇及经产妇约10分钟～15分钟。
分娩第二产程和第三产程详细过程剖析
这个时候你的子宫口已经完全打开，你需要开始按照医生提示正确出力来了，在你频繁用力后，胎儿的头会若隐若现，这个时候你要继续用力胎儿的头才会完全显露出来。
注意这个时候需要一直不断用力才能看见胎儿的头，但是如果用力过度，可能会撕裂你的会阴部，所以一定要按照医生提醒来。
宝宝头出来后，身体转动四分之一，一般肩膀和身体会一起出来。
胎儿娩出后，宫缩会有短暂停歇，你会一下子感到轻松许多。大约相隔10分钟左右，又会出现宫缩，将胎盘及羊膜排出。这时，整个分晚过程就宣告结束了。
让痛苦分娩变成幸福体验——导乐陪伴分娩
导乐陪伴分娩是一种人性化分娩方式，在孕妇临产时，配备一位导乐助产师，对产妇进行“一对一”的全程陪伴分娩，并且在产前、产中、产后为产妇提供全面、周到、细致的服务，大大降低了剖宫产率。
玛莉亚产科护士长介绍说：“产妇在分娩过程中由于紧张和焦虑，会导致子宫收缩乏力，产程延长，导乐陪伴分娩配备导乐师在整个分娩过程中自始至终地陪伴在产妇身旁，并熟练掌握妇产科医学常识，在不同的产程阶段提供有效的方法和建议，对于一些对自然分娩有恐惧心理的女性来说，是一种非常不错的选择。”
玛莉亚的导乐由专业的导乐师、产科医生担任，多年的接生经验，专业的医学知识，在整个陪伴过程中能及时发现并处理产妇的各种情况。
导乐服务能为准妈妈做些什么？
1、在整个产程中，给予产妇心理疏导与情感支持，帮助产妇缓解或去除焦躁、紧张、恐惧等不良情绪，增强产妇自然分娩信心；
2、膳食指导，指导产妇合理营养膳食，保证产妇在整个产程具有充沛的体力；
3、对产妇家属进行指导，教会家属如何科学帮助产妇，让家属清楚认识自己的角色与作用，使产妇从家属方面获得亲情支持；
4、分娩指导，向产妇介绍生产过程，给予产妇呼吸
5、指导等分娩阶段的注意事项和要领；
6、采用适宜技术，有效降低产妇分娩疼痛，进而减少产妇分娩痛苦；
7、科学指导产妇合理体位、使用各类先进导乐工具等办法，以利于产程进展；
8、根据产妇个体差异化需求，提供一对一个性化全程陪伴服务，让产妇安心、舒适地度过产程。