一岁半宝宝的标准身高范围普遍在70-90厘米,平均身高在82厘米左右,一岁半宝宝的标准体重范围在8-14公斤,平均体重在11公斤左右,如果你的宝宝过胖或过瘦就需要考虑采取相应措施了,比较营养不良和营养过剩都绝非好事。这个年龄段的宝宝可以说出很多两字词语,行为上也善于模仿大人,大多已经长出10颗以上的乳牙,所以咀嚼对于他们来说更加驾轻就熟,更加适应食物的宝宝们对奶的需求量进一步下降,不过奶和奶制品还是要坚持给宝宝吃。很多妈妈会选择在这个时期给宝宝断奶,当然是可行的,不过在我们看来如果有条件的话还是母乳喂养至24个月左右更为理想。

一岁半宝宝每日食谱安排实例:
8:00 母乳或配方奶粉150ml 面包一小块25克,煎荷包蛋1个
9:30 酸奶50-100ml,少许小饼干或磨牙棒
12:00 蔬菜50克,肉20克,米饭一小碗
15:30 苹果一个或香蕉一根
18:00 米饭一小碗,菠菜鸡蛋汤一小碗
21:00 母乳或配方奶粉250ml

这个阶段的食谱安排和满一周岁宝宝的食谱安排大致类似,只是宝宝要吃的稍微再多一些,但也不要增加太多,饮食上还是追求全面均衡,很多家长过于看重主食或者鱼肉,都不是正确的观点,淀粉主食、鱼肉蛋奶、蔬菜水果缺一不可,对蔬菜的摄入量要多于对肉类的摄入量,才是健康的饮食结构。
一岁半宝宝每日进食量参考表

在这个阶段绝大多数宝宝都开始能说会走,思维和行动都会进一步活跃,家长们一定要给宝宝养成定点定时定量的进餐习惯,毕竟追在宝宝屁股后面喂饭对大人孩子来说都不是什么好事。
在教育宝宝养成良好饮食习惯的过程中家长一定要有充分的耐心,有些父母为了让孩子吃饭,采取训斥、吓唬、打骂、关禁闭等强硬的方法,来强迫宝宝吃饭。这种情况只会适得其反,宝宝情绪紧张,就会抑制胃液的分泌,影响消化吸收。此外,吃饭会变成宝宝的负担,更加重了宝宝的厌食。

很多父母认为只有吃得多,长得胖才是健康,因此专挑自己认为好的食物让宝宝多吃,其结果是引起神经性呕吐、积食、伤食,甚至引起胃病。此外,硬塞食物还容易让宝宝变成小胖子,危害宝宝的身体健康。老话说:“要想小儿安,常带三分饥与寒。”这句话说得不无道理,因为相对饥饿和寒冷来说,宝宝更怕的是闷热和积食,尤其是现在社会物质条件越来越好,宝宝的富贵病也不容忽视。