宝宝吃东西易积食怎么办？
如何给孩子正确的补锌补钙?
宝宝冬天抵抗力差易感冒，如何加强营养？
如何正确的给宝宝添加辅食？
周敏，健康乐爱心大使，国家一级公共营养师，国家高级健康管理师，上海营养师学苑会员，上海营养师学苑营养师，首都保健营养美食学会会员。
宝宝（3岁9个月），我女儿全身起鸡皮疙瘩样的小疙瘩，很痒。抹护肤霜好点。这是缺什么微量元素吗？
这种情况主要有两个原因：
1、皮肤干燥
2、缺少维生素A、维生素C
宝宝（4岁3个月），我儿子吃东西还是容易积食 ，请问这种情况怎么呢？
注意一次不要给宝宝吃太多，甜食、油腻的食物尽量不要多吃，而且平时要注意补充益生菌。另外注意多吃一些山药、红枣、小米等健脾胃的食物。
宝宝（1岁5个月），对于宝宝什么时候需要补钙补锌？现在宝宝吃饭不如以前积极，最近还爱吃手，是不是缺锌？
一岁5个月的宝宝，满足每天奶量600毫升，是不用额外补充钙质的。另外，冬季太阳光照较少，可以每天补充400单位维生素D，6个月以后的宝宝就需要开始补锌了，平时注意肉类的摄入，就不会缺锌。
宝宝（7个月），我家宝现在喝奶粉150一次 一天差不多6次 有时就五次 一天一顿米粉少量 现在身高差不多73左右 体重只有14斤（出生有八斤多 顺生）吃奶粉基本不是很像样 吃前总会先玩弄一下奶嘴 辅食吃的也不是很抢口 经常有便秘现象 这是有啥需要养护调整的吗？
宝宝的辅食添加有点少，7个月的宝宝可以添加绿叶菜了，膳食纤维的缺乏会导致宝宝便秘。辅食添加的单一，也会造成宝宝生长发育延迟，贫血，影响智力发育。
宝宝（6个月），怎么选择铁锌钙的产品，什么的安全，哈药三精的如何？
2.能用益生菌调理肠胃吗？经常喝会不会有啥副作用？
3.哺乳期感冒，应该是病毒性的感冒，怎么预防传染宝宝呢？
6个月的宝宝奶量足够是不用额外补充钙质的，可以每天补充400单位的维生素D，喝配方奶的宝宝要在配方奶维生素D的含量之外补充差额。铁和锌的补充要从铁强化的米粉，以及以后逐步增加的辅食中获取。
如果宝宝有腹泻、便秘、湿疹就可以服用益生菌，但是不建议长期使用。
妈妈得了病毒性感冒，说明妈妈和宝宝的周围有了感冒病毒，宝宝有可能也已经感染。而妈妈感冒后自身会产生抗体，这种抗体会通过乳汁给宝宝，帮助宝宝抵御病毒。
宝宝（4个半月），请问:纯母乳喂养，孩子头发稀少，总掉头发，如何改善？
宝宝的生长发育曲线在正常范围内吗？如果体重偏轻，妈妈的泌乳量是不是不足，不能满足宝宝需求。有没有补充维生素D。妈妈孕期有没有严重贫血？如果有，检查宝宝是否贫血。
宝宝（4个月），孩子总是不停的吃手 拿出来就哭 检查不缺钙 但白天不睡长觉 且睡着总一惊一惊的 两只小胳膊一抬一抬的 ，怎么办呢？
这个问题我觉得已经超出营养的范围了，这种症状基本属于孩子有些缺乏安全感，那可以给他一个安慰奶嘴，爸爸妈妈平时也要多抚慰他，让他有安全感。如果有些缺钙的话，也可以补充一下钙质。
宝宝（9个月），小孩过敏体质，天冷，经常鼻塞，喉咙痛，抵抗力弱，饮食上要怎么样做？
9个月的宝宝可以补充鱼肝油、蛋白质、维生素A、D，可以吃一些鱼泥、虾泥、小丸子之类的食物。
宝宝（1岁2个月），一岁两个月的宝宝，要断母乳，可是孩子不喝奶粉，一喝就恶心呕吐，也不喝牛奶，有没有什么好办法在断母乳后能帮助孩子补充营养？
如果条件允许可以妈妈继续哺乳就继续给宝宝吃母乳。如果继续母乳有困难，一岁多的宝宝已经可以做到一日三餐，鱼虾禽类红肉类豆制品蔬菜鸡蛋都可以吃，只要做到食物细腻柔软宝宝好咀嚼吞咽，低油低盐。宝宝不喝奶粉和牛奶，也可以尝试酸奶，天冷可用温水捂热给宝宝喝。
宝宝（5个月），辅食添加的顺序与月份？
建议宝宝最好从6个月开始添加辅食（满7个月，出生180天之后），6个月之前建议纯母乳喂养。6个月之后，宝宝肠胃的消化器官已经逐步开始完善了，并且他的口腔运动功能、味觉、 嗅觉、触觉、以及心理的认知和行为能力都已经逐渐准备好准备去接受新的食物了。此时添加辅食，不仅可以满足他的营养需求还可以满足他的心理需求，对宝宝的大脑发育、心理以及行为认知能力的发育都有很大的帮助。
