孕妈怀孕第三十三周——金时尚防辐射服

这一周大多数胎宝宝都是头位了，这是为出生做准备。而且，这一周你会感到骨盆和耻骨交接处有些酸痛，手指和脚趾的关节胀痛，韧带松弛，虽然有些难受，但是想想宝宝的出世，你还是会觉得这一切都是值得的。

胎儿发育

胎长大概48cm，胎重2000g左右，他现在的样子已经和出生时很接近了。

妈妈变化

你可能会感到轻度的子宫收缩，耻骨疼痛，这些都是正常的生理过程。坚持住，你和宝宝很快就会见面了。

金时尚防辐射孕妇装提示

1、水肿：怀孕33周你会发现自己的手脚有水肿的现象，这是因为腹部的增大压迫腹部血管和淋巴，使血液循环和淋巴循环不畅通，由此造成的手脚水肿的现象。这个时候你不用去限制喝水，因为你和胎儿都需要充足的水分。如果你觉得手和脸都肿胀得非常厉害，可以去就医，因为可能是妊高症引起的水肿。

2、胎膜早破：胎膜早破通常发生在孕晚期，所以这时候你需要警惕胎膜早破。胎膜在临产前破裂，并有羊水流出，这就叫做胎膜早破。如果你感觉到有水从阴道流出，像排尿一样，极有可能是胎膜早破，这个时候需要及时送往医院就诊。

3、预防早产：怀孕不足37周的分娩称之为早产。早产儿通常不健康，因为他的大脑和其他器官还没有非常完善就出世了，抵抗力会很差。所以这段时间，你要多一些休息，不要站太久，不要太劳累。

4、宫缩：这段时间你会有小腹痛的现象，这属于宫缩，是快要生产了的标志，但还没有形成有规律的间隔的宫缩，所以也不用紧张。

营养提示：胎宝宝逐渐下降盆腔，这时你的胃会感觉舒服一些，食量也会有所增加，要保证优质蛋白质的供给，避免食用热量较高的食物。

推荐食谱：牛奶香芒蛋饼

食材：面粉120克、鸡蛋1个、中等大小芒果1个、白糖10克、牛奶80ml

做法： 1、芒果去皮，将果肉切成小丁。

2、放入搅拌机里打碎（如果不好打，可以倒入一点点的牛奶）。

3、鸡蛋打散。

4、把白糖，打散的鸡蛋，芒果泥放入面粉中，用打蛋器边搅拌边一点点的倒入牛奶，使面糊呈可流动状态即可。

5、平底锅烧热后，调成小火，取一勺面糊倒入锅中，一面煎好，呈微黄色时翻面，再煎另一面，两面一共煎2、3分钟左右，面饼大小不同，煎的时间也不同。

6、煎好后，装入盘中，配些水果，淋蜂蜜食用。

营养小贴士：香芒有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素；矿物质有铁、磷、钙等；维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。