“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓”，春暖花开、凉风习习的春日，本是人间最好的时节，却有不少朋友因春季高发的皮肤过敏而享受不到春的惬意。
为什么春季容易皮肤过敏？有什么方法可以应对吗？今天我们就来聊聊这个话题。
01
春季皮肤过敏——外邪为辅
春天多风，“风盛则痒”
春天多风，从中医理论来说，风是春天的主气，得其正则为和风，失其正即为风邪。古医籍有记载“风盛则痒”、“风为百病之长”、“凡瘙痒者，是体虚受风，风入腠理，与血气相搏，而往来于皮肤之间，邪气微，不能冲击为痛，故但瘙痒也”。
春天阳气开始生发，尚未到达全身，却已经开始向上向外疏发，此时就容易受到风邪的外袭，营卫不和则出现皮肤过敏。
乍暖还寒，寒湿难耐
春季气候变化频繁，忽冷忽热，“北风天”刚过，“南风天”又起，无论是温度还是湿度，人体还没有适应外界环境的变化，这使皮肤对外界刺激很敏感，尤其是过敏体质的人群，容易出现过敏性皮肤疾病。
花粉漫天，致敏原繁盛痰
春季生机勃勃，春花盛开，花粉漫天，空气中的病毒、细菌真菌和螨虫等微生物大量繁殖，各种致敏原迅速增加，很容易就引起接触性的皮肤过敏疾病。
总之，春季皮肤过敏的外因，可主要归为风邪、燥邪、湿邪和花粉虫毒损伤。但正所谓“邪之所凑，其气必虚”，最重要的还是身体脏腑的调和。春季皮肤过敏，与肝、肺、脾和肾等脏器关系密切。
02
春季皮肤过敏——内因为主
肝血虚，外邪入侵
在中医五行中，春季属木，对应于五脏的肝。肝属木，主藏血，主疏泄，喜调达而恶抑郁。肝血虚，春季又多风，容易受到风邪和燥邪入侵，使肌肤失于濡养，出现干燥、脱皮，发红、发痒等皮肤过敏症状。
《黄帝内经》记载“肝主生发”，而肺金克肝木，肝木克脾土，如果春季肝升发太过或不及，就可影响肺和脾，进一步引发皮肤过敏。
肺气虚，防御功能不足
医家常说“十敏九肺”，过敏的问题跟肺卫密切相关。肺主气，其华在皮毛。肺主的气指的是卫气，卫有保卫防御的含义，可以理解为我们常说的抵抗力，卫气散行于皮肤。肺气虚，则防御功能不足，就容易受到风邪、燥邪、湿邪、花粉虫毒袭表，引发各种皮肤过敏症状。
脾虚湿盛，助长湿疹
《黄帝内经》有云“诸湿肿满，皆属于脾”，南方春季多雨水，尤其是“南风天”，如果脾虚湿盛，同气相求，内湿和外湿相互助长为患，很容易引发湿疹。若再兼风邪，瘙痒和渗出更为严重。
肾精不足，正不压邪
肾藏精，为先天之本，是人体一身正气的根源。肾中的精气通过脏腑经络营养着肌肤毛发。古书记载“肺合皮毛，毫有空窍，风邪每易乘入，必将风固密，风邪不能侵犯。谁为之封？谁为之固哉？肾是也”，如果是常年反复发作的过敏性皮肤病，必与肾虚有关。
03
怎样应对春季皮肤过敏？
养肝补虚
肝血虚的朋友可以选用猪肝或红枣枸杞茶食疗，猪肝补血，红枣补血补气，枸杞养肝养血益精。肝火旺的的朋友可以选用枸杞菊花茶，菊花清降肝火，枸杞养肝明目。
健脾益肺
养肺气在于养脾胃，这也是中医常用的“培土生金”。在这里推荐一味药食同源的中药-五爪龙，又叫做五指毛桃，具有健脾补肺和行气利湿的功效，可益气扶正。
现代研究也表明五指毛桃具有调节免疫的作用，适合大部分春季皮肤过敏人群食疗，可与猪骨、猪肉或者鸡肉等一同煲汤，五指毛桃煲汤用量为每人份30克，老少咸宜。
补肾养血
黑色入肾，黑豆具有补血养肾和抗老防衰的功效，明代医家李时珍的《本草纲目》载“药黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿功效”，其它古籍也记载：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力”；
故皮肤过敏反复发作的人群可以选用黑豆食疗，打成豆浆、煮粥、煲汤、炖肉都可以，也是老少咸宜及孕妇可以用的食疗选择，需注意的是黑豆不能直接生吃和空腹吃。