一提到乳腺结节，很多人都比较担心。其实结节也有真假，有时候自检摸到的小疙瘩，不一定是结节，也有可能是增生的腺体。
如果在乳腺增生过程中，局部腺体结构紊乱，形成低回声区，也容易被误认为是结节。但超声下发现的 囊肿、纤维腺瘤、恶性肿块 ，就属于真结节。
乳腺结节到底是怎么来的？发现结节怎么办？咱们请北京中医药大学东直门医院普外科主任、主任医师、教授 史晓光 ，给我们好好科普一下！
本期专家
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乳腺结节是怎么来的
如何自检？
1 引起乳腺结节的原因
① 激素水平紊乱：比如情绪变化，焦虑、紧张
② 不良的饮食和生活习惯
③ 雌激素的过度变化
2 乳腺结节自检
● 月经后2-3天
● 视诊：看形态和皮肤是否有变化，乳头是否凹陷，是否对称
● 触诊：顺着乳腺外侧向下、向内、再向上一圈，由轻到重用指腹触摸三遍
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关于乳腺结节的热点问题
乳腺结节会变成乳腺癌吗？
乳腺结节和乳腺癌 不是一个概念 ，我们要判断这个结节是良性的还是恶性的。两者细胞学不同，虽然有些良性的乳腺结节可能会恶变，但概率很小。
乳腺结节总感觉疼，是不是恶化的一种表现？
大多数早期乳腺癌患者是不疼的，即使疼痛也往往是癌灶周围增生的疼痛。
不到三十岁，会长乳腺结节吗？
乳腺结节 和年龄无关 ，只要乳腺发育，乳腺结节就有可能产生。
听说大胸容易得乳腺结节，小胸就不容易得，是真的吗？
得乳腺结节 和胸部大小无关 ，只要有腺体组织，就有可能出现乳腺结节。
乳房里摸到硬块就是结节吗？
不一定。很有可能摸到的是 增殖的腺体 ，也就是假结节。
乳腺结节能自己消失吗？
如果是假结节，能自己消失；如果是真结节，则 不会自己消失。
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呵护乳腺 消除结节
专家来支招
问：乳腺b超显示乳腺结节三级，很担心会癌变，我该怎么办？
三级乳腺结节，良性的几率在 98% 以上。建议定期观察， 3-6个月复查 一次。
问：植物雌激素会不会对结节造成刺激？
植物雌激素的作用是非常弱的，但油炸食品，特别是高脂肪的食品，可能会促进乳腺癌的发生。尤其对更年期女性来说，一定要 少吃油炸食品 ，避免过度肥胖 。
乳腺结节患者日常 饮食要多样化，保持愉快心情 。
注 ：医生在治疗更年期反应时，适当运用雌激素，不会引起乳腺癌的发生。
问：我查出来乳腺结节，医院让我手术治疗，我听说中医还可以保守治疗，那怎么治更好？
大部分情况下的乳腺结节，是不需要处理的，一些有症状的乳腺结节，比如疼痛等，可以用中药调理， 疏肝、解郁、健脾、益肾 。此外， 心理疏导 也是治疗乳腺结节的方法之一。
还有一些结节，生长过快或者对生活产生很大影响，则需要干预，比如 微创治疗 ，真空辅助乳腺旋切术。
问：按摩能消除乳腺结节吗？
对于假性结节来说，即使不按摩也会消失；对于真的结节来说，按摩会减少乳腺的疼痛，但不会让结节消失。
实际上， 按摩也是一种放松 ，会让情绪平稳化，代表激素波动就小一些，乳腺增生的症状就会好很多。
注意 ：按摩胸部时力度要轻柔，太重会引起腺管损伤。
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怀孕时激素变化
可能导致乳腺结节癌变？
误区： 怀孕时体内激素会变化，可能导致乳腺结节癌变。
怀孕是让乳腺完成正常生理作用，是对乳腺的一种保护，所以 是不会发生癌变的 。除了有一种情况，就是怀孕前体内已经有癌细胞，怀孕可能会促进癌细胞生长。
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软坚散结：紫菜
紫菜营养价值丰富，每100g紫菜含有近27g蛋白质，1g的脂肪，22%膳食纤维，1370ug胡萝卜素，还有多种维生素和矿物质。
而且紫菜可以 软坚散结 ，增强记忆力，促进骨骼和牙齿生长，对于因缺碘引起的“甲状腺肿大”也有好处。
瘦肉鸡蛋紫菜汤
少量紫菜，一两猪肉，一个鸡蛋煮汤，味道鲜美营养高。
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