自从有了医美之后，大家对衰老的担心就开始由外而内的转移。大批像我这样哄娃睡了刷手机嗨到后半夜的老母亲，在关掉屏幕的那一刻，似乎听到了来自盆腔深处的怨念…..尤其是姨妈提前或是停留时间变短的日子里，大家的心里就充满了隐忧和惆怅。
衰老是人必经的过程，“早衰”和“正常衰老”及“慢速衰老”是大家感兴趣的话题。单纯看看大家的脸，我们也能略知一二：先天底子好是关键，而保养算是加持。那么，卵巢衰老是怎么一回事呢？
岁月这把杀猪刀要对卵巢做什么？
大家都知道卵巢很重要，掌管了我们内在衰老的密码，具体卵巢有什么功能呢？卵巢主要有两个作用，分泌激素和产生卵子，而前者为卵泡生长过程中分泌的，所以卵子的数量就成为了卵巢功能的决定因素。可惜女人的卵子和男人的精子不同，精子是随用随有，而卵子则是出生时即有了定数。所以随着年龄的增加，卵子的数量会不断减少，到一定程度，卵泡所分泌的激素不足以完美支撑内分泌这个大系统的循环，就会出现月经稀发、不规律的表现，最终出现绝经。
正常的卵巢衰老是怎样的？
在生育期晚期，女性的月经可能会发生细微的变化，也就是大家经常担心的，月经周期缩短几天或者月经量些微的减少，这个阶段持续的时间是因人而异的，与此同时，其他各种因素都可能影响我们造成一过性的月经变化，比如劳累和精神压力。此后，女性会进入绝经过渡期。在绝经过渡早期，女性会出现月经周期的不稳定，大姨妈驾到时而提前时而错后，相差经常大于一周。这个阶段持续的时间也是因人而异的。在绝经过渡期的晚期，大约平均出现在47岁，持续1-3年不等，这个阶段会出现月经2-3个月一次的情况。同时在绝经过渡期，女性可能会出现潮热、睡眠障碍、抑郁、阴道干涩等等症状。据调查，中国女性平均的绝经年龄大概在49.5岁。
如何延缓卵巢的衰老?
妇科方面有没有什么手段可以延缓岁月带来的伤害呢？站在科学的前沿，目前有对小鼠的研究认为生殖干细胞有希望成为大家延缓衰老的神药，虽然未来可期，遗憾的是，目前并没有。
这种方法建议大家也不要相信
很多女性有一个误区，如果用什么方式不排卵的话，是不是可以留住更多的卵子，达到延缓衰老的目的呢？可惜的是，大批量卵泡的凋亡和闭锁是个持续的过程，hold住每个月排出的那一枚卵子相比而言就微不足道了。
如果没有主动趋利，那么有没有避害方式呢？
大量数据认为，影响绝经的因素有：遗传、吸烟、熬夜等。因此不吸烟及避开二手烟、规律的作息是可以减少对卵巢损害的方法。
至于卵巢保养的各种产品、项目，不建议大家尝试。
图片来自同名漫画
过早的卵巢衰老
早发性卵巢功能功能不全及卵巢早衰
虽然前面反复强调，如果仅仅是月经周期和经量变化，莫要慌张。但对于一些过早出现月经稀发，同时出现潮热、失眠、情绪变化、阴道干涩等症状的女性，是需要及时找到妇科医生进行评估和治疗。
早发性卵巢功能不全的定义是：40岁前，出现月经稀发或闭经4个月，同时激素水平中卵泡刺激素（FSH）>25 IU/L（连续两次、间隔4周以上）。在40岁以下的女性中，发生率大约在1%。对于这部分女性，进行合适的激素补充治疗是非常必要的，能够极大程度的改善女性的生活质量。
最后，希望各位小仙女在保持外表美丽的同时，也要重视自己的卵巢健康，要知道，女人的美来源于健康和自信，岁月在我们的脸上刻下时光的故事，但却带不走我们的美和温柔。人生只有一次，愿我们都不负韶华，敬畏时光。
*文中图片来自网络