网上流行一句话：“不掀开被子，你永远不知道孩子的睡姿是怎样的！”
小朋友的睡姿千奇百怪，有时候你看起来他像是仰卧着睡，但掀开被子，他有可能是“嫦娥奔月”式，或者手掰大腿正在做标准的一字马，还可能他的小身体正在“扭麻花”…
每次爸爸妈妈掀开被子都能有小小的惊喜，总而言之，养崽快乐多。
孩子睡姿千变万化，不过千万要警惕两种睡姿。
一是俯卧睡姿，也就是趴着睡，这样对于1岁以下不会自主翻身的小婴儿来说非常危险。前不久有一则新闻，某妈妈加入了微信上一个训练孩子俯睡的群，于是趁午休把三个月大的婴儿脸朝下放在小床上，自己离开，打算让儿子适应俯卧睡姿。
期间这位妈妈听到孩子小声的*吟呻**，也不曾去管，直到一小时后进入房间，发现孩子已经窒息而死。实在令人痛心，一是为了小生命的离去，二是因为妈妈的无知。
俯卧姿势下，婴儿容易被被褥等堵住口鼻，或被头部压住口鼻，而小婴儿因为头颈以及背部力量不足，在感觉到呼吸困难身体难受时，做不到像常人那样及时翻身，因此俯睡对不会翻身的婴儿来讲实在是非常危险。
如今在国内，医生三令五申，千万不要让婴儿俯睡，应该以仰卧的姿势将他放到床上。当他在睡梦中由仰卧变成侧卧时，家长也不必再将他翻回去。
同时，美国儿科协会也提醒家长，婴儿睡眠的时候，最好以固定频率检查一下他的状况，以最大程度降低危险。
另一个需警惕的睡姿是仰睡。虽然针对小婴儿各国儿科医生因其放松肌肉、不妨碍呼吸、不压迫器官等原因皆倡导仰睡，但这种睡姿也不是十全十美。
首先要为仰睡辟个谣：民间传言仰睡也容易导致窒息，但其实答案是否定的。婴儿仰卧时，气管处于食道上方，如果有食物残留，根据引力原理，食物也不会堵住气管。
不过值得注意的是，如果孩子溢奶，仰睡则有很大可能使婴儿呛奶，打扰睡眠不说，严重的可能引起肺部感染。
除此之外，仰睡还容易导致孩子“扁头”。因为婴儿头骨尚软，长期仰睡会使得头骨被压扁平。自上世纪九十年代，美国家庭开始“仰睡大作战”运动以来，虽然婴儿窒息死亡率降低了，但是头部畸形的数量增加了。
俯睡不行，仰睡也不行，那孩子到底应该怎么睡？
不少人想到了侧睡。
侧睡既不会导致窒息，也不压迫器官，右侧卧时还可减少溢奶，看起来是个完美选项。不过，长期侧卧同样会导致孩子头部和脸部变形：偏头以及大小脸，偶尔还会有因为耳朵没有抚平而压出“折耳”的例子。
其实理想的睡姿，就是几种姿势的组合。除了不可以俯卧的婴儿外，稍大的孩子家长可以留意其各种姿势的频率和时间，必要时加以干扰，比如帮忙翻身，或者在背后放个枕头维持侧卧睡姿。
一般每种姿势不要维持超过4个小时，睡前不要给孩子喂太多奶，床上不要有太多被子毯子等。
另外，希望孩子有一个好头型的家长要注意啦，如果想要减弱睡眠对孩子头骨的影响，可以让孩子在醒着时多做“肚肚时间”，也就是让孩子趴在地上，使用玩具等鼓励他抬头。这样可以锻炼孩子头颈背部肌肉，为翻身和爬行做准备，还可以抵抗重力，让孩子的头骨圆润饱满。
为了孩子的睡眠健康，除了睡姿家长还应警惕某些睡眠习惯，比如摇睡，抱睡。摇睡看似催眠，其实不利于孩子前庭觉，也就是日后平衡系统的发育，导致容易晕车或者平衡感不足。
而且如果孩子习惯了摇睡，将很难适应在不动的床上入睡，家长需要一直抱着摇着，负担会很大。
同理，婴儿长期被抱着睡觉，也很难改变习惯，家长很累不说，孩子日后进入托班以及幼儿园都会受到影响。
孩子出生的第一年，是家长最心累的时期之一，仅仅我们习以为常的睡觉姿势都有这么多的注意事项，稍不留神就会给孩子带来危险，真是让人身心俱疲。
不过各位家长，只要严格遵守医生的意见，平时养成注意观察的习惯，细心一些总是不会错的。当你累的时候，就想一想孩子们那千奇百怪的睡姿解解闷吧！