美国性教育专家米歇尔·卡斯特曼指出，在任何年龄，新在一起的恋人都不可能不碰对方。但如漆似胶的时期在一年左右结束，之后性频率下降。如果两人的性欲都以同样的速度冷却，那就没有问题。而通常情况下，一方比另一方更渴望*生活性**，这种渴望的差异会危及长期的关系。

谁想更频繁地想*爱做**？如果你认为是男人，那就对了。根据性治疗师的说法，男人大多数时候，或者说在三分之二的情况下，性欲更高。但另外三分之一的比例呢？当女人更想*爱做**的时候——这在文化上或许是出乎意料的——却可能会增加夫妻双方的压力，甚至招骂：“色情狂！”

这种欲望水平差异会抑制*爱性**以外的情感交流，比如拥抱、接吻，这些能滋养情感的方式。那些不太感兴趣的人更会回避这种亲密关系。如今，性欲望的不同是性心理咨询的治疗师的主要内容之一。治疗师通常会问：“谁控制了你们关系中的*行为性**？”然后，每一方都指向另一方，并且都惊讶地发现，当对方觉得自己无能为力时，对方认为自己在掌控之中。性欲高的人会因为每一个残酷的“不”而感到受挫，而性欲低的人则会因为不断地抗拒而感到情感上的打击。

好在性欲望的分歧是可以解决的。性治疗师推荐的以下七个步骤或许起到一定作用。

第一步：明确你到底想要什么

是性吗？或者是其他的需要。尽管愿望不同，但当情侣们拥抱得更多、一起参加社交活动、彼此体贴地对待对方时，他们通常会感觉更亲密。只不过这种亲密的需要，有人想通过性的方式来表达。

第二步：协商妥协频率

如果一方每周*爱做**两次，而另一方满足于每月一次，那么他们的平均每月*爱做**次数是四到五次。但平均数并不重要。挑战是找到一个你们都能接受的频率。

第三步：安排性约会

这很重要。预定的性约会让欲望较高的伴侣放心，*爱做**会如期发生；也会让欲望较低的伴侣放心，*爱做**只会在预定的时间发生。当一对夫妇安排性约会的时候，他们之间的关系紧张就消失了。

第四步： 如果我们有约会，我没心情怎么办

欲望较低的伴侣总是会问这个问题，但事实证明，这个问题的发生实际上比他们担心的要少。随着日程安排减少了对性的紧张，双方的关系也随之改善。这使得性欲较低的伴侣更自然地为性而感到兴奋。当然，任何*爱性**时间表都不能一成不变。性治疗师建议，试着安排六个月左右的性约会。如果不起作用，就重新探讨。

第五步：真诚地遵守彼此的约定

不要为你的折衷时间表争吵。欲望越高的人就不能抱怨需要更多的*生活性**，性欲较低的伴侣也不得取消性约会，或无理推迟。

第六步：拥抱

当情侣们适应了预定的约会，*爱性**以外的感情交流又回到了亲密关系之中。任何一方都可以主动拥抱、亲吻对方而不*爱做**。解决欲望差异的夫妻常常会惊叹他们错过了多少这种边缘性的亲密交流，即使他们重新发现了这样对夫妻关系和自身幸福有多么重要。

第七步：考虑和专业人士谈一谈

如果你需要帮助制定一个时间表，或者长期的欲望差异已经破坏了你的关系，以至于那么不能讨论这个问题，那么就请咨询性治疗师。