最近网上有个段子
你若军训，便是晴天；你若放假，便是雨天；
你若发奋写作业，便是开学前一天。
其实这里还应该加一句，
“ 你若早睡，便是要体检 ”。
说到体检，浙江电视台近期的某电视节目显示八成90后表示 不敢看体检报告。
虽然在体检前一天已经早睡、清淡饮食
但是当体检报告来临时
还是瑟瑟发抖……
为什么不敢看体检报告？
谈到不敢看体检报告的原因，
那是五花八门。
1、 害怕自己“有病” 。毕竟天天熬夜，对自己还是有点*数的。
老铁，扎心了。
2、 单纯觉得自己身体状况不好 ，不看就可以假装不知道！
3、 害怕看体重 ，不看体重永远都是小仙女。
虽然已经很努力减肥了，
但是，
蛋糕、冰激凌、炸鸡、薯片、奶茶、可乐
天天在“美*诱色**惑”。
毕竟自己
“管不住嘴，也迈不开腿”，
说多了都是泪。
也有网友表示，是不会主动去体检的，
毕竟“ 不知道=没病 ”，
这么说好像也没毛病。
还有另一些网友虽然口头上万般抗拒，但是身体还是很诚实，马上就去健身房打卡了。
他们纷纷立下flag：再也不熬夜！再也不受零食的诱惑！
原来疾病真的离我们这么近
根据《青年大学生不健康生活方式及其成因的研究》显示，大部分青年大学生（广东省）都有不良的生活习惯或行为习惯，尤其是没有体育锻炼的习惯、运动不足、睡眠不足、网络依赖、缺乏交流、滥用药物、久坐不动、饮食不规律、酗酒等。
其中， 没有体育锻炼习惯 的大学生高达 80.4% 。
随着不健康的生活习惯而来的是各种疾病。
根据《中国卫生事业管理》发布的文章称，“在对我国前7位死因疾病的调查中， 生活方式与行为因素占病因的37.7% ”。
《北京健康白皮书》显示，冠心病、高血压等“老年病”正快速蔓延至年轻人中，癌症也越来越年轻化。
根据全国肿瘤登记中心发布的数据，从2000到2013年， 20-39岁的青年癌症病发率增长近80% 。
不要以为没有癌症就万事大吉，你可能长期处于亚健康状态，有 过劳死的危险！！！
《中国城市白领健康状况白皮书》的数据显示， 我国白领处于亚健康状态的比例高达76% ，真正的“健康人”不足3%；每年有超过55万人猝死；每天确证为癌症的大约有10000人。
而中国社科院发布的《人才发展报告》显示， 七成人有过劳死的危险 。
也就是说，年轻人对于自己熬夜、饮食不健康等问题可能引起疾病的担忧，并不是无病*吟呻**。
想要预防疾病，还是乖乖体检吧
有人说预防疾病要买保险，
但其实买保险只能降低损失，
适当减轻负担。
最关键的还是进行
定期体检！！
体检在国内虽然是2000年之后才逐渐流行开来的，但是在国外早已有上百年历史。
早在1861年，英国医学专家Dr. Horace Dobell就提出，定期检查不仅可以预防罹患疾病和死亡，还可以让那些没有明显疾病症状的人由受到过良好教育的医生们进行包括家族史、个人病史、生活环境、生活习惯的调查，对身体器官的状态、机能及体液、分泌物做显微镜检查等，将检查结果以非口头的报告书来通知，并给予必须的建议，对于民众的健康是有益的。
美国医药协会在1947年提出了健康体检的概念，并建议：“ 35岁以上 的健康人，应每年做一次全面的体格检查。”
这些话翻译过来就是：
“ 体检对大家有好处，是一定要做的 ”！
体检很重要，对女性而言更是如此。由于女性的特殊，在体检时除了常规器官的检查，还有一些检查也是必不可少的，如卵巢、子宫颈和子宫、输卵管、盆腔内壁、阴道、乳腺检查。
一般来说，主要就是进行 宫颈检查 、 子宫及附件检查 、 B超检查 、 活组织检查 、 白带常规检查 、 乳腺检查 。
宫颈检查 是要看宫颈有没有糜烂、溃疡、息肉、肿物，确认表面是否光滑、宫颈大小是不是正常、有没有子宫脱落等。
子宫及附件检查 要检查宫底位置、是否活动、质地。如果出现子宫过硬、增大、表面不光滑，还要继续检查，因为这些都属于不正常的情况。
B超检查 是为了 检查卵巢肿瘤 、 子宫肌瘤 、 子宫内膜异位 等疾病。
活组织检查 要从阴道、宫颈、子宫内膜等部位获取标本来检查，主要用于 宫颈癌 和 子宫内膜癌 的诊断。
白带常规检查 是为了检查是否患有 阴道炎 等疾病。
乳腺检查 是为了及时发现乳腺异常，并进行及时治疗，能够有效预防 乳腺疾病 及 乳腺癌 。
个人卫生马虎不得
除了进行体检，为了防止某些炎症，女性也需要特别注意个人*处私**卫生。
可是说到似乎卫生又有问题了：
*处私**清洁究竟用*处私**清洁液好还是清水好？
*处私**是直接用水冲洗还是用手搓？
一次性*裤内**究竟是否卫生？
不想换*裤内**时用护垫是否可以？
生理期、孕期如何清洁*处私**？
宝妈如何注意*处私**卫生？
*裤内**清洗有什么需要注意的？
……
……
其实*处私**卫生的注意实事项总结来说主要是以下几点：
1、健康女性，使用 清水清洗 即可。清洁步骤为：洗干净双手——用清水从前往后清洗外阴——用充分晾晒的毛巾擦干——换上干净*裤内**。
2、注重*裤内**卫生， *裤内**轻柔手洗并保证充分晾晒即可；
3、 出差在外， 慎用使用一次性*裤内**、护垫 ，因为一次性*裤内**和护垫透气性差，容易引起瘙痒不适等症状；
4、 生理期 更要 勤换干净的*裤内** ，沾血*裤内**用含酶或草酸的洗涤剂清洗干净即可；
5、 孕期女性和产后妈妈 更要保持*裤内**透气、柔软、干净， 每日换1-2次*裤内** ，特殊情况应该脏了就换。
生病不可怕，可怕的是生病了还没有发现。用小鸟快验，一键预约，查出问题马上进行治疗。女人的身体女人自己来爱惜，活出健康的自己。