腰椎病对于很多老年人来说是很普遍的。但是由于时代的发展，很多人 的工作就离不开电脑和手机，并且每天花在电脑和手机上的时间越来越长。所以，腰椎疾病患者的年龄也越来越年轻。
腰椎病的典型症状就是椎间盘突出，椎间盘突出作为一种慢性的骨病，机体椎间盘发生的退变是该疾病的病理基础，人体椎间盘从成年后就开始随着年龄增长而退变，当退变的椎间盘承受不了长期过度的压力，就会产生各种病变，出现相应的症状。腰椎病是一种不容小觑的疾病，患病后会给人们的 工作和学习带来非常大的危害，所以早发现早治疗很重要。
腰椎病的危害
1、感觉障碍、运动障碍，受累神经根分布区出现感觉过敏、减退或消失，肢体麻木、发凉。部分患者不出现下肢疼痛而存在下肢麻木感，少数自觉肢体发凉，尤其足趾远端为重。受损神经根所支配的肌肉可见肌力减弱及肌肉萎缩，有的甚至完全瘫痪。
2、腰腿痛是最常见、最早出现的症状。一般为突发起病，多为单侧。压痛点多在受累椎间隙的棘突旁，并向患侧小腿或足部放射。马尾神经受损症状表现为会阴部麻木、刺痛，大小便功能和性功能障碍及双下肢根性痛。严重者可出现大小便*禁失**。
3、随着腰椎生理曲线减小或消失，严重者可出现后凸畸形。有些患者还会出现马尾神经性间歇性跛行，在进行短距离行走时会发生知觉消失或腰部无力。
有一种类型的腰椎间盘突出症如治疗不当，常常会导致下肢截瘫。其主要原因是突出的髓核压迫脊髓。因为腰2以下的椎管内走行的不是脊髓，而是马尾神经，一般腰椎间盘突出(中央型)压迫马尾神经才会引起下肢截瘫。马尾神经是腰2-腰5及骶神经、尾神经的终丝，这些神经负责传导下肢肌肉的运动，所以当这些神经受压时可引起截瘫。
高位截瘫椎间盘突出症。此类型的病人虽然只占腰椎间盘突出症总数的10%,但发生截瘫的比例较高，应引起注意。
腰椎病的治疗
轻度的腰椎病可用推拿、按摩、牵引、贴敷等方法去解决。如果去治疗一定要到专业的机构去诊断治疗哈，否则会有更大的危险。其中，以外敷疗法最为常见。
中药外敷疗法是治疗腰椎间盘突出症最安全的方法，也是我国外用于治疗疾病最多的一种方式。由纯中药制成贴敷在患处，达到治疗目的。直接贴敷患处后，药力能够渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织实行消炎止痛，从而排除对神经的压迫。有一些药物成分可以抑制关节面骨质增生的发展，从而达到治疗的宗旨。 因为直达病灶，所以，药效更明显，吸收更快，而且不伤脾胃等器官。其中【黄塔明时通筋骨膏】的反馈最佳。历经400多年的古法传承，早在几年前就被收录非物质文化遗产名录。它能修复周围神经组织，达到通经络、化瘀血的作用。患者贴敷几个小时，疼痛就可以得到明显缓解，一般使用两个周期，病情就可恢复，再结合一定的锻炼，轻松康复且不易复发。啕宔上就能找到，十分方便。
现在，正值“三伏天”，刚好是冬病夏治的最佳时节。想祛除骨痛的朋友可不要错失良机哈。
腰椎间盘突出症的日常保健
1、挺胸
俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。
2、蹬腿
仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。
3、拱桥训练
拱桥运动可以使腰部肌肉变得强壮。锻炼好腰肌，能起到预防腰椎间盘突出，改善腰肌劳损的作用。
4、下腰和后伸
两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。当然，以上这些是作为平时的预防所用，如果是在疼痛期，就要限制这些动作，谨防症状加重。
5、倒着走
倒着走是一种非常规的养生方法。最新的科学研究显示，倒走可以使人体的腰腿等部位得到充分锻炼，对人体腰腿健康极为有利。据说，在瑞士、英国等欧洲国家，会定期举办倒走或倒跑比赛，鼓励人们参与到这项特殊却有益健康的运动中。
倒走时全身放松，身体直立，胸部挺起，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感.
倒走的时候，刚好相反，身体略向后仰，骨盆向后略微倾斜。每迈出一步，都是由腰背肌、臀大肌先收缩发力，而身体前侧的肌肉群成为对抗平衡的肌群。这样一来，身体背侧主管后伸的肌肉群得到锻炼，能有效防治腰肌劳损和腰椎间盘突出。
倒着走是一种非常规的养生方法。最新的科学研究显示，倒走可以使人体的腰腿等部位得到充分锻炼，对人体腰腿健康极为有利。
腰椎间盘患者的食疗小妙招
1、三七炖田鸡
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核。以上材料同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
2、爆炒腰花
猪肾250克，去筋膜、洗净，切腰花快。将锅烧热，放入植物油，烧至油九成热时，放腰花爆炒片刻，后加黄花菜25克。适用于治疗腰椎间盘突出症引起的耳鸣等症状。
3、韭菜炒虾仁
虾仁50克，韭菜250克，鸡蛋1个。鸡蛋打破搅匀，加淀粉和麻油成蛋糊，倒入虾仁拌匀。将锅烧热，放菜油，放韭菜、虾仁翻炒。适用于治疗腰椎间盘突出引起的腰腿痛等症状。
