心脏，一个令人惊叹的器官。它的大小只有拳头那么大，从受孕后的22天开始跳动，无间断地为全身输送充氧的红细胞、富含营养的血液和其他化合物，以保持器官的良好运转。心脏的功能还包括推动血液流经肺部和肾脏等器官，以排出废物。这个拳头大小的引擎每天要扩张和收缩约100,000次，在其短暂的一生中大约会跳动30亿次。每分钟跳动60～100次，共可抽送约5.7升的血液，或每天约8200升。当心脏停止跳动时，大约在4-6分钟内，脑细胞开始死亡；而在血液停止流动10分钟后，脑细胞将停止运作并彻底死亡。
心脏的重要性不言而喻，它面对着如此高强度的工作却依然坚挺，我们不禁称赞它是一位劳模。
心脏主要由心肌细胞组成，与骨骼肌和平滑肌一样，属于肌肉的一种。骨骼肌受到意识的控制，可以自主收缩以移动身体，并能被精细地控制。而心肌和平滑肌的收缩则不受意识控制，但对生存至关重要。心肌作为一种非随意肌肉，其结构与骨骼肌相似，但仅存在于心脏内部。
骨骼肌我们最为熟悉。骨骼肌的肌细胞是多核细胞，拥有几十个甚至上百个扁椭圆形的细胞核。骨骼肌纤维是长圆柱状的，直径为10～100微米，长度不等，一般为1～40毫米，甚至可达10厘米以上。骨骼肌通常通过肌腱与骨骼相连接，通过伸缩带动骨骼移动，以实现人体的运动。通常情况下，大量运动之后，我们会感到肌肉酸痛，这是肌肉折磨我们的代价。
然而，心肌细胞大多为单核细胞，虽然心肌和骨骼肌都呈条纹状（条纹状的肌肉具有更强的爆发力），但它们的基本构成单位是肌小节，由肌小节按规则排列成束状，但骨骼肌的排列是规则且平行的束状，而心肌则是以交错且不规则的角度连接在一起。
此外，与骨骼肌细胞相比，心肌细胞具有自律性。也就是说，心脏的跳动并不是无序的，而是按照一种非常有规律的节奏进行。这是因为心脏内部有一个特殊的系统，能够自发地产生节律性兴奋和传导兴奋，即使是离体的心脏仍然表现出自律的舒张收缩活动。
心脏的心室每收缩一次，就会将心室腔中的血液排入动脉；而每舒张一次，就会使静脉血重新回到心室腔，为心室下一次的收缩排血做好准备。心脏之所以能够不知疲倦地跳动，正是因为心室肌肉有节律地收缩和舒张，以完成排血的活动。
心脏的跳动并非连续不断。它的主要功能是泵血，右心房和右心室负责将低含氧的静脉血送到肺部进行气体交换，而左心房和左心室负责将经过肺部回来的高含氧血液通过主动脉送到全身。
一个心动周期由心房和心室的舒张和收缩构成。由于心室在心脏泵血中起主要作用，所以心动周期被视为心室的活动周期。心房和心室在一个心动周期中各有一次舒张期和收缩期。心房和心室的活动有先后之分，但左右心房和心室的活动是同步的。如果每分钟的心跳次数（即心率）为75次，那么一个心动周期就是0.8秒。
一个心动周期从两个心房的收缩开始，持续0.1秒，然后是0.7秒的舒张。
在心房开始舒张后不久，心室开始收缩，持续0.3秒。心室的收缩期可分为等收缩期和射血期，接着心室舒张0.5秒。心室舒张的前0.4秒被称为全心舒张期，因为此时心房也处于舒张期。换言之，在这0.8秒的时间内，心室肌肉工作0.3秒，休息0.5秒；心房肌肉工作0.1秒，休息0.7秒。如此循环往复。
由此可见，心脏并不是一刻不停地工作，它非常懂得劳逸结合。
按照每天24小时计算，心室肌每天工作9小时，休息15小时；心房肌每天工作3小时，休息21小时。心脏的休息时间要比工作时间长得多。
当然，在不同状态下，人的心率是会变动的。一般情况下，人在安静时的心率为60～100次/分钟，而在进行剧烈运动时，心率明显加快，一般会增加到170～180次/分钟。这是因为在运动时，全身各组织器官的新陈代谢活动明显加快，需要消耗更多的能量和氧气。因此，肺的呼吸频率加快，以吸入更多氧气；同时，心脏的排血量增加，加速血液循环，以便能够尽快将吸入的氧气输送到全身各组织器官。
由于心率加快，心动周期相应缩短。如果心动周期缩短，收缩期和舒张期也会相应缩短，尤其是舒张期的缩短程度更大，这意味着心脏的休息时间明显减少。如果长时间进行剧烈运动，对心脏的持久活动是非常不利的。
最后，人体是一台精密的机器，即使是持续跳动的心脏，也要拿出约三分之二的时间用来休息。
心脏是身体的发动机，只有拥有强大的引擎才能跑得更快、更远。在深夜里坚持睁大双眼盯着屏幕的你，要比心脏更加勤劳，但你也要意识到，身体比你想象的更需要放松。身体遵守的规律不是996、007，而是谁能活得更久。年轻人因心脏或其他身体问题而受折磨的情况并不少见，而工作猝死的新闻更是屡见不鲜。年轻时所谓的抗造禁折腾，并不意味着不需要承担代价。当大家都学会休息时，就不需要透支身体了。
