哑喉中医按哪个穴位缓解 (中医教你一个穴位缓解胃痛)

我们知道中医按摩能治疗很多种疾病,但也要注意不同的病症对应的穴位也不一样,治疗时手法操作必须作用到相对应的穴位才可以达到疗效,那么按摩穴位能治疗哪些疾病呢?

1、按百会穴能解大部份头痛

夏季天气炎热,户外活动时高温容易令人晕眩,一走进有冷气的室内,原本张开的血管和肌肉顿时收缩,冷热交替,头痛感更甚。

按摩方法:

按压头部的百会穴(头顶正中线与两耳尖连线的交叉处),可使全身气血顺畅。

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百会穴

再按手腕处的神门穴(腕掌侧横纹,尺侧端凹陷处),起到镇定放松的效果。

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神门穴

若是侧边头痛,则可按大家熟知的太阳穴(耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方),症状即可缓解。

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太阳穴

若前额偏头痛,可尝试按摩合谷穴(在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处)

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合谷穴

若后脑疼痛,可将双手抱头按压(头额凹陷处,与耳垂平行),即可舒缓症状。

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风池穴

2、按压眼部四周的穴位可缓解眼疲劳

长时间盯着书、电视、电脑、文件等等,会导致眼睛酸涩难受,按压周围的穴位可缓解。

按摩方法:

轻压眼睛周围的缵竹穴、承泣穴、太阳穴(穴位如图所示),直到感觉酸胀即可,按压这些穴位可改善眼部血液循环,改善眼部不适。

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眼睛周围的穴道

眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等,直到感觉酸胀即可,按压这些穴位可舒缓眼部不适,改善血液循环。

注意:青光眼、高血压患者、高眼压、眼睛红热肿痛时,不可按摩穴道。

3、治疗过敏性鼻炎和咳嗽

一般空调的冷气滤网都会蓄积大量尘螨,再加上空气污染,过敏体质者夏天待在冷气房里症状会更明显,低温会刺激备鼻腔和气管,易引发呼吸道问题,诱发喷嚏、咳嗽等症状。

按摩方法:过敏性鼻炎的症状缓解可刺激迎香、印堂穴,迎香穴位于两侧鼻翼处。

迎香穴位于鼻翼外缘的法令纹处,印堂穴则在两眉头中间,两个穴道都能散鼻部郁热,按压到感觉发热即可。

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迎香穴

印堂穴在额部,两眉头的中间,两个穴道都能散鼻部郁热,按压至感觉发热即可。

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印堂穴

如果是喉咙痛或咳嗽,可试试天突穴及少商穴。

天突穴在颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。是气息出入的要塞,可平喘、化痰、理气。

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天突穴

少商穴属肺经,位于拇指指甲两侧边沿,体内侧夹角。是治疗咽喉症状的特效穴,能缓减咽喉疼痛。

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少商穴

平时保健可按压风池穴,可帮助清热。

4、大面积按摩上背部和肩项部可解除肩颈酸痛

经常久坐的上班族几乎都有脖子和肩膀僵硬酸痛的感觉。

按摩方法:从风池穴(前面图文已介绍)循着发际慢慢按摩到耳朵,周围有很多穴道,都能起到放松颈部的作用。

肩部僵硬,可试按天宗穴(左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处,中指指尖位置即是)。

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天宗穴

如果自己按不到背部的穴位,可以让亲戚朋友帮忙。如常用的肩井穴,一人坐着,另一人站着,施术的人站在被按摩者后面,双手进行操作。

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肩井穴

还可让自己家人在背部做大范围的按摩,其间碰触到的肩中俞穴、肩外俞穴都能缓解肌肉紧绷。

5、顺时针按摩肚脐的穴道可缓解肠胃功能失调

大数人都有肠胃不适的毛病,虽然问题不大,但发作时的症状让人心烦。

按摩方法:肚子胀气很难受,此时按压内关穴和天枢穴可帮助消除胀气内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用大指用力挤按,逐渐消除不适感。

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内关穴

按压天枢穴可促进胃肠蠕动,位于腹部肚脐左右三指宽。

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天枢穴

便秘时,先用指尖按压中脘穴(肚脐正上方4寸处)

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中脘穴

再按孔最穴(在前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸)。

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孔最穴

还有天枢穴、合谷穴,都有助肠胃收缩。或者依照升结肠(右腹部从下往上)、横结肠(肚脐上方由右到左)降结肠(左腹部从上往下)顺时针方向搓揉,能按到腹部促进肠胃蠕动的穴道,也有助排便。

胃痛先别急着吞胃药,按摩或热敷足三里(膝眼下方四指长)

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足三里穴

按压中脘穴、天枢穴都能减轻疼痛。

6、三阴交治生理期不适

很多女性都有生理期经痛、紊乱、经量过多的困扰,有的甚至必须吃止痛药才能减轻疼痛。

按摩方法:经痛时试试刺激行间穴、三阴交。行间穴位于在足背侧,当第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。能帮助打通肝经,有助解除肝气郁滞之害。

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行间穴

三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。是脾、肝、肾三经经过的交点,经期间单纯只有腹痛的人,应是寒气太重、凝结小腹,刺激三阴交可以去除体内瘀血,生新血,止痛、去寒。

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三阴交

其他生理期的困扰,可以试试按摩足部太溪(补肾阴,位于内踝尖和足跟上大筋的中点)、足三里(补气)、等穴道,均可解决生理周期不稳定。

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太溪穴

7、涌泉穴治手脚冰冷

血液循环不良,体质虚寒者,长时间在冷气室,会出现呼吸道和肠胃方面的问题。

按摩方法:涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,按压能促进血液循环、防治哮喘、失眼多梦,头晕等症状。

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涌泉穴

8、按合谷、神门穴帮助安神

有很多人晚上睡不好,按压这合谷和神门两血都有助于入眠。

按摩方法:先用拇指掐按神门穴,能镇静安神。

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神门穴

合谷穴在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处,能行气止痛。

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合谷穴

还可按压内关穴,可宁心安神,理气镇痛,舒缓心悸、胸闷及失眠症状的效果。