很多初次怀孕的孕妈妈刚开始对自己的孕周天数都有些迷茫，不知道自己到底怀孕几天了，更尴尬的是朋友家人问我们怀孕几周了，我们也无法准确回答。那么孕妈们该怎么计算自己的孕周天数呢？很多孕妈妈产检时发现B超单上显示的孕周天数怎么和自己之前记录的不一样，到底哪个是准确的？
如何计算孕周期?
孕妈们都知道孕周期是以末次月经来计算。末次月经也称“LMP”，通常医生会问孕妈准确日期，从开始到结束的日期，这样才能告诉孕妈准确的预产期。如记不清末次月经日期，可根据胎动日期作大概计算。一般胎动日期大约在怀孕后的18-20周，再加上20周就能推算出大约的预产期。
一般是把末次月经后的第一天，作为妈妈怀孕后的第一天。
预产期计算法是：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。如果用农历计算，月的计算方法相同，日子上改为加15。
医学理论上的孕周
这个是医学报告中使用的计算方法，同时，也是大家平时沟通、看大夫被询问、论坛里讨论时使用的计算方法。总之如果没有特殊说明，大家说到的孕周都是这个“医学理论上的孕周”。
它的假设原理是孕妇的排卵和例假符合医学规律，即月经周期28天，并且是在未次月经前14天（同时也是前次月经后14天）排卵的。它的计算方法非常简单，就是你最后一次例假的第一天，为怀孕第一天。比如你在12月26号中午发现来了例假，到来年2月1号的时候，你的怀孕日是6天（12月26-31号）+31天（来年1月）+1天（来年2月）＝37天，按孕周，可被描述为5W+2D。
看了上面的孕周计算方法，你知道如何计算自己的实际孕周了吗？快来说说你现在的孕周天数是多少吧！
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