随着社会经济的不断发展，现在人们生活水平也在不断进步，越来越多的人不再简单追求物质生活需求，而开始追求精神健康层面的需求了。于是，越来越多的人开始走向健身房，养生会馆、汗蒸推拿会所等等。相信不少人都听过汗蒸可以排毒的说法，对身体也不错，但是肾病患者就有点担心了，肾友可以汗蒸吗？
在北美洲有一个叫萨尔瓦多的国家，他们国家的人民尿毒症的感染率和死亡率都很高。经调查发现，他们国家尿毒症患者都有一个共同的特点，那就是：他们都长期在高温环境下干活，患者的肾衰竭与高温环境有很大关系。
其实人持续在高温条件下，血管紧张素、抗利尿激素分泌增加；且劳动者工作时间长，任务又繁重，很多人往往不能及时休息、补充水分，使身体脱水，肾脏缺血缺氧，最终形成轻度的肾脏损害。而早期肾损害极少有症状，不易让人察觉。于是反复热应激、脱水，肾脏反复遭受打击，由一次次小的急性轻度肾损伤，逐渐演变为慢性肾脏病，直到终末期肾衰竭。
汗蒸虽好，但实际上却不适合肾病患者。肾友还是告别汗蒸吧。随着越来越深入的学术研究，医学界已经对这种现象提出了专业的定义---"热应激性肾病"。说的通俗点，"热"出来的肾脏病。
而汗蒸其实就是利用高温环境，让人出汗。人体出汗并不是为了"排毒"，出汗最大的作用是散热、调节体温，让人在外界高温环境下依然保持36~37℃的恒定体温，这种调节可以让体温不至于过高去伤害身体。
而汗液99%是水分，只有极少极少的一部分是大家所认为的"毒"，即尿素、盐这些代谢废物。所以通过出汗排毒的说法很业余，排得可不是毒，是水！如果一味迷信汗蒸排毒、美容减肥，"蒸"得太过，理论上就可引起类似的热应激性肾损伤。所以，汗蒸，大家还是看着来吧。
此外，肾病患者可以适当进行运动，但是运动要掌握适度，比如选择温度适宜的环境，告别大烈日正午去跑步；出汗适宜，但并不是汗出得越多越好。同时，在运动后出汗，一定要及时饮水，以免身体出现脱水的情况，对肾脏进行进一步打击。
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