“
我们所知的疾病是源于深层次的生命失调，即更高意识与个性不和谐的最终结果，是深远持久的压力长期作用的最后产物。
疾病的本质是人的灵魂与思想冲突的结果。”
——Edward Bach
你是否有这样的经历:每天晚上躺在床上,脑里的小剧场便开始*放播**自己从小到大的每一件糗事。
接着你开始后悔莫及,不断地想象如果当时自己能够控制住情绪,是否就不会有这样的结果?不要总是在事后说“如果怎样会怎样”,其实这些你都可以提前避免!
其实这就是你内心长期的情绪压力导致的焦虑恐惧症！
有人说：情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
喜、怒、哀、乐是每一人与生俱来的天然情绪，是生理上的本能。
如果不能加以约束和管理情绪，会影响家庭的和睦，事业的成功，甚至会影响到身体的健康乃至生命！
近来网络上疯传一个情绪失控而被老虎一死一伤的*案惨**！
北京八达岭野生动物园一位女游客跟自己老公争吵，在虎区私自下车被东北虎拖走，受了重伤，她的母亲也下车去救她，被老虎残暴咬伤致死。
男子从驾驶位冲出来挽救，但仍是犹疑了一下又回来车里，听说是因为车内说还有孩子。后座的老太跑出来希望解救女儿结果老太太身亡。
因为一个妻子的愤恨，刹那间一死一伤，她忽视最基本的规矩，以自我为中心，没有思考母亲和孩子的安危。作为观众你有啥感触呢？
情绪是一只野兽，任由它撒野，不仅会伤人，也会害己！
谁都会有小情绪，
谁都会有忍无可忍的时候。
情绪不可怕，
可怕的是控制不住情绪。
能否控制情绪是检验一个人是否成熟的重要标志。和一个情绪稳定、懂得控制情绪的人相处，不论共事还是交友，心里都感到踏实，有安全感。
所以，每个人必须要深度了解自己,学习应对情绪爆发的控制策略,通过学习,你将能够通过提前预知事件后果来控制情绪,避免最后出差错以至于追悔莫及。
英国心理学家研究发现，250名癌症患者中，有150人是经受过严重的精神打击，以及长期负面情绪的刺激造成的。
因此，得出一项重要结论：不良情绪是癌细胞的催活剂。
在不良情绪中，愤怒、忧虑、大喜、大悲都是健康的大敌。
林则徐天资聪颖，勤奋好学，为人刚直，但是脾气非常暴躁，稍有不顺心的事就暴跳如雷。
为了改掉这个恶习，他在房间里挂了一幅字，上面只有两个字：制怒。
拿破仑曾说：“一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。”
而生活中，我们常常看到一些无法控制情绪的人。
我的学生谈起他的一位同学，他到朋友家做客，他的女儿问一道不会做的题。
朋友前一秒脸上还带着笑，下一秒瞪着眼睛怒吼起来，说：这么简单的问题，跟你说过多少次了？为什么还不会？你是猪脑子吗？
愤怒之余还撕碎了孩子的作业本，女儿哭着跑回书房。
学生劝他说：“不要这么粗暴的对待孩子。”
朋友的妻子掉下了眼泪说：“他哪里只对孩子这样，对我也是动不动就发火，去看父母的时候也是这样，一句话不对付，就火冒三丈。”
没过几年，这位朋友事业刚刚有了起色，经济也越来越宽裕，却查出肝癌晚期。
古人从医学角度认为：怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾，任何一种不良情绪，都会对健康不利。
俗话说：“当脾气来的时候，福气就走了！”
“人的优雅，关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。”
中科院心理研究所的博士生导师罗非，有句话说得非常好：
人的心理和生理就如计算机的软件和硬件，缺一不可。健康的本质就在于和谐。
