生孩子除了疼痛以外，最害怕的事情就是难产了，尤其是在孕晚期一旦胎位不正的话，极易导致产妇难产，严重的将危及产妇以及胎儿的生命，那么如何确保以及矫正胎儿的胎位正常就变得至关重要了。

首先，小宋先和大家聊一下到底怎么就算是胎位不正？

通常情况下，在孕期的前三四个月中，由于胎儿的个头比较小，因此在子宫内有相当富余的活动空间，此时的胎儿一般是漂浮在羊水中，而且时不时的经常改变位置和方向。待孕期到了16-32周左右，尤其是在孕期32周以后，此时的胎儿个头变得越来越大，胎儿在子宫内的可活动范围变小，由于胎儿活动不顺畅，因此胎儿的胎位也就固定下来了。如果在这个阶段胎儿的胎位不正的话，靠胎儿自己调整为正常胎位就变得很难了。

一般来说，胎儿的正常胎位是：胎儿的头部朝下，头顶部将正对子宫宫颈口的位置并且顶在宫颈口处，胎儿的臀部是朝上的，可以理解为胎儿处于一个蜷缩倒立的一个形象。

造成胎位不正的原因有哪些呢？

第一、子宫内羊水太多以及太少，都会造成胎位异常，羊水太多的话胎儿活动范围就会越大，活动越频繁就越容易导致胎位异常，反之，羊水太少胎儿活动范围受限，不能保证正常的活动，也将会导致胎位异常。

第二、同理，怀有多胞胎的孕妈，也是由于胎儿活动受限，很容易导致胎位异常。

第三、孕妇的骨盆过于狭窄，而胎儿个头大也会导致胎儿受到挤压无法与宫颈口衔接好，从而造成胎位异常。

第四、孕妇子宫畸形或者患有子宫疾病，都会影响胎儿在子宫内的活动，从而导致胎位异常。

常见的胎位不正的状况有如下几种情况：

1、臀位：所谓臀位就是胎儿的臀部正对子宫宫颈口，头部朝上，胎儿处于一种坐立的姿势，也是孕期中比较常见的一种胎位异常。

2、横位：所谓横位就是胎儿处于一个横躺的姿势，胎儿身体肩膀部位朝向子宫宫颈口，这种胎位比较少见，但是这种异常的胎儿对于产妇来说危险性是最高的。

3、额头位：所谓额头位就是胎儿的额头正对在子宫宫颈口，在生产中额头将会是最先露出的部位，将严重的影响生产的进程。

4、脸位：所谓脸位就是胎儿的脸部正对子宫宫颈口，生产中胎儿的下巴将会是最先露出的部位，这种异常胎位在生产时极易造成婴儿呼吸不畅，也大大增加了生产的难度。

5、枕后位：所谓枕后位就是胎儿的脸部朝上，生产时后脑勺将会是最先露出的部位，一旦在生产时一直处于枕后位，就很容易造成产妇难产。

那么异常的胎位会对孕期内的胎儿有什么影响以及该选择什么样的分娩方式呢？

胎位不正以及胎位异常在孕期中，并不会出现什么不好的影响，对于胎儿的生长发育也没有影响，最需要注意的就是孕晚期对于生产方式的选择，比如对于顺产来讲胎位不正将会大大影响产程，大大增加顺产的风险性，一是生产中胎儿呼吸不畅、胎儿窘迫，二是产妇难产等。

一旦临近产期，但如果此时胎儿的胎位已经被确定为横位或者是臀位的话，小宋建议各位准妈妈就不要一味的要求顺产了，此时剖腹产是最好、最安全的选择，另外对于其他胎位不正的情况，就需要根据当时待产的具体情况来及时调整并确定分娩方式。

孕妈们该如何矫正胎位不正呢？

如果孕妈们在进行产检的时候，并被告知有胎位异常情况时，首先不要过度的担忧。一般情况下有很多的胎儿在孕期七、八个月的时候（孕期七八月时也差不多为妊娠30-32周左右，是最适合纠正胎位的时间段），胎儿有很大的几率自己调整为正常胎位的，但是如果临近产前仍然没有调整为正常胎位的话，就需要采用其他的措施来帮助分娩。以下小宋为各位孕妈总结了两种矫正胎位的方法。

第一、膝胸卧位：这种方法的原理就是借助胎儿自身重量来改变胎儿的重心，从而达到改变胎位的目的。具体实施方法为：让孕妈采取一个俯卧的姿势，臀部高于头部跪趴在床上并且将头转向一边，大腿与臀部呈90度，双臂弯曲平贴在胸部两边。

注意事项：排空尿液，穿上舒适宽松的衣服，裤带不要太紧。每天坚持两到三次，每次坚持十到十五分钟，通常情况下五到七天为一个完整的疗程，坚持一周后，及时到医院复查胎位。

第二、孕妈在孕期当中，可以时常选择练习一些专业的孕妇瑜伽，不但可以帮助胎儿胎位的调整，同时还可能帮助顺产。第三、多与宝宝沟通，孕妈们也可以适当的轻轻抚摸孕肚并与胎儿说一些话，经过这些温柔的刺激法，也能让胎儿活跃度增加，也完全有自己调整胎位的成功率。但是需要注意的是，抚摸孕肚不可过于频繁，过于频繁会引起假性宫缩，严重的会导致早产。

第四、由专业医生通过手推，在外部翻转胎儿。通常情况下外转胎位的方法存在一定的风险，严重的会造成脐带缠绕胎儿以及胎盘过早剥离，这种方法对于医生的经验以及技术要求很高，孕妈自己切勿轻易尝试。小宋建议尽可能的不要采取这种方法，因为就算胎位不正，也可通过其他的分娩方式安全生产，胎儿的健康和安全始终要放在第一位的。

总的来说，所有矫正、调整胎位的方法都不是一定能成功的，最重要的是孕妈要和医生共同商讨，权衡利弊，选出一个最适合自己的以及最安全的分娩方式，来保证胎儿以及产妇的安全。最后，小宋祝愿所有的孕妈都能调整好自己的心态，顺利生产自己的健康小宝宝。