小杨是一名24岁的女生，刚刚毕业两年，最近换了一份新工作，因为公司业务比较繁忙，所以小杨经常需要加班到深更半夜。如果遇到新项目，可能还需要通宵工作。虽然这份工作收入比较可观，不过也给小杨带来了一些难以启齿的问题。
小杨发现自己连续两个月月经结束后*裤内**还是脏兮兮的， 上面附着褐色的分泌物，有时还呈新鲜的血液状。 由于身边没有亲人，小杨便和她的舍友讲到了这种情况，舍友在听过以后，急忙建议小杨去医院检查一番。
没过几天，小杨便来到医院挂号询问，并做了一系列的检查，检查结果显示小杨只是有一点轻微的阴道炎，而且是可以自愈的。
此时小杨看到结果后更加疑惑了，既然没有大问题，那为什么月经结束后会持续性有褐色分泌物？
月经作为女性健康的晴雨表，对女性来说至关重要。那月经后出现“褐色分泌物”是怎么回事呢？要想回答这个问题，我们先来了解一下 关于月经的相关知识吧！
一、月经是什么？对女性来说什么样的月经更健康？
月经是每位女性的好朋友，大家熟知它的名称和规律，但是大部分人却不知道 月经的由来是什么？
一般来说，女孩进入青春期后，自身分泌的 性激素 会刺激身体里的卵子，随后卵子会逐渐成熟，并在每月的固定时间从卵巢排出。在排出过程中卵子会通过输卵管被一路运输到子宫，这种现象就被称为 “排卵” 。女性在排卵期间，如果有男性的精子进入子宫，精子和卵子相遇则会结合成为 受精卵 。
不过，如果这颗卵子并没有与精子结合，经过14天左右，子宫壁纤维层组织就会因失去它本身的作用而萎缩脱落， 以经血的形式由阴道排出体外，这就是我们所熟知的月经了。
在月经来潮期间，每位女性可能会遇到各种各样的困扰，比如预计的日子不来，超过7天的时候不走；有时惜血如金，有时又汹涌澎湃，总之就是状况百出。那么，对于女性来说什么样的月经更健康呢？
首先，健康的 月经期周期肯定是相对比较规律 的 大约28-30天 一次，前后波动7天属于正常。如果你的月经存在两三个月来一次、1个月来2次、持续性量少的可怜再或者年纪轻轻就已经闭经，这些都属于月经异常的表现。
以上异常情况是身体在向你发出警报，而且 反复月经推迟 可能会导致 子宫内膜增生。 长期不来月经可能会造成内膜病变，导致身体不能排卵，内膜失去孕激素的保护，而在持续性雌激素作用下，可能会引发内膜病变，严重时还会导致 子宫萎缩 ， 不孕不育 等。
其次， 经期天数周期比较规律，一般为3-7天 。而行经期通常是从开始出血的第一天算起，如果少于2天或者多于7天都是不正常的。一般来说，行经期间一般第一天量少，2-3天量逐渐增多，之后慢慢减少直至彻底干净为止。
最后，就是 经血的形态。 前期多表现为均匀液态，含有少量血块，血块颜色较深，呈暗红色或偏黑，一般只有月经量较多的第2-3天才会有血块出现。一部分人可能会对血块的产生原因感到困惑，认为是宫寒受凉引起的，其实并不全是如此。
由于月经血中存在 一种特殊物质—纤维蛋白溶酶 ，具有抗凝血作用，因此经血通常是液态。但是出血量过多或者出血速度过快时，供大于求就可能导致 血凝块 的发生，如果大家是第一次看到血块，不用过度恐慌，多属于正常现象。
上面带大家了解了月经周期以及形态相关的内容，那么在月经结束后，多数女性都会出现的 “褐色分泌物” 又是什么情况呢？它的出现又会对我们的身体产生哪些影响？
二、月经结束后，出现“褐色分泌物”是什么情况？
一般来说，白带中带有少量的“褐色分泌物”，其实就是阴道出血的一种表现。比如说月经结束后的1-2天内出现褐色分泌物，一部分原因是 此时月经并没有完全结束， 或者结束以后还有少部分的经血在阴道内未排出， 造成停留的时间过久，从而出现氧化现象 ，于是便呈现一种肉眼可见的褐色。
不过，如果是 孕早期出现褐色分泌物 ，则首先要考虑 宫外孕和先兆流产 ，这两种常常伴随着不规律的阴道出血，颜色多呈暗红或深褐，量少，一般不超过经期的月经量。那以上这两种情况为什么会导致褐色分泌物呢？
我们先来说一说宫外孕，它又叫做异位妊娠，主要是指 受精卵在迁移的过程中出现了意外 ，没有到达子宫，在别的地方停留下来，并且90%以上的的宫外孕发生在输卵管。由于非子宫环境不能满足受精卵的发育，胚胎活性会逐步降低，直至停止发育完全死亡后，子宫内膜会有蜕膜脱落，这部分蜕膜多为血性排除体外后就会呈现褐色分泌物。