我们知道母乳从一个角度来说是完美的食物，但是也是一个贫铁的食物。6个月之后宝宝要开始在食物中摄取铁。
添加辅食也是一个循序渐进的过程，首先建议宝宝添加的是富含铁的食物，建议先从铁强化的米粉开始。粥、米粉、软饭、面条，这些食物富含丰富的碳水化合物，能给宝宝提供能量。但是我们建议宝宝一开始一定要从营养强化的米饭中开始添加，因为一般性的谷物中会缺少铁、锌、钙以及维生素等营养元素。
动物性食物当中，包括鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼虾等等，这些食物是富含丰富的优质蛋白质的，对于宝宝的生长发育非常重要，同时动物性食物当中还含有丰富的铁、锌、维生素A。
蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源，而且颜色和种类较多，非常有助于宝宝学习和适应食物的不同味道。
这里要提醒各位宝妈，配方奶不属于辅食。不论是纯母乳、配方奶、混合喂养的宝宝都需要添加辅食，并不是母乳营养不够了就需要添加配方奶了，这种观点是不对的。
那辅食的添加是按什么样的顺序呢？
营养强化的米粉——蔬菜——水果——蛋黄（所含的铁不容易被吸收，所以不能作为补铁食物）——逐步添加肉类：包括白肉：禽类、鱼虾类以及红肉类。
注意：一岁以内的宝宝完全不必要添加盐，除了辅食中不添加盐之外，也建议爸爸妈妈不要将自己的食物给宝宝尝，宝宝有可能在吃过口味较重的大人的食物之后就不喜欢吃口味清淡的辅食了。建议1-4岁宝宝每天盐的添加量是1.7g-1.8g，4-7岁宝宝每天吃盐2g多一点点就行了，7岁以上每天只要3g盐就足够。这也是中国居民膳食指南的建议，所以不必着急在宝宝的辅食中添加盐，包括儿童酱油这样的调味品也不必要着急添加。
辅食形状：
一开始一定要非常细腻，往后逐渐粗一点，后期可以直接用刀切，碎菜，碎肉等等，逐步从吃奶，吃液体食物，过渡到多种类食物混合喂养。
添加辅食的第一天可以用一勺米粉加些水，呈稀糊状即可。以后可以逐步增加米粉的量，减少水量，有稀到稠逐步过渡。
刚开始添加辅食的时候，可能一顿宝宝只能吃一两口，到后来可以吃完一整顿，再到一天两顿辅食，逐步过渡到一天三餐辅食。
宝宝辅食的种类也要逐步添加，刚开始吃辅食的时候是吃铁强化的米粉，一段时间之后可以逐步添加蔬菜泥、土豆泥、胡萝卜泥，但一定要记得一样样添加。
比如今天给宝宝添加了胡萝卜泥，宝宝吃了一小口，没有任何不适，那第二天就可以给宝宝舀两勺胡萝卜泥，连续吃三天，宝宝没有任何不适应的话，第四天就可以再添加新的食物。不建议同时给宝宝添加两样食物，因为一但宝宝发生过敏反应，没办法确定是什么食物引起的。所以说食物的添加需要一样样逐步添加，食物的性状也是由小颗粒到大颗粒，再到与家庭饮食同步，这样的一个过程。
鲜牛奶、酸奶、奶酪是不建议作为辅食给宝宝添加的，因为这些食物当中的蛋白质含量远远高于母乳，宝宝吃了以后会增加肾脏负担，所以普通的酸奶、奶酪要在一岁以后逐步给宝宝尝试。
鸡蛋刚刚开始添加的时候是建议添加蛋黄，从八分之一个蛋黄，四分之一个蛋黄，逐步过渡到能吃一整个蛋黄，当宝宝能完全吃一整个蛋黄没有任何不适的时候，可以再添加蛋清，因为蛋清中只是比较单一的蛋白质，不像蛋黄营养丰富。
花生、大豆这样的坚果建议一岁以后再给宝宝吃，尤其是颗粒完整的坚果，很可能会让宝宝有被呛到的风险。
带壳类的海鲜很容易引发过敏，也要慎重给宝宝吃，尤其是过敏体质的宝宝。海鲜当中所含的铁、锌、维生素，完全可以从别的食物中获取。
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