说起瑜伽，我很有心得，因为曾经我专门去健身房那里的瑜伽馆练了有差不多两年了，几乎一周去两到三次.这么多的运动我唯独喜欢瑜伽，不然也不会坚持下去。
从一开始至今我还坚持着，从没有觉得放弃或是讨厌过，而是发自内心的喜欢，喜欢练的过程，痛并快乐着。
喜欢那儿的老师，非常的专业与耐心的来教我们，可以说是相当的敬业。去那我只上那位老师的课，一周可上三四节，还有那儿的环境，宽敞又干净，温馨高大上，装修的很有档次。
上课我是非常积极的，怕迟了就没位置了，有几次迟点去了就没位了，只好打道回府。也确实是，上那位老师课的人太多了，她是我们最喜欢的老师，也是大家所非常认可的老师，也是因为有这么好的老师，所以我才那么积极的去。
本来自己就喜欢瑜伽，加上有这么优秀的老师，不就完美了吗？所以老师很重要，自从去练了瑜伽后，我整个人都觉得精神多了，而且内心也宁静了许多。以前我是很浮躁的，脾气也不好，有时心情不佳或是心情浮躁的时候，只要一去那练了后人马上就平静下来了。因为瑜伽有些本来就是静态的运动，可以及时的把内心修复过来，就有这样的效果。
还有以前我的身体抵抗力不好，去练了后也很少感冒了，一上课会出一身的汗，排毒嘛。练完后人会觉得很舒服，全身的筋骨都练松了，哇，舒爽，俩个字形容。
尽管搬家了还有小孩的原因，但也不等于我不练了，现在我平时是在家里练，在睡觉前都会练几个动作，每天都是如此。当然没有去健身房练的强度大。
其实我非常想去健身房，没办法要管小孩，只能这样先吧，反正瑜伽我是一辈子不会丢的，可以说随地都可以练的，丢不了。长期的练下来，我都有觉得自己的身材都比以前好了，虽然不是很苗条那种。但怎么样都比以前好，没有什么赘肉，自己还算是满意吧，也比以前会更加的有自信了。有练的人气质也会是不同的，有益身心健康的谁不爱呢。
我就是瑜伽的其中铁粉一员，至始至终的那种，练瑜伽更是为了修身养性，提高内在的气质。
身体健康才能长寿，只有长寿才能享受这个世界。世界终究是属于长寿的人的，每个人喜欢的运动不同，不管哪种运动，只要你去动了，付出是有回报的。
动了才能换回身体的健康，我就爱瑜伽，你们呢？