良好的情绪是健康的“软件”。
不要做情绪的奴隶，要将心比心懂得换位思考，在约束中增加自己的修养。
做一个情绪稳定的人，在修己渡人中，管控自己的情绪，不仅能让周围的关系更融洽，家庭更和睦，心情更愉悦，还能使自己的身体更健康。
人生有太多事会影响我们的情绪，你为家庭付出了很多，却无法收获美满的婚姻；
你那么努力，总是得不到升迁；你已经拼尽全力，仍然无法过上自己想要的生活。
一方面我们担心别人的评价，另一方面焦虑以后的生活，担心孩子的未来等等。
生活种种的不如意，让我们有理由痛苦、悲伤、焦虑，如果被不良的情绪牵着鼻子走，将会陷入负面情绪的漩涡，越陷越深。
金庸先生，曾借令狐冲说过一句话：“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。”
情绪的不稳定，根本改变不了别人对你的看法，有沉迷在消极情绪中的时间，不如多想想怎么提高自己的能力，让自己变强大，才是王道。
人生在世，有太多的无可奈何，酸甜苦辣各种滋味，有人让你高兴，就会有人让你烦恼。任何的滋味，都是你所要经历的。
原谅不是软弱，而是宽容；退让不是无能，而是大度。就算遇到自己不喜欢的事，也要从容淡定一些。
没有什么比身体健康更重要，情绪经常大喜大悲，身体就容易出问题。
你要知道，事情和人可能暂时无法改变，但是情绪是自己选择的，对一个人或对一件事生气是很不值得的，生气会浪费自己更多的时间和精力，然而，那个让你生气的人和那件让你烦恼的事却始终没有得到解决，所以，别在不值得的人和没必要的事上生气。
有些人和事你放不下，只能是庸人自扰。要记住，没有走不过的经历，只有走不出的自己。
人生除了生死都是小事，拥有一个好心态，莫让坏情绪毁了你。
脾气不好，就像一个随时会爆炸的*弹炸**，就会让满满的负能量充斥周围，时间长了，大家自然会疏离你，既损人也不利己。
但是有时想想，不会控制情绪的人真的很吃亏，明明心怀善意，脾气发出来却被人误解，常常事与愿违。
控制情绪，是一种能力。生气的时候要冷静，争执的时候要沟通，小事要懂得包容和谅解。
当你沉浸在某件事上，心情不愉快时，别让自己在坏情绪中沦陷，试着先转移注意力，多想想那些让你快乐的事。
情绪积压在心里太久，就容易焦虑或抑郁。控制情绪，不代表强忍情绪、压抑情绪。
心理学研究发现，我们会产生各种各样的情绪，但是情商高的人，懂得管理不良情绪，能适当地宣泄。所以，找个合适的方式，将不良情绪宣泄出来吧，比如，唱歌、跳舞、写作、玩游戏、运动等。
昨日的文章中阐述了精油能缓解情绪和压力都非常兴奋，纷纷微信或电话咨询这款精油的功能和使用效果。
因昨天文章是随意的对2019年的总结和对2020年的宏观展望，太意识流了，所以我今天对广大的亲朋好友的咨询做个具体详尽阐述。
这款精油我总结了有七大功效：
1.给烫伤的人，三天即可痊愈不留疤痕。
2.给创伤的人，立刻止痛，不留疤痕。
3.红屁股的小孩子和老人长期卧床导致的褥疮比痱子粉见效快。
4.夫妻雨水之欢因阴道干涩引发的不适。
5.给心怀恐惧，悲观失望的人.
6.给不活在当下，对现况缺乏兴趣的人
7.给对外来影响与他人想法过于敏感的人
为了大家放心使用，我又把产品设计了一款试用装，当你在使用前，先使用小包装，三次不见效的我们即刻退款，你没有任何风险！
小瓶是为你精心设计
精油中，存在于急救花精，缓解现场紧张造成的极度恐惧的心理
生活中，学会摆脱不良情绪，试想不是所有人都爱你，也不是所有事都顺心如意，改变不了世界，我们可以改变自己的心情。
试着体谅、理解和宽容，增加自己的修养，改变自己的看法和想法，当情绪稳定下来，心情变得安宁，日子也会越来越温馨。