近日，浙江省中小学“午休躺睡”现场会在钱塘区幸福河小学举办，会议现场发布《钱塘区中小学生“舒心躺睡”管理与服务规范》（以下简称“《规范》”）。这是全国首个由县（市、区）制定的中小学午休躺睡标准，目前正在公开征求意见。
“一张一弛，文武之道也”。午休是很多人都有的习惯，但中小学生们想要好好睡个午觉，却常常遭遇一些困难。怎么躺睡，如何推广，浙江、福建、河南、湖南等多地学校推出相应办法，午休椅、伸缩床等“午睡神器”纷纷登场，不时引发实名羡慕。由于地区、学校条件不同，各地的做法不尽相同，而浙江省杭州市钱塘区以自身经验形成了“钱塘标准”，为其他区县提供参考方案。
自2021年以来，杭州各区都开展了睡眠管理监督工作，其中钱塘区的力度特别大。从2023年5月，杭州就为钱塘区投入专项经费570万元，帮助该区46所学校5.7万名学生全面实现“午休躺睡”。据了解，钱塘区幸福河小学2021年起让学生“躺睡”午休，2022年开始尝试“帐篷躺睡”，采购睡垫，设计睡前阅读、听音乐，醒后做操、整内务等流程，目前已从“帐篷1.0版躺睡模式”升级为“个性化多场景3.0版躺睡模式”，使用普通教室以及社团活动室、音乐教室、图书馆等场地，设置沙发床、卡通床、帐篷等供不同年级、性别的孩子使用，还定制了毛毯。该校的做法入选教育部第五批“双减”优秀案例，为探索科学“躺睡”新实践提供了可操作性范式，为形成“钱塘标准”打下了坚实的基础。
办法总比困难多。实施“舒心躺睡”确实会面临睡在哪儿的现实问题，但只要本着“以人为本”的理念，有心为之并非不能克服。当然，学校的情况千差万别，各个地区的经济状况也有不同，不宜强行“一刀切”。
正是基于这样的考量，《规范》除了在躺睡服务的目标、原则、流程和获取躺睡需求、整合躺睡场地、选择躺睡方式等方面做了详细指导，还明确提出应尊重学校和学段的差异性，因地制宜开展“舒心躺睡”工作，务求实效。比如，教室空间不足的可以利用图书馆、体育馆、社团活动室；躺睡方式可以选择折叠床、躺睡垫、睡袋、卡通床等不同寝具，实现十种躺睡方式。在总结各校经验的基础上，从躺睡场地到寝具选择乃至管理方案，都给出了详细的说明，兼具指导性和可操作性，堪称一份可供其他地方借鉴的“躺睡指南”。
要想孩子学习好，健康睡眠少不了。杭州探索全国首个“午休躺睡”规范引发热议，再度吹响了实施中小学午休“舒心躺睡”工程的号角。规范越细致到位，越有助于落实，期待所有的孩子都能躺下来好好睡个午觉。（胡欣红/文）