而先兆流产的原因则有很多，比如常见的孕妇意外服用一些相关药物、胚胎基因异常、遗传因素等。当存在先兆流产的时候，由于胚胎在与子宫壁着床部位有 毛细血管断裂，或者孕酮偏低 的现象，无法满足正常的机体需要，从而引起褐色分泌物的发生。
除了妊娠引起的褐色分泌物， 炎症也引起褐色分泌物的产生 ，比如阴道炎、宫颈炎等，炎症的发生会刺激子宫，引发褐色分泌物的产生，同时还伴随有分泌物的增多，瘙痒、异味、刺痛等一系列不适症状。
如果怀疑是炎症引起的褐色分泌物的话，可以去医院通过阴道分泌物检查进行诊断。而在平日，我们要保持良好卫生习惯，同时不要经常冲洗 内部（清水洗*处私**不是冲洗） ，尽量减少一些洗剂的使用，避免 过度清洁会破坏阴道内的菌群和生态环境。
上面为大家讲解了几种可能会引起“褐色分泌物”的情况，那为了避免这种情况或者其它异常现象的频繁发生，我们应该做出哪些改变呢？
三、如何预防和避免经期后出现不正常现象？
经期结束对于每位女性来说应该都是一件可喜可贺的事情，大多数女性认为在经期结束后就可以随便吃喝，也不需要有忌口，实际并不然，如果想要调理自己身体，避免经期后的一些不正常现象，我们可以从身边的这些小事做起。
首先， 女性朋友在例假前尽量不要吃性凉、辛辣、刺激性的食物 。比如雪糕、螃蟹、麻辣火锅类食物，这些食物通常具有强烈的刺激性，容易影响到人体的大脑皮层，导致 下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常 ，引起月经异常改变，可能还会出现痛经，头晕等不适症状。
同时还要避免熬夜， 保证充足的睡眠和好的睡眠状态 ，有助于内分泌系统正常运作，避免出现因为内分泌紊乱导致的月经改变等症状。
其次，在例假期间 尽量减少剧烈运动。 如果要运动时间最好选在3天后，因为前3天量比较大，剧烈运动会引起身体不适；一方面注意运动幅度过大引起 黄体破裂， 另一方面消耗过多的矿物质，会造成我们的平滑肌收缩频繁， 引发痛经 。
如果真要运动，最好选择较为平缓的运动，比如瑜伽、八段锦、慢跑等可以改善血液循环，调节大脑的兴奋等。
另外，注意 例假后不要急着交流 ，我们的子宫尚处于恢复期，宫颈口呈现一个开放的状态，此时交流极易导致阴道菌群中的病原体逆行感染与侵入；另外温泉、盆浴这种直接接触宫颈口的活动也应延后2-3天进行。
月经相关的问题我们已经了解的差不多了，大致明白了月经前中后期我们应该如何保护好自己的身体，那么作为女性最常说起的“白带”大家又了解多少呢？所谓的“白带异常”又是什么情况呢？
延伸阅读：异常的阴道分泌物还有哪些？
阴道分泌物是女性生殖系统分泌的液体，又称为白带。一般来说，白带的性状检查是指观察*裤内**残留分泌物的颜色和性状。文章开头我们已经讲过正常的阴道分泌物是什么样子的，那除了褐色的分泌物，还有 什么类型也是属于异常表现呢？
1、灰黄色或黄白色泡沫状稀薄白带
一般来说，这种症状一般与滴虫阴道炎有关。滴虫性阴道炎会刺激阴道粘膜产生大量 泡沫样白带 ，伴随外阴部瘙痒以及刺痛。
由于阴道毛滴虫 主要寄居位置是女性的阴道和泌尿道 ，而月经前后阴道内PH值发生改变，隐藏在阴道中的滴虫会大量繁殖。因此，在此期间要培养个人良好的卫生习惯，如贴身衣物、浴巾等要专人专用，不能与他人共用。
2、干酪状或豆腐渣样
通常情况下，干酪状或豆腐渣样是非常典型的 念珠菌性阴道炎 症状。念珠菌是长期寄生在阴道内的一种 条件性致病菌 ，在身体免疫功能强的时候不致病，当人体免疫功能降低或者出现异常后病菌就会侵犯组织，引起炎症反应，进而产生干酪状或豆腐渣样的白带分泌物。
3、灰白色有泡沫有特殊鱼腥味白带
一般来说，灰白色有泡沫有特殊鱼腥味白带多为 细菌性阴道炎 ，伴外阴轻度瘙痒。这是由于正常菌群失调所导致的一种 混合感染 。值得一提的是，有些患者可能不会出现相关症状，而无症状的患者通常不用治疗。对于有症状的患者来说，则可以使用抗菌药物治疗后，多数情况都能够治愈。
结语：
总而言之，分泌物的性状我们日常清洁时可以多关注一下。如果遇到异常情况，比如“褐色分泌物”的频繁发生，我们不要惊慌焦虑，也不要自行判断确诊，及时去 正规医院及时就诊 ，根据医生的建议做相应的检查，确定引起异常的原因。
参考文献：
【1】阴道分泌物检验指标解读，医学检验网2020(11).