不愧是金牌月嫂推荐，建议女性朋友多喝，气色好，越来越年轻。

我真心建议多多喝这几样养生粥！

特别是入春以后！！

1.雪梨小米粥

玻璃胃，外卖*党**，️干的姐妹！答应我！一定要试试这个雪梨银耳小米粥，特别是入春以后，我妈妈教我的，连着喝了好几天，感觉特别不错，分享给姐妹们～食材和做法：如图哦～

2.碗红薯银耳羹

女孩子要多多喝这个！特别是入春以后！！！

这碗红薯银耳羹香甜软糯！水润顺滑！巨香甜好喝！

经常熬夜，手脚凉的姐妹都去喝！

每周喝上1～2次，️红润润哒～

食材和做法都图上

入春真的敲适合喝这个红薯银耳羹，都去喝起来，喝完润润，气色特别好。

3.苹果无花果茶

真心建议所有女生喝起来！！！我的快乐熬夜水！！

港式甜汤真滴有用！！！

所有食材对女生qi巨友好～ 加了苹果还能K氧、无花果对女孩子结jie也有用～

快跟我把这个做起来，秋冬保温杯里泡这个真滴！

食材：苹果一个、黄芪5g、麦冬5g、红枣5粒、无花果干3粒、枸杞10粒

做法：所有食材冲洗干净放入锅/壶中加600ml清水小火慢煮20分钟即可！

喝完可以加水反复泡着喝一天！

一天不到2r拥有一大杯快乐熬夜水！！姐妹们快安排呀！！！

4.五红羹

讲真的…女孩子一定要学会煮这个！！

想让所有女生喝这碗！经典五红粥！！

特别是总熬夜、小脸蜡黄、手脚冰凉的姐妹…全是滋养气血的好食材…

对女孩子巨巨巨友好！常喝小脸红润润哒！腮红都扔了！！香甜软糯！浓香十足！比奶茶还好喝！！

食材：红豆、黑米、花生、红枣、南瓜、糯米粉

具体做法都在图上，很简单～这碗真的巨好吃！女生必备的养生小甜羹！快喝起来吧！

#我要上微头条#​#春日生活打卡季#​#在头条看见彼此#​#养生#​#我要上头条# #家庭美食大赏#​