了解冬至特征、地理事实以及九个最冷日子的开始。有个俗语叫做“冬至一阳生”，意思是古人认为自冬至起，白昼一天比一天长，阳气回升，天地的阳气开始慢慢变强，代表下一个循环的开始，是大吉之日。“冬至一阳生”的说法是来自于《易经》的十二辟卦，也叫十二消息卦。冬至《易经》的卦象：地雷复，六阴至，一阳生。
阴阳变化是《易经》中一个非常核心的理论，那就是阴阳变化，此消彼长。阴极阳生，阳极阴生，物极必反，否极泰来。当任何事物发展到了一个极点，都会朝着相反的方向去发展。比如说像冬至这天是黑夜时间最长的一天，但过了这天，夜晚只会越来越短，万物的变化无外乎都是阴阳消长。老子说，“万物负阴而抱阳”，又有所谓“孤阴不生，独阳不长”，阴阳之间的关系是相互对立又统一的，阴中有阳，而阳中又有阴，物极必反。
但为什么会发生这种情况呢？地球绕其轴倾斜，导致阳光以不同的强度到达地球的不同部分。冬至是太阳直射点南行的极致，冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。冬至也是太阳直射点北返的转折点，这天过后它将走“回头路”，太阳直射点开始从南回归线（23°26′S）向北移动，北半球（中国位于北半球）白昼将会逐日长
冬至有“日南至”之称，是反映太阳光直射运动的节气。冬至这天太阳南行到极致，太阳光直射南回归线，自冬至这天起太阳直射点往北回返，冬至是"日行南至，往北复返"的转折点，此后太阳高度回升、北半球各地白昼逐日增长。
冬至标示着太阳新生、太阳往返运动进入新的循环。冬至是一个吉日，过了冬至白昼一天比一天长，太阳回升，是一个太阳直射点往返循环的开始，
北半球冬至在坎卦子月子位，此日太阳入坤位，之后遂日从坤位向赤道移动，子月为冬气，随着太阳从坤位移动到赤道，北半球就到了农历二月，就产生了北半球的春气，木气，此时的气是阳气用甲来代表。这代表春气蓄了，止了。气止气蓄必生形，二月春分时节，太阳直射赤道，地球此时绕太阳逆时针运动到兑卦位，地面上的植物生长发芽，这些是肉眼可见之形，此时是春气的形之生，用乙木代表。
《汉书》：“冬至阳气起，君道长，故贺。在中国，冬至开始了“九寒日”或“入九”。这是一个具有重要文化意义和庆祝活动的时刻。当我们欢迎这一天体事件时，让我们欣赏它对我们生活的影响。冬至不仅仅是一个普通日子冬至之后，虽然太阳高度角渐渐高起来了，但这是一个缓慢的恢复过程，每天散失的热量仍旧大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况。到了“三九、四九天”，积热最少，温度最低，天气也就越来越冷了。