对于怀孕期间增重多少，应该是基于孕妈孕前身高及体重的基数来判定的。
首先需要计算你自己的BMI值，根据BMI数值算出你孕期合理增重的范围。
BMI=体重（kg）÷身高2（m2）
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孕前BMI |
体型 |
孕期体重增长值/kg |
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＜18.5 |
消瘦 |
12.5-18kg（30斤左右） |
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18.5-23.9 |
正常 |
11.5-16kg（25斤左右） |
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24.0-27.9 |
超重 |
7.5-11.5kg（20斤左右） |
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≥28 |
肥胖 |
6.0-6.8kg（12斤左右） |
例如：丽丽孕前身高为160cm，体重54kg，那么她的孕前BMI=54÷(1.6*1.6)=21，体型属于正常范围，她的孕期体重增长值应该是25斤左右
BMI（身体质量指数）：国际常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。
不会算的孕妈，评论区留言你的孕前身高和体重，帮你算哦！