经历了刻苦铭心的分娩后，新妈妈除了要注意多休息，还需要做什么？你知道吗？
1.及时哺乳，观察初乳
初乳不可浪费。一般来说，产后半小时，当宝宝脐带处理好后，妈妈就可以尝试给孩子喂奶了。母亲第一天有少量黏稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害。而且在产后第一天尽早地给孩子哺乳，可形成神经反射，增加乳汁的分泌。
不过，新妈妈还应该随时关注自己的乳房温度和硬度。如果乳房摸上去有红肿热痛的硬块，伴有热感，同时体温升得较快，甚至到了39℃以上，则很有可能患上了乳腺炎。开始可行热敷，或在医生指导下适当采用抗菌素。乳腺炎往往是乳汁分泌不畅，在乳腺内郁积成块，再加上乳头有裂口，细菌袭入惹起的祸患，所以产前就应清洗奶头。
2.尽快排尿
一般来说，妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但是由于外阴创伤，妈妈惧怕疼痛而不敢用力排尿，极易导致尿潴留。一旦发生了尿潴留或尿不彻底，则可能让细菌侵入，引发尿路感染。如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱胀的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。因此，尽快排第一次小便很重要。产后要多喝水，还可以用以下辅助方法帮助排尿。
1.听流水声。利用条件反射解除排尿抑制，使新妈妈产生尿意，促使排尿。
2.热水治疗法。可用温水冲洗外阴；也可以用开水熏下身，让水汽充分熏到会阴部，注意要保持身体不接触水，以免烫伤；或者可在下腹正中放热水袋刺激膀胱收缩。这些方法都可以促进膀胱肌肉的收缩，有利于排尿。
总之，产后6~8小时是最易出状况的时间，如果怎么都尿不出，就得找大夫帮忙了。
3.观察出血量
产后第一天，新妈妈需要特别注意观察出血量，若24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，则称为产后出血，与子宫收缩乏力、胎盘滞留或残留、产道损伤等有关，可导致休克、弥散性血管内凝血，甚至死亡。一般来说，产后1小时左右，新妈妈会出很多血，这是子宫里未排净的余血、黏液和其他组织，此后，血量会逐渐减少。在分娩后2小时内，新妈妈最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察，此后自己也要继续观察，一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。
4.定时量体温
产后发烧是大事，不要以为只是头痛脑热而等闲视之，新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯。由于产后过度疲劳，在产后最初24小时内体温可能略升高，一般不超过38℃。如果发现体温超过38℃就要当心了。个别妈妈乳胀可能发烧，但随奶汁排出，体温将会下降。如果奶汁排出后仍不退烧，就可能是别的原因。
发烧的最常见的原因是产褥感染，也就是俗称的“产褥热”。引起产褥热的原因很多，有产道感染、泌尿系感染、乳房感染等。因此，妈妈要注意观察自己的体温，多喝水，注意摄入营养，如果高烧连续不退就得赶紧找大夫了。
5.吃稀软又营养的食物
产后第一天应该吃些稀软但又营养丰富的食物，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。而富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄入，且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配，开胃口，多样化。
贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇更要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。
6.适当下床走动
很多妈妈在产后第一天基本上是躺着度过的。这样可不好。其实，顺产产妇可以在产后6～8小时坐起来；24小时之内可根据体力恢复情况下床，适当活动。24小时后可以增加活动量，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
剖宫产的产妇在术后24小时可以坐起，不能总躺在床上。躺在床上不仅不利于体力的恢复，还容易降低排尿的敏感度，这就有可能阻碍尿液的排出，引起尿潴留，并可能导致血栓形成。