早上好，大家好！我是拒绝成为职业病人的小杨。今天是个早起的日子，我刚刚在酒店食堂吃完早餐。
今天我想回答一些朋友的问题。有一个人问透析好不好，身体能不能承受得了？之前我们讨论过，如果身体不舒服，就不要跑了。就像透析一样，如果你觉得流量太高了，说明你身体没有不舒服，如果你觉得不舒服，就不要打那么高的流量。
我个人认为，多出去走走，无论通过什么方式，对患者的身心都有好处。
·第二个问题是关于饮食的。昨天晚上我和客户一起吃了火锅，这是我第一次点鸳鸯锅。我已经好几个月没吃火锅了，其实我很喜欢吃火锅，以前我点的都是红菇，但现在我去了重庆、成都和乐山这些地方，我都会点鸳鸯锅。
当地有句话说：“吃火锅就是吃红菇”，但其实鸳鸯锅并不是一种*辱侮**，只是一种选择。所以我昨天点了一半是番茄锅，吃了一些牛肉、鸡肉，还有一些常见的蔬菜，比如鸡胗、毛肚和黄瓜。其实我没怎么吃主食，因为我不想吃得太饱。
我想和大家分享一下，有个朋友说他父母年纪大了，想吃甲膏和磷膏，但我的建议是，偶尔吃一点没关系，但不要天天吃，也不要餐餐吃。这很简单，不要让自己太压抑，但也要根据自己的实际情况来。
饮食方面，我想说的就是这些。不要让自己太压抑，但也不要太放纵自己。